2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Există un număr tot mai mare de cercetări care dovedesc beneficiile pentru sănătate ale consumului de căpșuni.
S-a constatat că consumul de căpșuni are un efect extrem de benefic asupra întăririi dinților. În plus, ingredientele căpșunilor conferă pielii noastre un ten proaspăt și strălucitor.
Căpșunile cresc pofta de mâncare și îmbunătățesc funcția digestivă. Datorită conținutului bogat de vitamina C, acest fruct este recomandat pentru oboseală cronică și reumatism.
De fapt, valoarea biologică ridicată a căpșunilor se datorează în mare măsură conținutului divers de vitamine și, în special, vitaminei C. Se dovedește că conținutul acestei căpșuni vitaminice este al doilea doar al coacăzelor negre. Iar nevoia zilnică de vitamina C poate fi satisfăcută după ce ați consumat 200 până la 250 de grame de căpșuni proaspete.
Fructul delicios conține, de asemenea, valorosele minerale potasiu, calciu, magneziu, fier și fosfor.
Vestea bună este că căpșunile pot fi consumate în cantități mai mari fără a provoca greutate în stomac. Motivul pentru aceasta este cantitatea mică de celuloză din compoziția lor.
Căpșunile sunt, de asemenea, bune pentru inimă. Ca urmare a consumului lor regulat, activitatea mușchiului cardiac se îmbunătățește. Efectul aportului lor asupra organelor respiratorii este similar. De asemenea, sunt recomandate pentru diferite boli ale gurii și gâtului.
Au un efect de vindecare dovedit în diferite boli ale ficatului, precum și în calculii biliari. Acestea sunt, de asemenea, utile în tratamentul nisipului și pietrelor la rinichi, precum și în inflamația vezicii urinare.
În scopuri medicinale, luați până la o jumătate de kilogram de căpșuni, distribuite de trei ori înainte de mese.
La unele persoane, însă, căpșunile provoacă erupții cutanate neplăcute și mâncărime. Vindecătorii naturali sunt de părere că astfel de stări de intoleranță la proteinele străine pot fi reduse semnificativ dacă se ia zilnic la micul dejun o cantitate mare de miere, care are proprietăți anti-alergenice dovedite.
Recomandat:
Cele Mai Bune Alimente Pentru Dinți Sănătoși
Nu degeaba un proverb spune: este întâmpinat de haine, este trimis de un zâmbet … Vitaminele și mineralele sunt necesare pentru creșterea normală a dinților în copilărie și apoi pentru a le menține în stare bună. Frumusețea și buna igienă a dinților afectează foarte mult aspectul unei persoane.
Mănâncă șprot Proaspăt Pentru Vitamina A și Stavrid Pentru Vitamina D
Foarte des, când urmează să gătim pește, mergem la cel mai apropiat magazin alimentar și cumpărăm pește congelat. Da, este mult mai rapid și mai convenabil! Dar, ca majoritatea produselor congelate / fructelor, legumelor /, peștele este mult mai util în stare proaspătă decât în versiunea congelată.
Hrana Pentru Oase Si Dinti Sanatosi
Sănătatea oaselor este cheia sănătății întregului corp. Osteoporoză, boli ale scheletului - acestea sunt probleme care atacă femeile în timpul menopauzei. Recent, însă, s-a observat și osteoporoză juvenilă. În ceea ce privește dinții sănătoși, există din ce în ce mai puține persoane care pot străluci cu îndrăzneală cu un zâmbet cu până la treizeci și doi de dinți.
Cadouri Naturale Pentru Dinți Sănătoși
Pentru a avea dinți sănătoși și pentru a vă menține gura sănătoasă, dieta și cât de des mâncați sunt factori foarte importanți. Modificările cavității bucale încep la câteva minute după administrarea anumitor alimente. Bacteriile din gură transformă zahărul din alimentele pe care le consumăm în acizi și, la rândul lor, încep să atace smalțul dinților și să provoace un proces de degradare.
Mănâncă Salam, Unt și Brânză Pentru Dinți Mai Sănătoși
Deși ne gândim adesea la modul în care să păstrăm diferite părți ale corpului în stare perfectă, cum ar fi consumul de avocado pentru pielea radiantă și proteine pentru a construi mușchi, mulți dintre noi nu acordăm suficientă atenție sănătății noastre bucale.