2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Italienii au luat-o razna peste noua dieta fluturilor. Fiecare al 5-lea locuitor din Milano urmează astăzi regimul unic care sculptează corpul fără lipsuri și foame. Nu există nicio persoană în Italia care să nu fi încercat măcar o dată în viață.
Dieta cu fluturi își trage numele din felul în care îi face pe oameni care o urmează să se simtă. Oferă o senzație de ușurință absolută. Ideea regimului își are originea în Italia. Acesta este motivul pentru care principalele alimente sunt tipice pentru țară - ardei, roșii, salată, parmezan, carne de vită, măsline și ulei de măsline etc.
Dieta fluture de șapte zile
Ziua 1
Mic dejun: 70 g carne de vita fiarta sau fiarta, doua rosii;
Prânz: o mână de fasole verde fiartă, opt măsline;
Cina: Salată de 3 ardei verzi, 6 frunze de salată, condimentate cu lămâie și puțin ulei de măsline;
Ziua 2
Mic dejun: 2 portocale sau două piersici;
Prânz: 70 g pui prăjit, 4 frunze de salată, 3 linguri. parmezan ras;
Cina: o mână de migdale, 1 măr roșu;
Ziua 3
Mic dejun: 150 g de fructe la alegere;
Prânz: Salată de felii de kiwi, mere și pere, suc de portocale;
Cina: 50 g file de cod sau alte pești albi la cuptor;
Ziua 4
Mic dejun: 2 nuci, o mână de prune uscate, struguri;
Prânz: o mână de spaghete cu suc de roșii și nimic altceva;
Cina: 80 g carne de vită fiartă, 2 castraveți;
Ziua 5
Mic dejun: o mână de migdale cu iaurt;
Prânz: tocană de vită cu pătrunjel, roșii și piper, fierte încet la foc mic;
Cina: Salată verde cu o bucată de brânză salată.
Ziua 6
Mic dejun: 1 pahar de suc de portocale;
Prânz: o mână de risotto de pui, cu un ou fiert;
Cina: 1/3 ananas copt.
A șaptea zi este un moment de odihnă. În el puteți mânca tot ce doriți, dar cu măsură.
Deși regimul poate părea sărac la prima vedere, ar trebui să rețineți că bucătăria italiană este deosebit de plină. Mâncarea este suficient de hrănitoare și gustoasă și abia după a treia zi vă va face să vă simțiți ușor ca un fluture.
Rezultatele vin repede. La fel ca în cazul oricărui regim, va trebui să beți multă apă pentru a permite corpului dumneavoastră să elimine excesul. Dacă este necesar, regimul poate fi repetat, dar neapărat cu o zi liberă între sesiuni.
Recomandat:
Avocado în Loc De Tutmanik și Smoothie în Loc De Boza Este Noul Meniu în Grădinițe
/ nedefinit Avocado în loc de muget pentru micul dejun și un smoothie sănătos în loc de boza îi va aștepta pe copiii din grădinițe. Începând din această toamnă, meniurile se vor schimba radical și mâncarea nedorită va fi eliminată. Alimente prăjite, cârnați, deserturi cu cantități mari de zahăr, alimente cu cantități mari de sare și paste scad, de asemenea.
Usturoiul Negru Este Noul Hit Culinar
Usturoi negru? Da, ai citit asta corect. Usturoiul negru este cel mai recent hit din arsenalul bucătarilor profesioniști din întreaga lume. Creatorul său, Scott Tim din Coreea de Sud, lucrează la crearea usturoiului negru din 2004, când și-a început experimentele.
Am Trăit Să O Vedem! Dieta Cu Slănină Este Printre Cele Mai Eficiente
Dieta cu slănină este cel mai recent regim de slăbire. Această dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu grăsimi naturale și slănină, sparge stereotipurile și duce la urmărirea unui corp slab la un nou nivel. Ideea a venit de la bulgarul Atanas Uzunov.
Noul Hit - Slabă Prăjitură - Este Pregătit Cu Funduri De Aluat
Grâul fiert, dovleacul și tortul cu susan sunt deserturi tradiționale bulgărești. Recent, însă, li s-a alăturat o altă „invenție” dulce nativă - o prăjitură săracă făcută din prăjituri sau așa-numitele murtele de aluat , scrie Trud. Bulgarii au fost întotdeauna oameni inventivi și am demonstrat de multe ori că putem face față situațiilor dificile.
Berea Bulgară Este Printre Cele Mai Ieftine 10 Din Lume
Bulgarii se numără printre națiunile care beau cea mai ieftină bere din lume, potrivit unui studiu pe scară largă realizat de FinancesOnline. Studiul arată că Iranul cheltuiește cei mai mulți bani pe lichid spumant. Berea din Bulgaria ocupă locul 10 datorită prețului său scăzut și se estimează că pentru 0,5 litri de lichid spumant din țara noastră se acordă doar 0,78 dolari.
