2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Oricât de mult ne place să mâncăm anumite produse, acestea ne pot aduce o mulțime de supărări pentru sănătate dacă le folosim des și în cantități mari. Experții sfătuiesc să nu exagerați cu unele alimente.
Spanac
S-a demonstrat că spanacul formează pietre la rinichi. Datorită conținutului ridicat de oxalat - un tip de compus, poate duce la formarea afecțiunii.
Portocale
Consumul de portocale poate fi, de asemenea, dăunător dacă este ingerat în cantități mari. Portocalele conțin aciditate și, la rândul său, duce la reflux. Aceasta este o afecțiune comună în care conținutul stomacului revine la esofag. Când aceste cazuri devin mai frecvente, pot declanșa o serie de alte complicații, cum ar fi esofagul Barrett. Aceasta este o afecțiune care favorizează dezvoltarea tumorilor maligne, tulburări și multe altele.
Soia
Un alt produs alimentar, cum ar fi soia, este, de asemenea, dăunător dacă este utilizat în exces. Consumul crescut poate interfera cu absorbția fierului, ducând la anemie cu deficit de fier. Soia conține, de asemenea, compuși asemănători estrogenilor, iar consumul pe termen lung în cantități mari poate duce la cancer uterin.
Ton
Pe cât de gustos și util este tonul, care conține acizii grași omega-3 atât de necesari, este dăunător și dacă este consumat în cantități mari. Aportul excesiv poate duce la probleme de vedere, tulburări de auz și vorbire, lipsă de coordonare și slăbiciune musculară.
Recomandat:
11 Alimente Probiotice Care Sunt Super Sănătoase
Probioticele sunt microorganisme vii care sunt bune pentru sănătatea corpului și a creierului. Pot îmbunătăți digestia, reduce depresia și pot promova sănătatea inimii. În acest articol vă vom prezenta 11 alimente probiotice care sunt super sănătoase .
Alimente Sănătoase Pe Care Ar Trebui Să Le Consumați Zilnic
Mancare sanatoasa sunt bogate în diferiți nutrienți. Cele mai multe dintre ele reduc de obicei riscul apariției diferitelor boli, deși nu conțin prea multe calorii. Vă prezentăm 6 superalimente a adăuga la dieta ta zilnică : 1. Boabe Boabele conțin o cantitate mare de fibre.
10 Alimente Bogate în Magneziu, Care Sunt Super Sănătoase
Magneziu este un mineral extrem de important și ajută la menținerea sănătății bune, dar mulți oameni nu reușesc să atingă aportul zilnic recomandat de 400 mg magneziu. Din fericire, există multe alimente delicioase care vă vor oferi cantitatea de care aveți nevoie.
10 Alimente Bogate în Grăsimi, Care Sunt Super Sănătoase
De când grăsimea a fost demonizată, oamenii au început să mănânce mai mult zahăr, carbohidrați rafinați și alimente procesate. Drept urmare, întreaga lume a devenit mai bolnavă. Cu toate acestea, vremurile se schimbă. Studiile arată că grăsimile, inclusiv grăsimile saturate, nu sunt diavolul pe care se prefac că sunt.
8 Alimente Sănătoase Care Vă Vor Menține Plin, Sănătos și Slab
Trebuie să alegi mâncarea pe care o mănâncă, oricât de dificilă este. Viața de zi cu zi este de obicei prea dinamică, dar dacă vrei să fii într-o stare bună de sănătate și cu o siluetă bună, trebuie să ai grijă de ele. Contrar credinței că alimentele dăunătoare sunt ceva rapid și ușor care vă poate sătura, vă vom dezvălui un secret - acest tip de produse sunt concepute pentru a satisface foamea timp de o oră, nu mai mult.
