2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Cu ajutorul supelor dietetice poți pierde mult în greutate. Nu este necesar să mâncați doar supă, să limitați pastele și dulciurile, carbogazoase și grase, și să înlocuiți cel puțin una dintre mesele din timpul zilei cu supă.
Ciorba de fasole cu ciuperci
Se fierb două căni de fasole coaptă, aruncând prima apă. Într-o cratiță separată, fierbeți două sute de grame de cartofi, tăiați în bile. Se prajesc o ceapa si doua catei de usturoi tocati marunt si se adauga la cartofi.
Se prăjesc două mână de ciuperci tocate grosier și se adaugă la cartofi - astfel supa va fi foarte gustoasă. Chiar înainte ca toate produsele să fie gătite complet, adăugați fasolea și condimentele după gust.
Supa de busuioc
Aceasta este o supă italiană care este foarte utilă. Cu cât puneți mai mult busuioc în supă, cu atât mai bine. Tăiați o ceapă mică și prăjiți până devine aurie.
Adăugați două pumni de mazăre, turnați apă clocotită și gătiți la foc mic timp de cincisprezece minute. Se înmoaie mazărea în apă, se adaugă puțin bulion cubulețe și se fierbe. Adăugați condimente după gust.
Scoateți supa de pe foc și adăugați foarte încet smântână lichidă la ea. Apoi adăugați busuioc și pătrunjel tocat mărunt și amestecați.
Supă de linte
Curățați lintea și înmuiați-o peste noapte. Apoi fierbeți-l în această apă. Se prajeste o ceapa, tocata marunt, cu doua catei de usturoi tocat si se adauga doua lingurite de bulion de oase.
Adăugați bulionul la linte și fierbeți încă zece minute. Adăugați condimente și, dacă doriți, faceți supa cu piure. Se servește cu crutoane de pâine integrală.
Supă de varză de Bruxelles
Este extrem de scăzut în calorii. Puteți folosi broccoli dacă nu aveți varză de Bruxelles. Tăiați trei sute de grame de cartofi în cuburi și gătiți-le în apă sărată.
Prăjiți morcovii cu ceapă și adăugați-i la cartofi împreună cu varza timp de zece minute înainte ca cartofii să fie gătite complet. Gatiti timp de cinci minute si la servire adaugati smantana lichida si condimentele verzi tocate.
Recomandat:
Supe Dietetice
Modul modern de viață nu permite consumul de supe în mod regulat. Iar supele, în special cele dietetice, sunt foarte bune pentru sănătate și pentru o siluetă bună. Supele de legume, în care se adaugă puțină smântână sau iaurt, ajută la producerea unor enzime speciale care descompun proteinele.
Supe și Supe Pentru Diabetici
Persoanele cu diabet se pot bucura de supe delicioase, care sunt sănătoase și plăcute ochiului cu aspectul lor plăcut. O astfel de supă este făcută, de exemplu, din dovlecei. Ingrediente: 1 dovlecei, 1 morcov, 2 cepe, 2 cartofi, ulei, 100 de grame de brânză, sare și condimente după gust.
Regulile Bunicii Pentru Supe Delicioase și Supe Cu Umplutură și Construire
Se pregătesc supe și bulionuri dintr-o varietate de produse: carne, carne de pasăre, legume, pește, leguminoase, paste și fructe. Supele și bulionele sunt împărțite în două grupe: cu umplutură și cu clădire. Unele dintre supele slabe și locale sunt făcute cu umplutură, cum ar fi:
Trei Supe Delicioase și Dietetice
Nu există o modalitate mai bună de a slăbi și, în același timp, de a nu muri de foame dacă nu încercați a slăbi cu supe . Iată 3 idei pentru atât supe dietetice, cât și delicioase . 1. Supă de varză Foto: Fard Ar fi un adevărat sacrilegiu din partea noastră dacă nu îl includem în acest material, deoarece este folosit pentru a face faimoasa dietă cu varză, al cărei principiu de bază este că puteți mânca supa oricât doriți.
Sunt Utile Sau Nu Alimentele Dietetice?
În ultimul timp, este considerat extrem de la modă să consumi alimente dietetice. Există chiar și magazine care vând doar astfel de alimente. Producătorii de alimente impun din ce în ce mai mult astfel de produse, pe care le promovează ca dietetice, cu conținut scăzut de calorii sau fără zahăr.