2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În urmă cu milenii, principala sursă de zahăr era agava. Cu toate acestea, odată cu sosirea spaniolilor în America Centrală, a fost înlocuit cu stuf. Astăzi, gloria lui se întoarce.
Numele său provine din greacă și înseamnă nobil, admirație. Din frunzele plantei se extrag zaharuri naturale - fructani. Sunt utilizate în scopuri medicale, deoarece îmbunătățesc bifidobacteriile din colon și ajută la diverse infecții intestinale. De asemenea, acționează ca fibre dietetice.
Agave este folosit pentru a face diverse băuturi, siropuri și sucuri. În plus, această plantă este folosită pentru a face băutura mexicană preferată - tequila. Astăzi, cele mai populare specii de producție sunt Agave fourcroydes, Agave sisalana și Agave Tequilana.
Suc de agave se obține din miezul plantei. De asemenea, se numește apă cu miere datorită gustului său minunat.
Sucul de agave este extrem de dulce și plăcut. Înlocuiește cu succes și inofensiv zahărul, deoarece este de 1,5 ori mai dulce decât acesta, iar indicele său glicemic este mult mai mic. Are o consistență rară și, deși înlocuiește cu succes zahărul, calitățile sale nutritive nu sunt ca cele ale mierii.
Toate băuturile și felurile de mâncare pot fi îndulcite cu succes cu sirop de agave. S-a stabilit că aztecii și-au îndulcit felurile de mâncare în acest fel.
Printre principalele beneficii ale sucului de agave este faptul că aportul său a dovedit normalizarea nivelului de insulină din sânge. În plus, agave face față cu succes procesului de deficit de calciu din oase. Astfel, reduce riscul de osteoporoză.
La fel ca în orice caz, totuși, trebuie să aveți grijă cu agave. Dozele zilnice sunt cuprinse între 15 și 50 ml. Planta și sucul său conțin niveluri ridicate de fructoză. Este foarte ușor absorbit de organism, dar poate provoca și multe daune.
Aportul excesiv de agavă poate provoca leziuni hepatice. Acolo se procesează fructoza. La niveluri extrem de ridicate, poate apărea ciroza. În plus, conținutul ridicat de fructoză din organism este o condiție prealabilă pentru îmbătrânirea crescută a celulelor. Mănâncă alte minerale valoroase precum fierul, calciul, zincul și magneziul.
Recomandat:
Pentru Beneficiile Minunate Ale Peștilor Pentru Sănătate
Acizii grași omega-3 benefici se găsesc în cantități foarte mici în carne de vită și pui, dar peștele este o sursă reală. Cu cât sunt mai multe fructe de mare pe masă și în meniu, cu atât te vei simți mai bine. Ce spune nutriționistul?
Beneficiile Miraculoase Ale Sucului De Lămâie
Dacă vă întrebați ce procedură cosmetică trebuie supusă pentru a avea pielea radiantă, părul strălucitor și dinții albi, veți fi surprins cât de accesibil este. Nu este necesar să pulverizați fonduri inutile, deoarece puteți realiza acest lucru numai cu ajutorul suc de lămâie .
Beneficiile Uimitoare Ale Sucului De Morcovi
Pe lângă faptul că sunt delicioase, morcovii sunt extrem de utili. Sunt o sursă de nutrienți foarte importanți pentru sănătate. Experții recomandă să beți suc de morcovi în fiecare zi, iar beneficiile acestui lucru vor fi vizibile doar într-o săptămână.
12 Beneficii Ale Sucului De Sfeclă Roșie Pentru Sănătate
Sfecla este o legumă rădăcină care îi place unora, altora nu atât de mult. Câștigă treptat reputația unui superaliment, mai ales în ultimul deceniu. Cercetările arată că bând suc de sfeclă poate fi bun pentru sănătatea ta. Aici la ce folosește sucul de sfeclă roșie :
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Siropului De Agave
Sirop de agave a devenit recent din ce în ce mai popular printre fanii unui stil de viață sănătos. Siropul de agave conține multe substanțe utile și este un supliment valoros pentru persoanele care doresc să ducă o viață sănătoasă. Este extras din ceea ce arată ca un cactus Planta de agave , care stă la baza băuturii mele preferate mexicane - tequila.
