2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Alimente violete au culoarea lor caracteristică, care se obține datorită antocianinei antioxidante.
Grupul de alimente violete include:
• vânătă
• Ceapa rosie
• cartofi mov
• struguri mov
• prune uscate
• smochine și multe altele.
Nu trebuie trecute cu vederea beneficiile acestor alimente. Să aruncăm o privire la cele mai importante pentru a ști ce oferă corpului tău să mănânci o grămadă de struguri roșii sau un pahar de vin roșu.
- ai grija de sanatatea inimii - alimente mov conține o cantitate mare de substanțe fotochimice care protejează inima de bolile cardiovasculare;
▪ preveni îmbătrânirea prematură, reduce riscul de cancer și pierderea memoriei;
▪ reduceți insomnia, anxietatea, semnele depresiei, deci sunt o alegere excelentă pentru simptomele depresiei de toamnă;
▪ reglați tensiunea arterială;
▪ îmbunătăți starea generală a părului și a unghiilor;
▪ uleiul de lavandă, care aparține și alimentelor mov, calmează starea generală a pielii, în special cea predispusă la acnee;
Pe lângă toate beneficiile enumerate mai sus, c alimente mov conțin o cantitate mare de vitamine din grupa B, C și sunt extrem de bogate în potasiu și calciu.
Așadar, nu ratați aportul acestor alimente - adăugați-le în meniul dvs., precum și pe cel al copiilor dvs.
Recomandat:
Beneficiile Uimitoare Ale Alimentelor Fermentate
De-a lungul secolelor, sute de culturi și civilizații au perfecționat fermentația ca o modalitate bună de a conserva alimentele perisabile care se strică ușor în climatul cald. În general, fermentația păstrează alimentele deoarece microorganismele cultivate se dezvoltă în produse, care nu permit dezvoltarea bacteriilor care strică produsele.
Beneficiile Alimentelor Crude
Strămoșii noștri au mâncat produse brute iar acest lucru le-a permis să supraviețuiască, dar cât de mulți oameni moderni ar fi dispuși să mănânce alimente crude ? Mâncarea crudă este utilă și sănătoasă, dar este strict subiectivă și depinde de individ.
Care Sunt Beneficiile Alimentelor Fermentate?
Multe alimente fermentate, murături și murături de legume sunt folosite nu numai ca alimente, ci și ca medicamente. Oamenii folosesc aceste alimente de secole fără să știe de ce au un astfel de efect de vindecare. Acidul lactic natural și enzimele de fermentație, care sunt produse în timpul procesului de fermentație, au un efect benefic asupra metabolismului și a proprietăților de vindecare în unele boli.
Despre Beneficiile Alimentelor Dăunătoare
În căutarea lor de a avea o figură perfectă, multe femei nu consumă produsele pe care le iubesc. Dar sunt foarte utile pentru frumusețea lor, spun oamenii de știință francezi. De exemplu, unele grăsimi precum uleiul de măsline și uleiurile vegetale sunt bune pentru dinți.
Boomul Alimentelor Organice Este Fals Din Cauza Modificărilor Legii Alimentelor
Alimentele organice devin din ce în ce mai populare și căutate de consumatori, deși au prețuri puțin mai mari decât alte alimente. Din cauza cererii lor ridicate, piața alimentelor ecologice crește din ce în ce mai mult. Acest lucru a fost anunțat de președintele Asociației Bulgare a Produselor Organice Blagovesta Vasileva.
