2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Durerea este un proces normal în organism care are ca scop să vă spună că ceva nu este în regulă și că trebuie să luați măsuri. Durerea este rezultatul direct al inflamației țesuturilor și articulațiilor, care apare atunci când corpul dumneavoastră întâlnește o bacterie patogenă, un virus sau altul.
Pe cât de naturale sunt aceste procese, durerea este o senzație extrem de neplăcută care interferează cu ritmul normal al vieții și expune corpul la stres. Acest lucru îl obligă să treacă la modul de protecție.
Dar, înainte de a ajunge la analgezice și la pastilele antiinflamatoare care sunt atât de răspândite, de ce să nu încercați pentru a depăși inflamația și durerea cu ajutorul naturii și al mâncării.
S-a demonstrat că o serie de alimente conțin ingrediente antiinflamatoare care pot fi în mod natural pentru a reduce durerea, umflarea sau edemul, crescând în același timp apărarea organismului și protejându-l de o serie de boli. Iată câteva analgezice.
Scorţişoară
Proprietățile antiinflamatorii ale scorțișoarei sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Studii recente confirmă faptul că este bogat în ingrediente care combat bacteriile, ajută la controlul zahărului din sânge și susțin funcția creierului.
Condimentul aromat poate fi consumat ca aditiv în iaurt, smoothie-uri și chiar în doza zilnică de cafea.
Ghimbir
Rădăcina de ghimbir conține mai mulți compuși antiinflamatori care ameliorează durerile articulare. În plus, acești compuși limitează acțiunea radicalilor liberi.
Utilizarea sa regulată acționează ca o profilaxie împotriva cancerului de colon. Ghimbirul este un remediu natural pentru greață atunci când călătoriți și pentru boli de dimineață în timpul sarcinii.
Aloe vera
Aloe vera este unul dintre cele mai mari daruri ale naturii. Acționează ca un agent antiinflamator și imunostimulant.
Capacitatea sa de a accelera recuperarea zonelor rănite sau inflamate ale pielii și de a întări pereții vaselor de sânge îl face un ajutor deosebit de valoros în lupta împotriva hemoroizilor, cistitei, negilor, acneei, ulcerelor, psoriazisului și multe altele.
Usturoi și ceapă
Ceapa este bogată în compuși care conțin mult sulf. Acesta este motivul mirosului său înțepător, dar sulful are un efect benefic asupra sănătății umane.
Consumul regulat de ceapă scade colesterolul și previne cancerul.
Usturoiul este un imunostimulant bine cunoscut. Curăță vasele de sânge, protejează împotriva aterosclerozei și, de asemenea, îndepărtează substanțele nocive din organism, cum ar fi mercurul, plumbul, cadmiul și altele.
Recomandat:
Ceaiuri Din Plante Care Vă Pot Ameliora Alergiile
După o lungă așteptare, în sfârșit a venit primăvara. Odată cu noua viață care domnește în jurul nostru, vine și rândul alergiilor sezoniere. De obicei, odată cu schimbarea anotimpurilor, corpul nostru experimentează schimbări severe asociate cu schimbări bruște de temperatură și aer.
Mancarea Potrivita Care Protejeaza Stomacul De Balonare Si Durere
Fiecare persoană modernă este probabil familiarizată cu acest sentiment neplăcut de durere și greutate în stomac. Alimentație neregulată și nu întotdeauna adecvată, stres, ecologie slabă și o abundență de alimente grase face stomacul să sufere , în urma cărora avem simptomele descrise mai sus.
Care Este Sosul Perfect Pentru Orice Tip De Paste?
Pastele nu sunt paste fără sos. Este foarte important ce sos alegeți și nu depinde doar de gustul dumneavoastră. Potrivit experților, forma pastelor determină ce ar trebui să fie și sosul potrivit pentru aceasta. Produsele lungi și subțiri, precum și pastele fine, cum ar fi spaghetele, linguine, mafala, sunt completate perfect de sosuri rare, ușoare și omogene, și produse cu găuri mai mari, cum ar fi caneloni, penne, sos de tip lukamon cu bucăți de carne.
6 Diete Eficiente Care Vor Curăța Corpul și Vor Pierde în Greutate
Primăvara este anotimpul în care natura se trezește și începe să trăiască „de la început”. În mod tradițional, această perioadă și oamenii se conectează cu noul început și încep să se gândească la cum să-și îmbunătățească stilul de viață. Primăvara este un anotimp binecuvântat, întrucât ne putem bucura acum de mai multe fructe și legume proaspete.
Iată Cele Mai Dăunătoare 19 Alimente De Pe Pământ! Evitați-le Cu Orice Preț
Delicii diabolice! Din păcate, în zilele noastre este mai greu să găsești mâncare sănătoasă decât dăunătoare. Desigur, pentru jetoane și mașină - totul este clar. Dar multe produse considerate utile conțin de fapt aditivi dăunători. Iată o listă de cele mai dăunătoare alimente de pe Pământ care sunt garantate nu pentru a vă aduce beneficii, ci mai degrabă daune.
