2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Când vorbim despre lactate, trebuie avut în vedere că laptele nu le aparține, deoarece sunt derivatele sale. Iată câteva dintre cele mai frecvente produse lactate, fără de care bulgarul nu poate face, și informații scurte despre acestea:
1. Brânză
Foto: Albena Assenova
Există puține mese bulgărești în care acest produs lactat nu este prezent. Cunoscută încă de pe vremea lui Homer, brânza este probabil cel mai comun produs lactat din Bulgaria. Se prepară din diferite tipuri de lapte, motiv pentru care există brânză de vacă, brânză de oaie, brânză de bivol și multe altele. Dacă brânza va avea mai multe calorii sau mai puține în calorii depinde de ce lapte este făcut, dar de obicei variază de la 12 la 30%, în general - 100 g de brânză conține aproximativ 20 g de proteine. Și aproximativ 20 g de gras.
2. Ulei
Cel mai consumat ulei este laptele de vacă, iar grăsimea acestuia poate fi destul de variată. Cu câteva decenii în urmă, accentul a fost pus pe untul cu conținut ridicat de calorii, care conținea aproximativ 85% grăsimi, dar odată cu tendința crescândă a persoanelor care supraponderalizează în masă, se pune mai puțin accent pe conținutul său caloric. in orice caz unt de vacă este printre favorite lactate. Este bogat în vitamina A și este cu siguranță preferabil margarinei.
3. Brânză galbenă
Va fi dificil să preparați un sandwich delicios sau un fel de caserolă la cuptor dacă nu puneți brânză galbenă ras pe deasupra. Acest produs lactat are un conținut de proteine extrem de valoros și restricționarea consumului său este necesară numai în unele boli, cum ar fi ulcere, gastrită cronică, boli ale bilei, ficatului, sistemului cardiovascular și altele.
4. Brânză de vaci
Are un gust mult mai blând decât brânza, dar este de preferat la dietă.
5. Smântână acră
Acest produs cu acid lactic este extrem de gustos și este utilizat la prepararea diferitelor supe, aperitive, feluri principale și deserturi. Cu toate acestea, dacă sunteți atent cu greutatea dvs., uitați-vă întotdeauna la procentul de grăsime al cremei, care poate varia foarte mult. Crema de ciocolată, de exemplu, conține aproape 630 de calorii și 58% grăsimi.
Recomandat:
Descărcarea Dietei Fără Produse Lactate
În plus față de mesele dietetice, este util să faceți zile regulate de descărcare. De regulă, zilele de descărcare sunt alcătuite dintr-un singur tip de produs, sarcina pe sistemul digestiv scade și excreția de zgură din organism crește. Pentru femeile peste 40 de ani, una sau două zile fără plante pe săptămână sunt utile, mai ales vara.
Iată Cantitatea De Whisky Pe Care O Bea Bulgarul Pe An
/ undefined Dintre băuturile de calitate superioară importate, whisky-ul este cel mai preferat pentru consum de către bulgari, iar un nou sondaj Eurostat arată cât ne putem permite în medie pe an. Potrivit sondajelor, în Bulgaria se consumă în medie 1,2 litri de whisky în fiecare an.
3 Lucruri Care Se întâmplă Atunci Când încetați Să Consumați Produse Lactate
Când Dina Cheney se duce la controlul anual, medicul ei îi face o ofertă, care apoi sună nebunesc. El o sfătuiește să renunțe la brânză. După un timp, Dina a observat o schimbare în greutate. Tensiunea arterială și colesterolul erau normale și a reușit să slăbească câteva kilograme.
De Cele Mai Multe Ori Cumpărăm Produse Lactate Imitate Fără Să știm
Consumul de imitație de produse lactate pe piețele bulgare a ajuns la 40%, a anunțat ministrul agriculturii și alimentelor Desislava Taneva, citând datele INS. Taneva a adăugat că este posibil ca aceste procente să crească dacă li se adaugă analize pentru întreaga Uniune Europeană, acolo unde nu s-au făcut încă coduri separate pentru imitația produselor.
5 Produse Cu Care Să Faci Singur Produse Cosmetice De Casă
Dacă ați acordat vreodată atenție etichetei fondului de ten preferat, rujului, fardului de obraz sau bronzului, probabil că ați citit o listă lungă de ingrediente pe care nu le puteți pronunța. Deși multe mărci sunt publicitate ca „ natural "
