2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Toată lumea are un desert preferat sau tentația pastelor care îi abate cu ușurință de la dieta de slăbit. Cu câteva trucuri în pregătirea acestor bombe cu calorii, le puteți neutraliza cu succes.
Blancmange
Acesta este unul dintre deserturile bogate în calorii, dar puteți reduce caloriile din el înlocuind Mascarpone din rețeta originală cu brânză de vaci. Mascarpone este foarte bogat în calorii - aproape 430 kcal, în timp ce brânza de vaci conține aproximativ 70 kcal. Pentru a păstra textura Blancmange, trebuie să adăugați cașul printr-o sită și să amestecați cu o lingură de lemn.
Tort cu crema de unt
Tortul tău preferat cu cremă de unt poate deveni mai puțin caloric dacă adaugi ulei de avocado în loc de unt care conține aproape 700 kcal. Se va face verde crem și, dacă nu vă place, adăugați cacao pentru o culoare maro.
Lasagna
Lasagna este unul dintre cele mai bogate în calorii, dar există o modalitate de a reduce caloriile. Când gătiți, opriți-vă la pui, deoarece are cele mai puține calorii, iar din legume adăugați doar dovlecei și vinete. Serviți bucățile individuale pe un șervețel pentru a absorbi excesul de grăsime.
Ciocolată
Dacă ciocolata este delicatesa ta preferată, există o modalitate de a o mânca și de a economisi 500 kcal, care este conținută în 100 de grame din ea. Tot ce trebuie să faceți este să o topiți și să o turnați peste fructe. În acest fel vei mânca ciocolată, dar nu vei exagera.
Apple Charlotte
Atunci când faceți Charlotte Charlotte, înlocuiți zahărul bogat în calorii cu piure de mere, care conține doar 70 kcal.
Cheesecake
Doar 100 de grame de cheesecake conțin 320 kcal, dar le puteți reduce la 160 kcal dacă alegeți ca ingredient principal brânza degresată sau brânza de vaci și biscuiții cu conținut scăzut de calorii.
Recomandat:
Fericirea într-o Ceașcă! Iată Cum Puteți Face Celebrul Cocktail Genta
Cand vine vorba de cocktailuri de vară , băuturile care îmi vin mai întâi în minte sunt Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. Dar, pe lângă ele, există multe alte cocktailuri care merită să ne amintim de vară. Unul dintre ei este Gent - adevărată fericire într-un pahar
Iată Cum Puteți Face Fripturile Perfecte La Cuptor
Friptura este un fel de mâncare excelent dacă este pregătită corespunzător. Fripturile gătite la cuptor pe un „grătar” special sunt grozave dacă doriți să obțineți bucata de carne perfectă, mai ales atunci când nu aveți acces la grătarul din curte.
Iată Cum Puteți Face Cocktailul Perfect Pentru Toamnă
Cocktailul Dark 'n' Stormy este listat ca fiind cea mai potrivită băutură pentru toamnă, iar pentru a-l prepara acasă, veți avea nevoie doar de două ingrediente - bere cu ghimbir și rom. Barmanii recomandă să amestecați 120 de mililitri de bere cu 60 de mililitri de sigiliul negru al Gosling și apoi să amestecați bine.
Ești Intolerant La Carbohidrați? Iată Cum Puteți Afla
Este un fapt binecunoscut că trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm. Desigur, corpul este cel care semnalează ce hrană preferă și care îi dăunează. Fiecare produs are ceva care ar ajuta la buna funcționare a corpului. Întrebarea este de a alege meniul care va avea cel mai pozitiv efect asupra lui.
Iată Cum Puteți Face Burgerul Perfect Fără Carne
Odată cu răspândirea vegetarianismului, burgerii fără carne au devenit din ce în ce mai populari. Acum puteți găsi sandvișuri vegetariene similare în restaurantele de tip fast-food, dar le puteți face și acasă, ghidându-vă doar după propriile preferințe.
