2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Îmbătrânirea este un proces inevitabil, dar cu ajutorul a cinci produse care conțin substanțe neprețuite, acest proces poate fi întârziat ani de zile, spun oamenii de știință americani.
Iată cele mai importante produse care păstrează tinerețea - nu numai organele externe, ci și organele:
Varza - Nivelurile ridicate de vitamina A ajuta la prevenirea multor boli care ataca organismul odata cu inaintarea in varsta. Varza conține mult calciu, care întărește oasele.
Somon - neprețuit în prevenirea artritei și a osteoartritei. Peștele delicios are un nivel ridicat de acid gras omega 3, care distruge inflamația internă.
Mănâncă o bucată mică de somon în fiecare zi și vei avea o memorie clară, o piele bună și protecție împotriva durerii.
Iaurtul - o sursă ideală de calciu care întărește oasele. Calciul se găsește în toate produsele lactate, dar iaurtul conține și bacterii care îl ajută să fie mai bine absorbit.
Afinul - în afinele mici există substanțe speciale care sunt responsabile pentru buna funcționare a creierului. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele în vârstă, deoarece este uitat din ce în ce mai mult de-a lungul anilor.
Fasolea roșie - conține niveluri ridicate de vitamine D, E, A, care au capacitatea unică de a repara celulele deteriorate.
Tinerețea este păstrată de fasole roșie, deoarece toate leguminoasele sunt antioxidanți.
Recomandat:
De Ce Este Mai Bine Să Mănânci încet?
Toată lumea adoră să mănânce gustos și hrănitor. Dar oamenii de știință recomandă ca, pentru a nu mânca în exces, să mănânce porții mici și foarte încet. În acest fel, nu numai că vei pierde în greutate, ci și vei ordona tensiunea arterială și vei preveni dezvoltarea artritei.
Dacă Mâncăm Alimente De Calitate Mai Slabă Decât Europenii Occidentali, Devine Clar Până în Iunie
Încep analize comparative, care ar trebui să arate dacă produsele cu același brand în țara noastră sunt de calitate mai scăzută decât Europa de Vest. Știrea a fost anunțată de dr. Kamen Nikolov de la Direcția pentru controlul alimentelor. În studioul Hello, Bulgaria, expertul a anunțat că colegii săi au plecat deja în Germania și Austria.
Mănâncă Mai încet Pentru A Avea O Talie Subțire
Consumul lent poate reduce semnificativ riscul de obezitate , probabilitatea de a dezvolta sindrom metabolic și apariția problemelor digestive și intestinale, potrivit unui nou studiu. Acest lucru se datorează probabil faptului că mâncarea rapidă poate provoca fluctuații ale zahărului din sânge, ducând la rezistența la insulină.
Motive Pentru A Mânca Mai încet
Una dintre principalele probleme ale vieții este viteza incredibilă a tot ceea ce se întâmplă. Trebuie să ne grăbim constant undeva, așa că aproape niciodată nu avem timp pentru un mic dejun sau prânz normal. Hrănirea are loc de obicei ca un fulger în gură, în timpul căruia facem multă muncă.
Este Deja Clar Dacă Mâncăm Alimente Mai Proaste Decât Europenii Occidentali
De ceva timp, toată lumea din Bulgaria se întreabă dacă mâncăm alimente de calitate mai slabă decât europenii occidentali. Răspunsul, așa cum a promis, a venit în iunie. Ministrul Agriculturii Rumen Porojanov a fost angajat să răspundă dilemei aerului național.
