2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Recent, una dintre tendințele modei în nutriție este consumul de burgeri utili. Anul acesta, burgerii de curcan au devenit un succes în unele țări, deoarece curcanul conține mai puține calorii decât puiul. Burgerii utili se caracterizează și printr-o cantitate mare de legume și o lipsă de sosuri grase pe bază de maioneză.
Cele mai moderne mușcături și aperitive rafinate din acest an sunt cele rotunde. Nu contează dacă sunt reci sau calde, ar trebui să aibă o formă sferică.
Falafels, bile de brânză, brânză galbenă, pui sau pește, bile de orez - toate acestea sunt preferatele din acest an în domeniul nutriției. Sunt ușor de preparat, arată bine și sunt ușor de consumat.
Micul dejun modern nu mai este musli, deși oferă suficientă energie și ton pentru toată ziua. Granola este la modă. A apărut acum o sută de ani când un doctor a copt cereale la cuptor și le-a mâncat cu lapte proaspăt. A încercat să-și vândă invenția, pe care a numit-o granola, dar fără rezultat.
Astăzi, granola este un favorit al nutriționiștilor, precum și al oricui dorește să slăbească și să mănânce ceva gustos. Puteți să vă faceți propriul granola. Ingrediente: 4 linguri de fulgi de ovăz, 1 cană de amestec de nuci diferite, tocate mărunt, puțină ras de nucă de cocos, 1 linguriță de scorțișoară, un praf de sare, o jumătate de cană de miere, o jumătate de cană de stafide sau fructe uscate tocate.
Toate, cu excepția fructelor uscate, sunt amestecate și turnate pe hârtie de copt într-o tigaie. Se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade. Se amestecă până ce ovăzul este auriu. Se scoate din cuptor, se adaugă stafidele și fructele uscate și se răcește, amestecând ocazional. Se toarnă într-o cutie și se păstrează la frigider.
Mâncarea cu degetele, cu alte cuvinte, mâncarea cu degetele, este, de asemenea, la modă. Cu toate acestea, este potrivit doar pentru adunarea cu prietenii, nu pentru cine formale sau romantice.
Recomandat:
Micul Dejun Pentru Cină - Noua Tendință în Nutriție
În ultimii ani, tot mai mulți oameni încep să fie interesați de tema alimentației sănătoase și că este la modă să mănânci modern și inteligent. Și acest lucru este perfect normal pe fondul numărului mare de persoane care suferă de o serie de probleme de sănătate, dintre care multe sunt legate de o alimentație deficitară.
Nutriție și Suplimente Nutritive Pentru Depresie
Numeroase studii au arătat că nu numai anumite medicamente, ci și anumite alimente ajută la combaterea depresiei. Printre alimentele care trebuie să fie prezente în meniul tău dacă vrei să scapi de tristețe se numără peștele. Experții recomandă cu tărie consumul de somon, ton, sardine și macrou, care conțin o cantitate satisfăcătoare de acizi grași omega-3 valoroși.
Nutriție Dietetică Pentru Gastrită
Gastrită este o inflamație a mucoasei gastrice, care poate fi cauzată de diverse motive - fast-food, ingestie de alimente dificil de digerat și iritante, unele condimente, conserve sărate precum murături sau ardei iute, medicamente, băuturi carbogazoase și multe altele.
Nutriție și Nutriție Pentru Diaree
După diaree, pacientul se simte de obicei epuizat și deshidratat. Pentru a-și reveni mai repede, el ar trebui să înceapă o hrănire treptată prin adăugarea anumitor alimente în meniul său și excluderea temporară a altora. Dieta după o astfel de problemă depinde de cauza tulburărilor de stomac, precum și de vârsta pacientului.
Tendințele Nutriționale Nu Sunt întotdeauna Utile
Tendințele modei există nu numai în domeniul îmbrăcămintei și accesoriilor, ci și în gastronomie. Se schimbă de-a lungul deceniilor, dar nu sunt întotdeauna bune pentru sănătate. În anii optzeci, una dintre cele mai populare delicatese a fost salamul simplu.
