2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Detoxifierea corpului nu este doar un mod nou în alimentația sănătoasă, ci o necesitate impusă de nevoia de a scăpa corpul de toate toxinele care se acumulează în aportul zilnic de alimente, nu toate cu conținut sănătos.
O detoxifiere bună poate fi nu numai ușoară, ci și delicioasă dacă se face prin mâncare. Poate activa tractul intestinal pentru a-și îmbunătăți activitatea, iar ficatul și rinichii pentru a expulza toxinele acumulate în țesuturi, organe și sistemul circulator.
Există alimente care sunt ideale detoxifiant. Dacă sunt incluse în meniul zilnic, acestea vor sprijini activitatea colonului și vor crește activitatea organelor interne. Aici alimente cu cel mai puternic efect de curățare.
Anghinare
Această legumă este potrivită pentru ficat și rinichi. Cinarina pe care o conține este cel mai bun agent de curățare din natură. Fibra sprijină activitatea colonului, iar cantitatea minimă de calorii o face potrivită pentru persoanele cu probleme de greutate. Cel mai sănătos mod de a mânca este aburit. Poate fi folosit și ca adaos la salate și diferite tipuri de paste.
Legume cu frunze verzi
Majoritatea acestor alimente sunt alcalinizante. Purifică sângele deoarece conțin multă clorofilă. Rucola, varza, alabastrul, spanacul sunt reprezentanți ai frunzelor verzi, care sunt potrivite pentru a fi adăugate la salate, fructe și legume.
Lămâie
Proprietățile benefice ale acestor citrice sunt numeroase și bine cunoscute. Toată lumea este familiarizată cu acest fruct ca sursă de vitamina C, dar conține și substanțe alcalinizante care ajută la eliminarea depozitelor toxice din organism. Un pahar de apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață este un început excelent de zi, care nu numai că hidratează corpul, dar stimulează și tractul gastro-intestinal.
Curcumă
Ayurveda folosește acest condiment ca detoxifiant hepatic. Curcumina din ea procesează otrăvuri și protejează corpul de inflamații. Este cel mai bine folosit ca adaos la diverse feluri de mâncare - orez, ouă sau paste.
Nuci si seminte
Nucile, migdalele, nucile de cedru, precum și arahidele, cânepa și cânepa conțin acizi grași omega-3 care protejează împotriva stresului oxidativ cauzat de radicalii liberi. Vitamina E și antioxidanții sunt, de asemenea, fiabili ajutor în curățarea corpului din acumulări toxice.
Recomandat:
Mure - Cel Mai Puternic Antioxidant
Afinele sunt unul dintre cele mai tentante fructe. În afară de gustul lor unic și răcoritor, ne încântă și cu numeroasele lor beneficii. Patria afinelor este America, unde sunt foarte populare. În țara noastră se găsesc mai ales în munții de peste 1000-1700 m.
Iată Cel Mai Puternic Antibiotic Natural Care Ucide Toate Infecțiile
Această rețetă a fost prezentată de popularul medic american Richard Schultz. Potrivit acestuia, este unul dintre cele mai eficiente antibiotice naturale, care tratează cu succes inflamația, infecțiile și chiar multe boli insidioase. Acest supertonic este un remediu natural extrem de eficient deoarece păstrează cele mai bune proprietăți ale plantelor și plantelor sub formă de tinctură.
Alimente Cu Efect De Curățare Asupra Corpului
Când vorbim despre purificarea organismului de toxine dăunătoare , mâncarea este cu adevărat cel mai bun medicament. Veți fi uimiți când veți afla că multe dintre preferatele voastre alimentele curăță organele de detoxifiere din corpul uman cum ar fi ficatul, intestinele, rinichii și pielea.
Zmeura - Fructul Cu Cel Mai Bun Efect Anti-cancer
Fructele sunt un aliment preferat de tineri și bătrâni. Nu sunt doar foarte gustoase, ci și foarte utile pentru sănătate. De exemplu, zmeura este un finisaj minunat pentru orice desert, adăugând o notă proaspătă creațiilor culinare. Împreună cu acestea, ele reprezintă un adevărat depozit de mai multe minerale și vitamine valoroase.
Alimente Cu Cel Mai Grav Efect Asupra Sănătății și Mediului
Se știe că mancarea are o mare importanță pentru sănătatea noastră. La urma urmei, chiar suntem ceea ce mâncăm. Alimentația sănătoasă a devenit o filozofie de viață a multor oameni din societatea modernă și această alegere are motivele sale.
