2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Fiecare aliment conține o anumită cantitate de calorii. Există cei care, dintr-un anumit motiv, sunt incluși masiv în diete și diete, aparent din cauza ignoranței a ceea ce sunt cu adevărat o bombă cu calorii.
Iată câteva dintre cele mai înșelătoare și reale alimente bogate în calorii, din care nu numai că nu slăbește, ci dimpotrivă - se umple imperceptibil.
Muesli - Convingerea pe scară largă că musliul nu duce la creșterea în greutate este complet greșită. Sunt sănătoși, dar pe lângă lapte, fructe uscate și nuci, nivelul lor caloric depășește norma permisă nu numai pentru dietă, ci și pentru alimentația zilnică normală.
Fructe se agită - Faptul că sunt făcute din fructe nu înseamnă că nu există zahăr adăugat în ele. Iar zahărul nu este cu siguranță scăzut în calorii. Un smoothie cu fructe conține aproximativ 340 de calorii.
Mazăre - Nu te lăsa păcălit de această legumă. Fibrele și proteinele conținute în acesta sunt utile, dar și destul de bogate în calorii.
Bob - o altă legumă utilă, care, totuși, ajută și la creșterea dimensiunii hainelor noastre.
Avocado - din nou, ne confruntăm cu afirmația că toate fructele și legumele sunt sărace în calorii. Și dintre fructe, avocado este probabil cel mai mare exemplu în acest sens. Conține până la și peste 300 de calorii.
Covrigi - Dacă credeți că înlocuind pastelul gras cu un covrig pentru micul dejun, vă ajutați silueta, vă înșelați. Dacă tot nu poți rezista, măcar mănâncă covrigi integrali.
Unt de arahide - Un alt mic dejun preferat, în principal american, este untul de arahide. Și este unul dintre cele mai calorice produse inventate vreodată. Intins pe paine, care adauga o multime de calorii, situatia nu este roz.
Sirenă - acest lapte concentrat nu are valori nutritive diferite decât laptele. Și sunt 300 de calorii la 100 g. Și acest lucru nu este deloc mic, mai ales dacă sunteți un fan al produsului.
Pansamente - Data viitoare când vă condimentați salata, supa sau felul de mâncare cu un anumit dressing, amintiți-vă că fiecare lingură de ea adaugă 55 - 80 de calorii în meniu.
Recomandat:
Ce Alimente Bogate în Calorii Sunt Utile și Care Sunt Dăunătoare
Mulți dintre noi probabil ne întrebăm dacă este posibil să consumăm alimente bogate în calorii și, în același timp, să nu ne îngrijorăm de sănătatea noastră și în mare măsură de greutatea noastră. În majoritatea cazurilor, aceste produse nu sunt scumpe.
Nouă Alimente Saturate Cu Care Slăbești Imperceptibil
O varietate de metode sunt utilizate pentru pierderea în greutate. Exercițiile fizice și consumul de alimente sunt deosebit de importante. Dar dacă ți se face foame în timpul zilei, fii atent la alimentele sățioase care te vor ajuta să fii plin între mese.
Mamei Sapote - Fructul Cu Care Ardem Calorii și Slăbim Imperceptibil
Probabil că nu există niciun alt fruct în bucătăria Mexicului, Americii Centrale și Indiilor de Vest care să fie la fel de iubit ca mamay sapote . Are o densitate cremoasă, colorată în somon, care are gustul unei combinații de cartofi dulci, dovleac și cireșe, evidențiată de miere și vanilie.
Alimente Bogate în Calorii De Care Trebuie Să Ai Grijă
Calorii, calorii, calorii. Se pare că viața se învârte în jurul lor. Cu toate acestea, încercările de a pierde în greutate sunt uneori fără succes fără succes. Și apoi vine momentul în care trebuie să te gândești la mâncarea pe care o consumi.
10 Alimente Din Care Ne îngrășăm
A fi supraponderal este una dintre cele mai mari probleme din zilele noastre. Poate provoca chiar și boli precum probleme cardiovasculare, diabet, hipertensiune arterială. Motivul - consumul de mai mult decât caloriile necesare. Unele alimente sunt mai ușor de manipulat pentru corpul nostru, în timp ce altele reprezintă o provocare pentru corpul nostru.
