2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Merele verzi ne pot ajuta în lupta împotriva obezității, scrie Daily Mail pe paginile sale. Potrivit publicației, aceste mere creează un sentiment de sațietate și sunt o alegere excelentă pentru persoanele care au o problemă cu senzația constantă de foame.
Conform acestui studiu, ingredientele nedigerabile care nu sunt defalcate de acidul stomacal își încep fermentația când ajung la colon. La rândul său, acest lucru ajută la dezvoltarea bacteriilor bune în intestin.
Acest studiu a fost realizat de oamenii de știință de la Universitatea de Stat din Washington. Specialiștii au realizat un studiu cu mai multe soiuri diferite de mere. Scopul studiului a fost să înțeleagă care dintre toate soiurile influențează bacteriile intestinale bune pentru a se înmulți cel mai mult.
Cel mai bun rezultat îl arată merele verzi - fructele acre conțin multă fibră, precum și polifenoli.
În scopul studiului, s-au folosit rozătoare, iar oamenii de știință au testat fecalele șoarecilor. Unele dintre rozătoare erau supraponderale și altele nu, se spune în informații.
Potrivit studiului, fecalele ambelor grupuri de șoareci sunt în mare măsură similare.
Echilibrul bacteriilor care se găsesc în colonul uman este adesea perturbat, perturbând astfel metabolismul. Acest lucru face ca oamenii să simtă în mod constant foame, spun oamenii de știință.
Acest studiu și rezultatele sale pot fi extrem de utile nu numai în lupta împotriva obezității, ci și în tratamentul altor tulburări alimentare, spun oamenii de știință.
De fapt, polifenolii conținuți în merele verzi sunt un mare preventiv în lupta împotriva diferitelor tipuri de alergii. Conform diverselor studii, aceste fructe sunt utile în special femeilor însărcinate, deoarece consumul lor reduce semnificativ riscul de alergii sau astm la copil.
Pe lângă beneficiile lor incontestabile, merele verzi sunt fructe suculente și extrem de gustoase pe care le putem vedea adesea listate în diferite diete.
Recomandat:
Combateți Obezitatea Cu Accize Pe Alimentele Dăunătoare
Ministerul sănătății va lupta împotriva obezității națiunii prin introducerea unei accize pe alimentele dăunătoare. Se așteaptă ca impozitul să fie de aproximativ 3% din valoarea lor. Se așteaptă ca măsura netradițională să fie consacrată în noua lege alimentară, la care lucrează în prezent experții.
Boabe De Cafea Verde în Loc De Ceai Verde
Uitați de ceaiul verde ca un antioxidant puternic! Cercetările recente în lupta împotriva îmbătrânirii au adus un nou lider, care ne protejează de riduri și ne menține corpul tânăr mai mult timp. Boabele de cafea verde (neprăjite) sunt cel mai recent succes în lupta împotriva îmbătrânirii sunt boabele de cafea verde neprăjite.
Mâncarea De 5 Ori Pe Zi Combate Obezitatea
Oamenii de știință finlandezi au descoperit că consumul de 5 ori pe zi va reduce semnificativ riscul de obezitate, chiar dacă sunteți predispus genetic la acesta. Rezultatele studiului au arătat că supraponderalitatea poate fi prevenită dacă întreaga familie este implicată în procesul de prevenire de la o vârstă fragedă.
Siropul De Arțar Combate Obezitatea
Siropul de arțar se face din sucul de arțar de zahăr, care crește numai în America de Nord. Provincia canadiană Quebec este cel mai mare producător de sirop de arțar. Siropul de arțar este foarte util. În loc de zaharoză dăunătoare, conține ecoglucoză și o cantitate mare de oligoelemente.
Eliminați 1100 Kcal Din Meniu Pentru A Combate Obezitatea
Pentru a vorbi despre obezitate, care este cauzată de o varietate de motive, trebuie să avem un echilibru nutrițional pozitiv - adică. caloriile importate în organism pentru a depăși energia consumată. Este suficient să consumați 200 de calorii mai mult pe zi, cu cheltuieli insuficiente de energie și în doar câțiva ani greutatea poate crește cu 20 kg.
