2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă sunteți unul dintre acei oameni pentru care ridicarea dimineața devreme este o adevărată provocare, începeți să faceți decocturi de plante după ce deschideți ochii. Înlocuiți ceașca mare de cafea cu ceai de plante delicios sau extract de plante reci pentru a vă tonifica corpul.
Vă oferim mai multe rețete pe care le puteți prepara acasă foarte ușor - trebuie doar să obțineți ierburile. Este bine să beți aceste decocturi în mod regulat, în loc de cafea, și puteți schimba ceaiurile la fiecare câteva zile pentru varietate.
Se amestecă cantități egale din următoarele plante - oregano, balsam de lămâie, tei și lavandă. Se amestecă bine și se adaugă 2 linguri. a amestecului în apă rece.
Faceți această procedură seara, astfel încât să puteți strecura dimineața și împărțiți în șase doze de aproximativ 80 ml. Bea extractul cu o jumătate de oră înainte de mese și la două ore după masă.
O altă rețetă care vă va ajuta să vă tonificați corpul și să vă ridicați starea de spirit, conține din nou mai multe ierburi - mentă, tei, cimbru, oregano.
Dintre toate plantele aromatice puneți 1 linguriță, apoi turnați amestecul de plante în apă pre-fiartă - un litru.
Puneți amestecul deoparte de la aragaz la abur, apoi strecurați-l, îndulciți-l cu miere, dacă doriți, puteți adăuga o felie de lămâie și beți în timpul zilei.
De asemenea, puteți prepara ceai energizant cu ajutorul șoldurilor și afinelor. La 2 linguri. afinele pun 1 lingură. măceșe, paciuli și ginseng siberian.
Se amestecă bine toate ierburile și se pune 1 lingură. dintre ele în apă fierbinte. Odată răcit, se strecoară și se bea. Puteți face acest amestec de două sau trei ori pe zi.
Cu toate acestea, dacă aceste rețete par prea complicate, deoarece conțin o mulțime de ierburi diferite pe care cu greu le veți putea prepara dimineața devreme, puteți începe să beți ceai din planta de mahon.
Rădăcinile ierbii au fost folosite de indieni și coloniști europeni pentru a tonifica corpul.
În scoarța tulpinii plantei există ingrediente cu activitate biologică ridicată - alcaloizi, care au un efect coleretic și hemostatic.
Recomandat:
Cum Să-ți Alcalinizezi Corpul
pH-ul este un indicator care arată raportul dintre ionii de hidrogen (acid) încărcați pozitiv și încărcați negativ (alcalin). În mod normal, într-un corp uman sănătos, mediul este neutru sau are o valoare de 7. Valorile sub 7 indică aciditatea și valorile mai mari indică alcalinitatea.
De Ce Corpul Tău Este Fericit Când Mănâncă Alimente Bogate în Fibre
Fibră sunt incredibil de importante nu numai pentru digestie, ci și pentru sănătatea generală a unei persoane. Acestea susțin sistemul digestiv, furnizează bacterii benefice stomacului și colonului, ducând la diferite beneficii pentru sănătate.
Ceaiul De Fenicul Ajută Digestia și Curăță Corpul
Ceaiul de fenicul este o băutură ușoară care ar trebui băută în cantități mari de persoanele care suferă de constipație, deoarece va accelera metabolismul și va promova o digestie mai bună. Mărarul este recomandat în multe rețete din dieta zilnică, deoarece pe lângă mâncăruri dă un gust plăcut și facilitează digestia.
Fructele De Mahon Sunt Bogate în Vitamina C
Mahonia este un arbust veșnic verde care crește foarte lent. Ramurile sale sunt întinse pe sol. Mahonul înflorește cu frumoase flori galbene care atrag insectele prin aroma lor delicată. Mahonia dă o mulțime de fructe - sunt mici și rotunde, de aproximativ un centimetru lungime.
Mahon în Creștere
Când plantați orice plantă, cel mai frecvent sfat este - alegeți un loc bine luminat la soare. Și oricât de multe astfel de locuri ai, există întotdeauna un colț umbros cu care nu știi ce să faci. Iată soluția - mahon japonez. Mahonul, și mai ales japonezul, este una dintre puținele plante care crește bine la umbră.
