2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Peste 94% dintre oameni suferă de gânduri obsesive, potrivit unui studiu realizat în 13 țări. La studiu au participat 777 de voluntari, iar rezultatele au fost publicate în revista științifică Live Science.
Anxietatea patologică se dovedește a fi o problemă cu adevărat obișnuită - se caracterizează prin gânduri și acțiuni recurente în mod constant. Experții oferă mai multe idei pentru a vă ajuta să evitați anxietatea:
- Începeți să acționați în loc să vă gândiți la ceva în mod constant și să vă îngrijorați;
- Fii mai des cu oameni apropiați și prieteni - astfel te vei simți fericit și nu vei avea ocazia să te gândești la lucruri anxioase;
- Puteți avea încredere și în unele plante care calmează astfel de condiții.
O plantă eficientă pentru depresie și anxietate este planta kava kava. Se consideră că planta este o alternativă bună la medicamentele cunoscute pentru această afecțiune.
De fapt, planta nu poate provoca dependență, ceea ce o face și mai potrivită, potrivit unor experți. În ceea ce privește efectele secundare - sunt cunoscute mai ales la concentrații scăzute - stomac deranjat, piele palidă. Dacă se iau cantități mai mari din extractul de plantă, care nu este standardizat, poate apărea o erupție uscată.
Rădăcina Kava Kava este utilizată pentru tratament, iar ingredientele active din ea se numesc lactone. Aceste lactone reușesc să afecteze acea parte a creierului unei persoane care este asociată cu emoțiile.
În Europa, planta este răspândită - este utilizată pentru a combate stresul zilnic, precum și pentru a trata sentimentele de anxietate și tensiune nervoasă. Nu este recomandat să luați kava kava în timpul sarcinii sau alăptării. În plus, în niciun caz nu trebuie amestecat cu barbiturice, alcool, antidepresive.
Pentru a obține un efect de durată, este necesar să luați extractul de plantă timp de cel puțin o lună. Înainte de a începe tratamentul cu această sau orice altă plantă, consultați un medic.
Recomandat:
Cum Se Tratează Copiii Cu Gripă Cu Medicamentele Bunicii
În afară de pastile există un alt mod de tratament și se numește Medicină tradițională - inofensiv, accesibil, plăcut, folosește produse naturale. Desigur, în caz de boală severă, copilul trebuie dus la un medic, dar îl puteți ajuta și. Vă ofer câteva medicamentele bunicii , testat și recomandat de părinții afectați.
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Kava-kava
Kava-kava este o plantă care a devenit din ce în ce mai populară recent. În multe părți ale lumii este utilizat ca antidepresiv natural și proprietățile sale sunt recunoscute de mulți medici. Patria plantei este Polinezia, dar este deja cunoscută în întreaga lume.
Kava Kava Este O Alternativă La Alcool
Kava este o plantă arbustivă care aparține familiei ardeiului negru. Util pentru efectul său sedativ și ca relaxant muscular, este cunoscut oamenilor de mii de ani. Rădăcina sa este utilizată în scopuri medicinale. Poate fi găsit sub formă de pulbere maro, în coji de capsulă, ca extract sau ca ceai.
7 Alimente Vegane Care Pot Elimina Sentimentele De Anxietate și îngrijorare
Anxietatea la oameni vine ca un musafir neinvitat, care rămâne mai mult decât este necesar. Tot mai mulți oameni suferă astăzi de astfel de atacuri. Trebuie să știți că alimentele în astfel de cazuri sunt foarte importante - există alimente care ne ajută rapid și ușor să rezolvăm problema și cele care înrăutățesc situația.
10 Alimente Care Ajută La Anxietate și Stres
Nu mai există o persoană care să nu fi experimentat tulburări de anxietate la un moment dat în viața lor, iar femeile sunt de aproape 2 ori mai mari decât bărbații. Rutina zilnică agitată ne face să fim obosiți, stresați și epuizați, dar schimbarea mâncării pe care o punem în farfurie ne poate fi de mare folos.
