2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Stomacul plat și corpul perfect modelat sunt un vis și un vis pentru fiecare femeie. Cu toate acestea, femeile sunt adesea fanatice cu privire la greutatea și mărimea hainelor lor, iar ceea ce a început ca o dietă simplă devine captivantă.
S-a remediat ideea de a pierde în greutate uneori are consecințe negative asupra sănătății.
Dieta numită „Frumoasa Adormită” este destul de controversată. Cu alte cuvinte, este de-a dreptul periculos. Acest tip de regim, sau mai degrabă lipsa unuia, este cu siguranță un capriciu și un fel de imitație a tendințelor uneori ridicole ale modei.
Dieta Frumuseței Adormite se bazează pe ideea că nu putem mânca în timp ce dormim. Prin urmare, singura regulă pentru ea este să doarmă cât mai mult posibil. Astfel uiți de mâncare și, dacă ți-e foame, ar trebui să te culci imediat.
Dacă vă este prea foame, induceți somnul cu o doză puternică de sedative (hipnotice). Când intrați sub acțiunea lor, nu luați nicio calorie, astfel încât corpul dumneavoastră este obligat să cheltuiască cele deja acumulate.
Se spune că cea mai faimoasă persoană care a urmat această dietă a fost Elvis Presley.
Negativele „Frumoasei adormite” sunt multe. Pe de o parte, o astfel de scădere rapidă în greutate va fi inevitabil urmată de un efect de yo-yo.
Pe de altă parte, există o mare probabilitate ca o astfel de foamete să te omoare. Cantitatea mare de somn, cauzată de nenumărate somnifere, poate duce la dureri de cap, letargie, boli psihice și cardiovasculare.
De asemenea, chiar dacă decideți să încercați o astfel de dietă, nu există niciun medic care să vă poată prescrie sedative pentru a combate excesul de greutate.
Cu toate acestea, trebuie să știți că mai mult și, mai presus de toate, un somn suficient, vă poate ajuta să slăbiți câteva kilograme. Există o legătură dovedită între lipsa de somn și obezitate.
Somnul insuficient pe timp de noapte crește nivelul hormonilor asociați creșterii în greutate. La rândul său, aceasta provoacă o dorință irezistibilă de alimente dulci sau grase cu care organismul poate face față oboselii și lipsei de concentrare.
Insomnia poate fi în detrimentul unei diete sănătoase. Aceasta duce la așa-numitele „atacuri de zahăr”, care se exprimă printr-o supraalimentare a alimentelor precum biscuiți, ciocolată și chipsuri.
Dacă doriți să slăbiți, atunci asigurați-vă o medie de 5, 5 și 8, 5 ore de somn pe zi. O mulțime de somn, precum și lipsa de somn, vor avea în mod inevitabil un efect dăunător nu numai asupra corpului, ci și asupra tonului dumneavoastră în ansamblu. Fă totul cu măsură.
Recomandat:
De Ce Dieta Mediteraneană Este Egală Cu O Dietă Sănătoasă?
Știm cu adevărat cât de bună este bucătăria mediteraneană pentru sănătatea noastră? Și cum a devenit atât de faimos și s-a răspândit în toată lumea? La începutul anilor 1960, Organizația Mondială a Sănătății a realizat un studiu privind obiceiurile alimentare ale oamenilor din diferite țări.
Cât De Dietă Este Pâinea Pentru Dietă
Pâinea dietetică nu era în întregime dietetică. Deși mulți oameni se bazează pe ea nu numai în ceea ce privește pierderea în greutate, ci și pentru o dietă mai sănătoasă, s-a dovedit că consumatorii sunt induși în eroare cu privire la conținutul de subzistență.
Dieta De Descărcare A Lui Deunov (dieta Cerealelor)
Dieta de descărcare a lui Peter Deunov este utilizată în principal pentru curățarea corpului, dar ajută și în lupta împotriva creșterii în greutate. Durata sa este de câteva zile, în care se consumă doar grâu, mere, nuci, miere și multă apă.
Alimente Pentru Menținerea Frumuseții
Hrănirea reală a pielii este doar prin sânge. Cosmeticele pot face minuni pentru frumusețea ta: curățare, hidratare, albire, clarificare și netezire a tenului, îndepărtarea ridurilor și multe altele. Dar dacă aveți cosuri și nu vă place culoarea feței, tratați constipația, inflamația stomacului și a intestinelor, tratați ficatul etc.
Pepenele Verde - Miracolul Estival Al Sănătății și Frumuseții
Pepenele verde este un mare aliat al alimentației sănătoase vara și la temperaturi ridicate. Amintiți-vă că acesta este un fruct cu un efect răcoritor, bogat în oligoelemente și care poate afecta tensiunea arterială ridicată și poate preveni așa-numita lovitură de căldură.
