2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă iubești conopida prăjită și ceapa, atunci rețeta în care sunt caramelizate din propriile lor zaharuri este doar pentru tine. Combinația cu spanacul îl face nu numai delicios, ci și sănătos.
Conopida prăjită cu șalotă și spanac este consumată atât ca fel de mâncare autonomă, cât și ca garnitură la mâncărurile locale. Merge extrem de bine cu cotletele de porc.
Dacă vasul trebuie pregătit ca garnitură, ar trebui să înceapă cu prepararea acestuia, deoarece necesită mai mult timp. La sfârșitul prăjirii conopidei și a cepei, puteți începe să pregătiți felul principal.
Șalotii, cunoscuți și sub numele de vlahi, scalon, ceapă valahă, usturoi mic, ceapă sârbească, pot fi înlocuiți cu ceapă obișnuită dacă nu le găsiți în magazin.
Conopida prăjită cu șalotă și spanac
Produse necesare: 1 cap mic de conopidă, 150 g de șalotă, 2-3 linguri. ulei de măsline, zahăr, sare, piper negru proaspăt măcinat, 1-2 lingurițe. oțet balsamic, o mână de spanac
Mod de preparare: Conopida este împărțită în trandafiri, cele mai mari fiind tăiate în două sau patru. Șalotii sunt curățați și tăiați în două, și capete mai mari - în patru.
Cuptorul este încălzit la 200 de grade. O tavă mare era tapetată cu hârtie de copt. În el sunt aranjate trandafirii de conopidă și șalotele tocate. Se condimentează cu multă sare și piper negru proaspăt măcinat și se presară cu ulei de măsline. Amestecați bine legumele pentru a gusta uniform. Distribuiți uniform pe rând.
Așezați tigaia la nivelul mediu în cuptor și coaceți timp de 30 de minute. Scoateți legumele din cuptor și presărați cu oțet balsamic. Se amestecă și se întoarce la cuptor încă 15 minute.
În acest timp, spanacul se fierbe ușor. Unii preferă să-l adauge proaspăt.
Scoateți conopida și ceapa din cuptor și lăsați să se răcească. Se amestecă cu spanac și se presară cu puțin oțet balsamic și sare Maldon. Poate fi înlocuit cu mare sau piatră, cu condiția ca cantitatea sa să fie înjumătățită. Vasul se servește ușor răcit.
Recomandat:
Trucuri Ușoare Pentru Sațietate
Nu contează doar ceea ce mănânci, a fi plin . Modul în care mănânci este, de asemenea, important. Încercați următoarele trucuri și rămâneți slab, sănătos și plin pentru mai mult timp. Bea 240 ml de apă înainte de a mânca. Acest lucru vă va umple stomacul, ceea ce vă va priva de cel puțin 60 de calorii pe masă.
Puterea Gândului Ajută La Sațietate
Gândurile noastre cu privire la faptul dacă alimentele pe care le consumăm sunt sănătoase sau nu au un efect puternic asupra proteinelor produse în corpul nostru pentru a controla metabolismul și apetitul. Dacă o persoană știe că bea un shake de calorii, corpul său produce hormoni în cantități mari, așa că se simte plin foarte repede.
Un Parfum Pentru Milioane! Rețetă Pentru Vin Fiert Cu Coniac și Scorțișoară
Când vremea de iarnă ne învăluie cu perla ei rece, nimic nu poate aduce mai mult confort acasă decât un pahar vin fiert . Vinurile calde au încălzit trupul și sufletele oamenilor de secole. De obicei se face din vin roșu - este îndulcit, condimentat și încălzit, oferind astfel o alternativă plăcută la cafele, cidru și ceaiuri tradiționale.
O Rețetă De Bază Pentru Acadele De Casă și Pentru Noroc
Acadele sunt un favorit fără vârstă pentru copiii din fiecare generație. Desigur, este ușor să le cumpărați în magazin, dar este mult mai distractiv să le faceți acasă. Cea mai bună parte despre crearea acadelor dvs. este că le puteți personaliza complet.
Rețetă Tibetană Pentru Purificare Vasculară
Tinerețea eternă este imposibilă, dar o putem prelungi dacă folosim rețeta tibetană pentru a curăța vasele de sânge. De fapt, sistemul circulator este unul dintre cele mai importante sisteme din corp, datorită căruia suntem capabili să trăim pe deplin.
