2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Gulia este o plantă tuberoasă. Numit și măr de pământ, anghinare din Ierusalim sau anghinare din Ierusalim. Gulia este cunoscut pentru efectele sale pozitive asupra absorbției zahărului din sânge, precum și pentru gustul excelent. Pe lângă faptul că este consumat în stare proaspătă, este folosit și pentru prepararea gemurilor și uscat ca condiment. Gulia este o sursă excelentă de proteine și este deosebit de utilă pentru sportivi.
Gulia crește peste tot - de la pajiști până la curți. În multe locuri a fost considerată o buruiană. Undeva este cultivată ca plantă ornamentală, deoarece înflorește cu flori frumoase, galbene strălucitoare, însorite.
Anghinarea de Ierusalim conține o mulțime de inulină / un zahăr complex, care, spre deosebire de amidonul conținut în cartofi, este recomandat pentru scăderea în greutate sau obezitate /. Se ia cu multă apă, ceea ce contribuie la un sentiment mai lung de sațietate.
Datorită conținutului de inulină, acest tubercul este util în diabet sau în probleme pancreatice. De fapt, în timp ce amidonul este transformat în glucoză în primul moment al tractului intestinal, inulina este absorbită în al doilea moment (în colon) și transformată în fructoză, evitând efectul asupra nivelului de zahăr din sânge.
Chiar și persoanele cu colesterol ridicat pot profita de gulaș, care încetinește absorbția acestei molecule de către intestin. Inulina din esofag îmbunătățește digestia și reduce formarea de gaze în intestine. Prezența sa promovează creșterea bifidobacteriilor și lactobacililor, care contracarează bacteriile patogene și, prin urmare, echilibrează procesele din flora intestinală.
Dar acestea nu sunt singurele avantaje ale anghinarei de Ierusalim - este foarte eficient ca detoxifiant, mai ales după utilizarea prelungită a antibioticelor.
Aportul de inulină reduce semnificativ riscul de apariție a tumorilor intestinale și stimulează absorbția calciului din colon, magneziu, fier și zinc.
Alte substanțe benefice prezente în gulaș includ vitamina A, care are un efect benefic asupra aspectului, vitaminele B, care contracarează oboseala, anemia și stresul și arginina, care protejează ficatul și ajută la vindecarea rănilor.
Prezența potasiului în acest tubercul ajută la purificarea sângelui și a țesuturilor, în special în tractul digestiv, rinichi și vezică, previne infecțiile și cistita.
Ceaiul din florile de gulaș întruchipează toate proprietățile sale unice, întărește apărarea corpului și ajută în mod eficient digestia. Ceaiul combinat cu miere are un efect benefic asupra tulburărilor metabolismului carbohidraților, tulburărilor circulatorii și ale sistemului musculo-scheletic. Este extrem de potrivit pentru diabetici. Florile au același efect ca al tuberculilor.
Guliya crește imunitatea și vitalitatea corpului. Acționează ca un antioxidant natural și are efecte detoxifiante naturale.
Crește capacitatea de concentrare și este un luptător eficient împotriva stresului - ajută la pierderea în greutate.
Recomandat:
Aceste Alimente întăresc Organismul
Toată lumea se străduiește să întărește corpul să fii sănătos și rezistent la infecțiile virale în lunile reci de iarnă. Se știe că organismul nostru are nevoie de vitamine, minerale și alți nutrienți pe care îi putem obține cu ușurință în mod natural - prin alimente.
Plante Care Detoxifică Corpul
Corpul uman este un sistem complex care nu încetează să lucreze constant. Ne strecurăm corpul în toate modurile posibile, cum ar fi luăm medicamente , fumăm, consumăm alimente nesănătoase și alcool, mâncăm în exces, suntem inactivi fizic și respirăm aer poluat.
Cum Să Aflați Că Organismul Dumneavoastră Are Nevoie De Vitamine și Minerale
O dietă bine echilibrată și sănătoasă are o serie de avantaje și beneficii. Pe de altă parte, o dietă săracă în substanțe nutritive poate duce la o varietate de simptome dureroase. Aceste simptome sunt de obicei modul în care corpul tău îți spune că ceva nu este în regulă și că ai o lipsă de vitamine și minerale .
Această Rădăcină Va Detoxifica Corpul și Vă Va îmbunătăți Digestia
Rubarbă este folosit datorită gustului său ascuțit, în special în plăcinte și gem. În acest scop, se recoltează tulpinile sale roșiatice, clasificate drept legume. Cu toate acestea, ele sunt doar una dintre părțile utilizabile ale acestei perene uimitoare.
Usturoiul Face Ca Organismul Nostru Să Producă Hidrogen Sulfurat
Usturoi întărește sănătatea, deoarece stimulează producția naturală de hidrogen sulfurat, spun oamenii de știință din SUA. Sulfura de hidrogen este toxică în concentrații mari. Acesta este același produs rezidual care se obține din producția de petrol și miroase a ouă putrede.
