2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Guta necesită inițierea unei anumite diete și restricționarea unui număr de alimente. Există adesea o oarecare confuzie cu privire la leguminoase și consumul lor în această boală.
Fasolea, nautul si linte sunt bogate in purine. Alimentele bogate în proteine au de obicei purine, ceea ce nu înseamnă că leguminoasele trebuie evitate. Experții recomandă chiar ca persoanele care suferă de gută să le sublinieze.
Guta este cauzată de un conținut ridicat de acid uric în organism. Pe de altă parte, fasolea, nautul și linte sunt bogate în fitochimicale, care sunt recunoscute drept unul dintre cei mai buni antioxidanți care ajută la curățarea organismului de substanțele nocive care s-au acumulat în el.
Datele arată că conținutul de purine din leguminoase nu înrăutățește deloc simptomele de gută. Ceea ce ar trebui să vă îngrijoreze în legătură cu această boală este proteina animală, nu proteina vegetală care este preluată de organism.
Aportul de purine conținute în fasole și linte duce chiar la o reducere a grăsimilor saturate din organism, care la rândul lor sunt unul dintre principalii vinovați pentru apariția gutei.
Un studiu de sănătate efectuat în rândul a 50.000 de indieni din Bombay, unde linte este un aliment aproape zilnic, a constatat că guta este o boală aproape necunoscută, în special în rândul celor mai sărace societăți. Au fost raportate cazuri de boală în rândul indienilor bogați, la care consumul de linte nu era regulat.
Nu este o coincidență faptul că în trecut guta a fost cunoscută sub numele de boală regală, deoarece a afectat în principal membrii aristocrației. Carnea era aproape necunoscută săracilor și mâncau în principal leguminoase.
Cel mai important lucru pe care suferă de gută trebuie să îl știe este că orice tratament pe care îl iau fără o dietă strictă nu are sens. Consumul de alcool, ceai, cafea, condimente și produse de cofetărie trebuie redus la minimum.
Carnea prăjită grasă, bulionele și măruntaiele sunt contraindicate. Dieta ar trebui să conțină ceai de măceșe, un decoct de tărâțe de grâu cu suc de lămâie. Este bine să luați mai multe vitamine, în special B1 și C. Este recomandat ca persoanele cu gută să mănânce de 4-5 ori pe zi, pentru a bea mai multe lichide.
Recomandat:
Fii Atent La înghețată și Gogoși Vara
În sezonul estival există alimente care nu sunt deloc de preferat. Una dintre cele mai periculoase sunt înghețatele și gogoșile. În lunile calde de vară, produsele de origine animală pot fi o adevărată „bombă” pentru corpul tău. „Modul în care se prepară mâncarea trebuie să fie în bună igienă personală, deoarece acestea sunt elementele cele mai importante pentru asigurarea unei diete sănătoase și a unor produse de calitate”, explică șeful Direcției pentru Controlul Alime
Strugurii Pot Fi Periculoși! Vezi De Ce Ar Trebui Să Fii Atent Cu El
Aceste fructe suculente sunt una dintre cele mai delicioase, umplătoare și gustări ușoare pe care le veți găsi vreodată. Fără îndoială, strugurii au multe beneficii pentru sănătate pentru corpul nostru, dar există o latură întunecată pe care puțini o suspectează.
La Ce Să Fii Atent în Timpul Sărbătorilor De Paște
Se apropie una dintre cele mai fericite și mai frumoase sărbători creștine. Totuși, captivați de atmosfera plăcută, uităm adesea de unele riscuri posibile pe care le ascunde Paștele. Pentru a nu-ți mai stresa corpul și a nu-ți strica starea de spirit minunată, vezi la ce trebuie să fii atent.
Suferi De Diabet? Accentuați Aceste Alimente Pe Băuturi
Diabetul este o problemă care necesită o schimbare a stilului de viață și a dietei. Dacă se fac modificările necesare, pot fi oprite atât pastilele, cât și insulina. Schimbarea începe prin reducerea la minimum a proteinelor și carbohidraților din dietă pentru o vreme, astfel încât pancreasul să se poată odihni.
Suferi De Respirație Urât Mirositoare? Concentrați-vă Pe Aceste Alimente
Există două cauze principale de respirație urât mirositoare: igienă precară și probleme cu tractul gastro-intestinal. În ambele cazuri există o respirație urât mirositoare cauzată de bacterii. Dacă mergem la dentist, acesta ne va da sfaturi valoroase.
