2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Doar dacă combinați corect produsele utile, veți putea profita din plin de eficacitatea lor și vă veți proteja sănătatea, spune nutriționistul Rob Hobson la Daily Mail.
Așa cum unele produse sunt mai benefice, există alimente care devin de mai multe ori mai sănătoase dacă sunt combinate.
Somon și smântână - Somonul și o sursă de vitamina D, care favorizează absorbția calciului. Cu toate acestea, activitatea sa va deveni mai puternică dacă mâncați smântână împreună cu somon;
Fasole verde și conopidă - fasolea verde este bogată în vitamina C, al cărei aport este important în sezonul rece, iar absorbția sa este similară dacă fasolea este consumată cu conopidă;
Ceai verde cu lamaie - Nu există o combinație mai plăcută decât ceaiul cu o felie de lămâie, dar citricele sunt cele mai potrivite pentru ceaiul verde, deoarece promovează absorbția antioxidanților din ceai;
Banane cu iaurt - Iaurtul este obligatoriu pentru consum deoarece este o sursă de calciu, iar absorbția mineralului este mai rapidă dacă mănânci banane cu lapte;
Lapte şi miere - combinația miraculoasă, cunoscută încă din antichitate, și pe lângă piele este utilă și pentru organism deoarece eliberează hormonul triptofan, care reduce aciditatea din organism;
Roșii și ulei de măsline - condimentarea roșiilor cu ulei de măsline va îmbunătăți absorbția carotenoizilor, în care sunt bogate legumele roșii. Aceste enzime sunt antioxidanți și protejează împotriva mai multor boli.
Recomandat:
Combinații De Fructe Pentru Cele Mai Utile Fructe Proaspete
Sucurile sunt o comoară de neprețuit pe care ne-a oferit-o natura. Sunt o sursă importantă de vitamine și oligoelemente. Și știați că cea mai mare cantitate de vitamine și oligoelemente este conținută în sucul proaspăt stors? Dar la doar 20 de minute de la stoarcere, cantitatea lor scade brusc, de aceea este important să beți imediat sucul.
Vei Fi Surprins! Iată Cele Mai Utile Trei Semințe
Când vine vorba de o alimentație adecvată, ne gândim la tot felul de alimente - fructe, legume, lapte, carne și multe altele. Cu toate acestea, adesea avem tendința de a neglija unul dintre cele mai utile alimente din toate timpurile - semințele.
Uita-te La Ei! Iată Cele Mai Frecvent Alimente Contrafăcute
Cel mai adesea, alimentele contrafăcute din lume și din Bulgaria se dovedesc a fi recomandate ca fiind utile. Înlocuirea ingredientelor se face intenționat - pentru profit. Experții au confiscat tone de alimente și băuturi contrafăcute de pe piața europeană doar anul trecut.
Iată Cele Mai Dăunătoare 19 Alimente De Pe Pământ! Evitați-le Cu Orice Preț
Delicii diabolice! Din păcate, în zilele noastre este mai greu să găsești mâncare sănătoasă decât dăunătoare. Desigur, pentru jetoane și mașină - totul este clar. Dar multe produse considerate utile conțin de fapt aditivi dăunători. Iată o listă de cele mai dăunătoare alimente de pe Pământ care sunt garantate nu pentru a vă aduce beneficii, ci mai degrabă daune.
Cele Mai Ieftine Alimente Sunt în Sofia, Iar Cele Mai Scumpe - în Lovech
Un sondaj în rândul produselor alimentare din țara noastră a arătat că cele mai ieftine produse alimentare sunt oferite în Sofia, iar cele mai scumpe în Lovech. Conform datelor DKSBT, un coș de piață în Bulgaria costă în medie 31,87 BGN. Comisia de stat pentru schimburi de mărfuri și piețe a studiat cele 10 produse alimentare principale necesare unei gospodării statistice medii - zahăr, ulei, făină, orez, fasole, ouă, pui, carne tocată, brânză și brânză galbenă.
