2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă vrei să slăbești, dar să fii în același timp sănătos, există o dietă care să te avantajeze. Este preferată de multe vedete de la Hollywood, iar nutriționiștii și medicii vorbesc cu amabilitate despre ea.
Potrivit experților, cea mai sănătoasă dietă este dieta cetonică. Studiile au arătat că această dietă este cel mai bun mod de a lupta împotriva îmbătrânirii, de a întări oasele și de a păstra memoria.
Regula de bază a unei diete cetonice este creșterea aportului de grăsimi și reducerea aportului de carbohidrați și proteine. Motivul este că carbohidrații sunt transformați în cetone, care încetinesc procesul metabolic.
Ideea dietei nu este să mor de foame, ci să arzi cât mai multe calorii posibil, limitând aportul zilnic de carbohidrați la minimum.
Alimentele permise pentru această dietă sunt carnea, peștele, ouăle, brânzeturile pline de grăsimi, grăsimile vegetale, avocado, nuci, dovlecei, sparanghel și castraveți.
Și ceea ce este interzis sunt leguminoasele, cerealele, cartofii, alimentele procesate, îndulcitorii artificiali, proaspătele și iaurtul.
Conform cercetărilor, dieta cetonică îmbunătățește funcționarea organelor interne, reduce riscul de afectare a creierului, demență senilă, Alzheimer și insuficiență cardiovasculară.
Regimul nu este potrivit femeilor însărcinate, mamelor care alăptează, persoanelor care se antrenează intens și persoanelor cu metabolizare a grăsimilor afectată.
Recomandat:
Care Este Cea Mai Dăunătoare Carne Pentru Corpul Nostru?
Util sau carnea este dăunătoare ? Această discuție nu s-a calmat de ani de zile și nu s-a dat niciodată un răspuns clar. Singurul lucru clar este că proteinele sunt vitale pentru corpul nostru, dar unele carne ne pot dăuna. Până în prezent, au existat diverse dezbateri cu privire la faptul dacă puiul este din cauza hormonilor;
Care Pâine Este Cea Mai Utilă și Mai Sănătoasă?
Majoritatea oamenilor nu își pot imagina meniul fără una sau câteva felii de pâine. Și pentru că nu se plictisește, de obicei se alătură dietei în fiecare zi. Din păcate, aroma și gustul magic din copilărie al pâinii proaspăt coapte amestecate cu drojdie nu este aceeași în zilele noastre.
Mănâncăm Cea Mai Ieftină și Cea Mai Slabă Carne Din Europa
În țara noastră, magazinele oferă aproape în totalitate doar carne congelată, în principal importată, dar în detrimentul celor mai ieftine din Europa. Practica obișnuită în țara noastră este să oferim carne congelată, ceea ce face ca prețul său să fie mai mic decât în alte țări europene.
Cea Mai Ieftină Bere Se Bea în Cracovia, Cea Mai Scumpă - în Zurich
În căldura verii, când berea este una dintre cele mai populare băuturi, are perfect sens să ne punem întrebarea fundamentală despre unde putem bea rece bere la preturi mici. Răspunsul la această întrebare este Cracovia, unde, potrivit unui studiu realizat de GoEuro, este oferită cea mai ieftină bere din lume.
Cea Mai Bună Mașină Din Lume Este Cea Macedoneană
Într-un fel sau altul, toate evenimentele din istoria lumii umane sunt legate de marea națiune macedoneană. Acest fapt este larg cunoscut și susținut științific. Mulți dintre voi s-ar putea să zâmbească ironic, dar potrivit oamenilor de știință macedoneni respectați, un macedonean a descoperit roata și probabil apa fierbinte.
