2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Te doare stomacul și îți vine să vomiți? Iată ce trebuie să faceți în probleme de stomacsa te simti mai bine?
Fluide
Dacă nu puteți păstra alimente solide, nu are rost să vă deranjați. Bulionul de casă și apa de cocos conțin minerale importante precum potasiu, calciu și sodiu.
Banane
Bananele sunt ușor absorbite de corp și conțin mult potasiu. Potasiul este un mineral important pe care îl puteți pierde odată cu diaree sau vărsături.
Orez
În caz de probleme cu stomacul, mâncați cu orez alb pur. Alte soiuri de orez sunt de obicei mai sănătoase, dar sunt mai greu de digerat, mai ales cu stomacul supărat. Alimentele cu conținut scăzut de fibre, cum ar fi orezul alb, pot, de asemenea, ajuta la tratarea mai rapidă a diareei.
Piure de mere
Piureul de mere este ușor de digerat și conține numeroși nutrienți, inclusiv pectină. Această fibră solubilă vă va ajuta imediat să scăpați de diaree.
Paine prajita
Pâinea albă simplă este de multe ori mai bună decât pâinea integrală bogată în fibre atunci când aveți stomacul supărat.
pasii urmatori
Dacă alimentele enumerate funcționează bine pentru dvs., puteți adăuga cartofi copți și piept de pui dezosat în dieta dumneavoastră. Odată ce simptomele s-au potolit și nu ați vărsat și nu ați vizitat toaleta timp de 24-48 de ore, puteți încerca să adăugați câteva fructe și legume.
Alimente interzise pentru probleme de stomac
Este posibil să trebuiască să luați un special dieta pentru probleme de stomac. Aceasta înseamnă că ar trebui să evitați:
- Lactate;
- Mancare prajita;
- Bauturi carbogazoase;
- Mancaruri picante;
- Fructe și legume crude;
O dietă echilibrată, bogată în multe fructe și legume, vă va ajuta să vă mențineți sistemul digestiv sănătos. În acest fel, sistemul dvs. imunitar va fi suficient de puternic pentru a combate lucrurile care vă pot supăra stomacul.
Este extrem de important să fii atent la cauzele tulburărilor de stomac. Mai presus de toate, evitați toate alimentele și băuturile care conțin acizi precum roșiile și băuturile răcoritoare. Stresul la locul de muncă vă poate afecta și stomacul.
Recomandat:
Ce Să Mănânci Pentru Durerile De Stomac?
Durerea de stomac este ceva extrem de neplăcut. Ele pot afecta activitatea, starea de spirit, energia și mai ales sănătatea ta. Ca să nu mai vorbim de medicamentele teribile pe care trebuie să le luați pentru a atenua disconfortul. Vestea bună este că există unele alimente care pot ajuta împotriva durerilor de stomac .
Această Super Plantă Vă Va Ajuta Cu Probleme De Stomac
Aloe vera este printre cele mai populare plante, cunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătate și poate ameliora o serie de afecțiuni. Cu toate acestea, oamenii o definesc masiv nu ca o plantă, ci ca un superaliment. Ei bine, în rândurile următoare vom arăta proprietățile Aloe Vera ca super plantă .
Mănâncă Banane Pentru Arsuri La Stomac și Stomac Deranjat
Banane sunt adesea descrise ca fiind mâncarea ideală. Nu conțin grăsimi, colesterol sau sodiu, dar sunt pline de fibre, vitamina C, vitamina B6, acid folic, potasiu și carbohidrați complecși. Fructul exotic este ușor de digerat, făcându-l un remediu pentru stomac și un aliment preferat pentru bebeluși și vârstnici.
Ce Să Mănânci Pentru Arsuri La Stomac
Principalele lucruri pe care le recomandă vindecătorii pentru arsurile la stomac sunt câteva. Principalul aliment care trebuie consumat este ceapa fiartă, morcovii fierți, sfecla fiartă, gombele fierte ca salată, conopida. În general - alimente ușor digerabile.
Ce Alimente Trebuie Evitate Pentru Probleme De Stomac?
Maximul că omul este ceea ce mănâncă este foarte faimos în ultima vreme. Adevărul din el este incontestabil. Arta culinară face progrese uriașe și tentațiile devin din ce în ce mai numeroase. Și nu orice sugestie este inofensivă. De aceea, bolile sistemului digestiv se înmulțesc.
