2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Guma fără zahăr slăbește cu adevărat, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Rhode Island în toamna anului trecut.
Experții și-au propus să afle cum guma de mestecat afectează greutatea umană și dacă aceasta afectează și aportul zilnic de calorii.
Oamenii de știință au ajuns la concluzia că guma de mestecat fără zahăr nu numai că ajută la reducerea aportului de calorii, ci și la creșterea costurilor cu energia.
Echipa a testat două grupuri de voluntari - cei care mestecă gumă și alții care nu.
Primul grup a mestecat gumă în fiecare dimineață timp de o oră. Cercetătorii au ajuns la concluzia că la prânz acești oameni au consumat cu 67 de calorii mai puțin. De asemenea, le era mai puțin foame după ce mestecau gumă, pline de energie și consumau mai mult din ea.
Cum funcționează guma de mestecat
Potrivit cercetătorilor, mestecarea stimulează nervii și mușchii maxilarului și, la rândul său, trimite semnale către partea creierului care este responsabilă pentru apetit și satietate.
Autorii studiului cred, de asemenea, că mestecarea aproximativ 15 minute pe zi poate arde mai mult de 50 de calorii.
Potrivit altor studii, guma de mestecat reduce stresul și îmbunătățește concentrarea.
Recomandat:
Deteriorarea Gumei De Mestecat
Gumă de mestecat este una dintre distracțiile preferate pentru copii și, uneori, pentru adulți. Guma de mestecat nu este o invenție a erei moderne, guma de mestecat a existat chiar și în timpurile preistorice. O descoperire arheologică din partea de nord a Europei este o rășină cu amprente dentare umane.
Bomboanele De Mestecat Garantează Cariile Dentare
De multe ori controlăm cât de dulci consumă copiii noștri, când îl consumă, ce pot și ce nu pot mânca etc. În vacanță, însă, mulți părinți îi lasă copilului mai multă libertate - și cum altfel cu atâtea dulciuri, bomboane etc. pe care îl primește cel mic.
Ei Au Determinat Cele Mai Sănătoase Alimente Conform Nutriționiștilor
Care sunt cele mai sănătoase alimente ? Cele care, atunci când sunt consumate în fiecare zi, ajută la reglarea greutății, precum și la evitarea bolilor grave asociate cu o nutriție deficitară. Aceste alimente sunt eficiente în lupta împotriva îmbătrânirii, mențin corpul într-o formă fizică bună, iar mintea este clară și gata să rezolve probleme complexe.
Noua Douăzeci: Guma De Mestecat Duce La Obezitate
În cine ar trebui să avem încredere acum? După ce v-am dezvăluit acum câteva zile cum o echipă de oameni de știință de la Universitatea Rhode Island a anunțat categoric că guma de mestecat fără zahăr te face să slăbești, colegii lor din Edinburgh au susținut teoria opusă.
Guma De Mestecat Provoacă Dureri De Cap La Adolescenți
Un studiu recent din Tel Aviv demonstrează legătura dintre durerile de cap și guma de mestecat. Tinerii care suferă de dureri de cap și gumă de mestecat în mod regulat pot depăși cu ușurință problema prin simpla renunțare la guma de mestecat.
