2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
pH-ul este un indicator care arată raportul dintre ionii de hidrogen (acid) încărcați pozitiv și încărcați negativ (alcalin). În mod normal, într-un corp uman sănătos, mediul este neutru sau are o valoare de 7.
Valorile sub 7 indică aciditatea și valorile mai mari indică alcalinitatea. Dacă această neutralitate este încălcată, corpul devine susceptibil la boli.
Alcalinitatea crescută este dăunătoare, dar aciditatea crescută este și mai dăunătoare celulelor. Acest lucru se datorează faptului că rămân fără oxigen și celulele normale cresc într-un mediu de oxigen.
Acest lucru duce la scăderea imunității, predispoziția la boli, tulburări metabolice și chiar dezvoltarea celulelor tumorale. Din acest motiv, mediul din corpul uman ar trebui să fie ușor alcalin.
Dar un stil de viață sedentar, consumul de cafea, alcool, grăsimi procesate, alimente prăjite și multe altele. predispune la creșterea acidității în sânge și fluide corporale.
Cel mai simplu mod de alcalinizare a corpului este prin apă. Acest lucru se realizează prin consumul de apă ionizată alcalină. Este și mai ușor să alcalinizezi apa de băut prin strângerea unei lămâi în ea.
O altă regulă de bază este să consumi alimente alcaline. Am menționat deja lămâia, dar putem preciza că este unul dintre alimentele cu cea mai mare alcalinitate datorită conținutului de oligoelemente alcaline.
Un alt aliment cu alcalinitate ridicată este uleiul de cocos, deoarece este singura grăsime care nu se oxidează în timpul prăjirii, dar își păstrează caracterul alcalin în timpul tratamentului termic.
Lista alimentelor alcaline include spanac, dovlecei, fasole verde, mazăre, morcovi, varză de Bruxelles, gurmă, salată, migdale, hrișcă, susan.
Băuturile răcoritoare au un conținut ridicat de zahăr, care este foarte acid și, prin urmare, trebuie evitat și înlocuit cu ceai sau sucuri proaspete.
Recomandat:
Cum Sunt Absorbția și Degradarea Grăsimilor Din Corpul Nostru?
Defalcarea și acumularea de grăsime face parte din metabolismul nostru. Dorința noastră ca descompunerea țesutului adipos să devină mai activă în detrimentul rezervelor corpului este uneori destul de mare. Dar, oricât de mult am dori să influențăm un proces în detrimentul altuia, nu trebuie să uităm că avem un corp unic, tocmai datorită echilibrului proceselor din el.
Cum Ne Afectează Corpul Consumul De Pepene Verde?
În zilele toride de vară, nu este nimic mai răcoritor și mai răcoros decât o felie de pepene rece. Acest fruct cu gust dulce, al cărui conținut este în principal apă, este o delicatesă de vară preferată pentru tineri și bătrâni. Datorită conținutului predominant de apă, omul este predispus la mănâncă necontrolat din pepene verde datorită prospețimii răcoritoare pe care o dă cu gândul că organismul va procesa rapid și va elimina apa inutilă, deoarece fructul este un bun d
Detoxifiere: Cum Să Vă Curățați Corpul?
Ecologie slabă, calitate slabă a alimentelor, stres, inactivitate fizică - toate acestea ne poluează corpul. Este timpul să-l curățați? Oamenii de știință estimează că în fiecare an un adult consumă 3,75 litri pesticide , care infectează legumele și fructele moderne, precum și 5 kg de conservanți artificiali și aditivi alimentari, plus încă 2 kg de substanțe nocive pe care le respirăm prin plămâni.
Cum Dăunează Zahărului Corpul Nostru?
Fiecare al treilea locuitor al planetei noastre este supraponderal. Potrivit multor studii efectuate de oamenii de știință din lume, motivul pentru aceasta este consum excesiv de zahăr . Acest produs dulce creează dependență precum alcoolul și drogurile.
Cum Se Mănâncă Iarna? Mâncăruri Utile Care încălzesc Corpul
A venit iarna. În această perioadă a anului, corpul are nevoie de alimente calde și satisfăcătoare. Am pregătit o listă de feluri de mâncare care vă vor satura corpul și vă vor îmbunătăți bunăstarea. Vezi în rândurile următoare cele mai bune preparate de iarnă :
