2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Excesul de grăsime, urmat de supraponderalitate și obezitate, este o epidemie globală care se răspândește la oameni din întreaga lume. În fiecare țară cu venituri medii, una din patru persoane este afectată într-o oarecare măsură de această problemă stringentă. Prezintă o serie de negative, inclusiv un risc crescut de diabet și boli cardiovasculare.
Un nou studiu realizat la Universitatea din Texas, SUA, a dovedit proprietățile incontestabile ale piersicilor și nectarinelor în lupta împotriva grăsimilor.
Piersicile și nectarinele sunt încărcate cu ingrediente bioactive. Ele neutralizează majoritatea efectelor negative ale obezității, colesterolului ridicat, rezistenței la insulină și hipertensiunii arteriale. Prunele au proprietăți similare.
Studiul demonstrează proprietățile puternice ale acestor fructe în combaterea sindromului metabolic. Aportul lor regulat reduce semnificativ acest risc. De asemenea, reduce riscul de boli cardiovasculare și diabet.
Aceste proprietăți se datorează antocianinei, acidului clorogenic, cachetinei și quercetinei. Aceștia acționează direct asupra celulelor adipoase, dezactivându-le astfel. Au efecte antiinflamatorii și schimbă activitatea genelor.
Printre altele, aceste fructe sunt bogate în fibre, vitamina C și potasiu. Sunt combinate cu succes în meniu pentru o formă fizică bună. Indicele lor glicemic este scăzut - aproximativ 30. Cu toate acestea, nectarinele au un conținut mai mare de zahăr decât piersicile.
Proprietățile pozitive ale piersicilor și nectarinelor necesită cercetări și studii suplimentare. Proprietățile lor pozitive asupra celulelor adipoase au fost studiate până acum doar în laborator. Următorul pas este de a afla exact ce mecanisme moleculare se află în spatele proprietăților lor.
Cu toate acestea, trebuie acordată atenție consumului de piersici și nectarine. Adesea, pentru a face produsul atractiv pentru cumpărător, cultivatorii folosesc substanțe chimice, în special pentru a proteja culturile de insecte și boli. Cu toate acestea, aceste fructe au o piele subțire. Nu numai insectele, ci și pesticidele trec ușor prin el.
Recomandat:
Alimente Care Stimulează Arderea Grăsimilor
Știți deja că, pentru a arăta bine, trebuie mai întâi să vă luați rămas bun de la kilogramele în plus. Un număr mare de diete ne oferă modalități de a face acest lucru care se ocupă cu supraponderalitatea necesitând o voință remarcabilă și amenințându-vă că vă goliți cardul de credit și portofelul.
Arderea Grăsimilor Cu Stimularea Electrică A Mușchilor
Programul EMS de ardere a grăsimilor creează stimularea la un nivel superior cu ajutorul unei unde combinate, care, cu aplicarea țintită a exercițiilor pe părțile moi ale corpului, mărește consumul de oxigen al celulelor, accelerează arderea caloriilor și a grăsimilor.
Alimente Care Ajută La Arderea Grăsimilor în Abdomenul Inferior
Crezi că faci tot posibilul să slăbești, dar săgeata de pe cântar nu se mișcă? Adevărul este că dieta dvs. conține cel mai probabil alimente care duc la retenția de apă și sunt o sursă de mai multe calorii. În acest articol vă vom prezenta câteva alimente care te va ajuta rapid pentru a arde grăsimea în abdomenul inferior .
Cele Mai Bune Alimente Pentru Arderea Grăsimilor! Slăbește Cu Greșeală
Problema arderii grăsimilor este deosebit de importantă pentru persoanele supraponderale. Cu toate acestea, este la fel de crucial pentru toți cei care doresc să-și echilibreze dieta bine și să nu-și supraîncărce corpul cu exces de calorii. Exact astfel de produse sunt cele pe care le vom enumera și, pe lângă faptul că nu adaugă kilograme în plus, ele ajută arderea grasimii .
9 Sucuri Pentru Curățarea Corpului și Arderea Grăsimilor
Curățarea corpului de toxine și pierderea în greutate este noua dvs. sarcină la începutul primăverii. Nu trebuie să mori de foame sau să folosești diete dezastruoase pentru a deveni subțiri și frumoase. Veți fi interesat să știți că unele sucuri vă pot ajuta nu numai curățarea organismului de substanțe nocive , dar și pentru arderea grasimii .
