2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Când vine vorba de o alimentație adecvată, ne gândim la tot felul de alimente - fructe, legume, lapte, carne și multe altele. Cu toate acestea, adesea avem tendința de a neglija unul dintre cele mai utile alimente din toate timpurile - semințele.
Boabele mici conțin cele mai utile microelemente și vitamine ale plantelor. În lumea de astăzi este bine să apelăm la obiceiurile alimentare ale strămoșilor noștri și să începem să consumăm mai des alimente precum spelta, einkorn și semințe de chia. Astăzi, acestea pot fi achiziționate de la orice magazin organic.
Printre semințe există mai multe specii care ascund rezerve uriașe de compuși sănătoși. Unul dintre cele mai utile cadouri din toate timpurile sunt semințele de cânepă, chimen și rodie.
Semințe de rodie
Rodia este un fruct extrem de util, dar semințele sale sunt chiar mai utile decât el. Sunt o sursă excelentă de antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi. În acest fel previn apariția celulelor canceroase și opresc îmbătrânirea prematură. De asemenea, conțin polifenoli și tanini utili.
Semințe de cânepă
Semințele de cânepă, spre deosebire de celelalte părți ale sale, nu au proprietăți narcotice. S-a constatat că conține toți cei 20 de aminoacizi importanți. Nouă dintre ele sunt indispensabile și extrem de valoroase pentru corpul nostru. Semințele de cânepă întăresc și sistemul imunitar grație proteinelor simple din compoziția sa. Protejează împotriva problemelor cardiovasculare datorită grăsimilor esențiale, substanțelor omega-6 și omega-3.
Chimion
Anticii cunoșteau proprietățile unice ale chimenului. Astăzi este folosit în principal ca condiment. Cu toate acestea, se știe puțin că semințele sale sunt pline de substanțe utile. Aportul lor susține funcția rinichilor și a ficatului și vindecă bolile tractului gastro-intestinal. Semințele de chimen opresc procesele inflamatorii datorită efectului lor antiseptic puternic și accelerează metabolismul. Ceaiul din semințe de chimen vindecă durerile în gât.
Recomandat:
Vei Fi Surprins! Iată Peștele Preferat Al Bulgarilor
Potrivit unui sondaj recent efectuat în rândul statelor membre ale UE, o persoană consumă aproximativ 14 kg de pește consumat pe an. Pentru comparație, bulgarul statistic mediu consumă puțin peste 4 kg de pește pe an. Și pe lângă râuri, avem chiar și o mare.
Cele Trei Cele Mai Apetisante Tocanite Cu Chiftele
Din vremuri imemoriale, bulgarilor le place să mănânce tocane cu chiftele, dar de obicei le consumă în același mod. De aceea este bine să învățați cum să preparați alte tocănițe cu chiftele, care sunt atât gustoase, cât și ușor de făcut. Vă oferim 3 opțiuni cu care vă veți diversifica fără efort meniul:
Iată Cele Mai Utile Combinații De Alimente
Doar dacă combinați corect produsele utile, veți putea profita din plin de eficacitatea lor și vă veți proteja sănătatea, spune nutriționistul Rob Hobson la Daily Mail. Așa cum unele produse sunt mai benefice, există alimente care devin de mai multe ori mai sănătoase dacă sunt combinate.
Acesta Este Aperitivul Perfect Pentru Bere! Vei Fi Surprins
Uitați de cartofi prăjiți, nuci, chipsuri și grătare pe lângă berea rece ca gheața. O echipă de oameni de știință din Statele Unite și Europa de Vest au găsit un aperitiv și mai perfect pentru băutura spumantă. Pentru a spori și a sublinia gustul specific berii, oamenii de știință au folosit alimente de diferite tipuri - prăjite și sărate.
Cu Acest Ceai Puternic Vei Slăbi, îți Vei Reduce Colesterolul și Te Vei Simți Ca Nou
Acest ceai este excelent pentru eliminarea bolilor fungice și virale, precum și pentru tratarea acneei! Și toate acestea, deoarece cuișoarele au proprietăți analgezice și antiseptice. Este un remediu excelent pentru durerile de cap, crampele menstruale, candida, răcelile, durerile de dinți și durerile de gât.
