2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Primul lucru care îți vine în minte atunci când auzi prune uscate este probabil că sunt un aliment bun pentru constipație. În afară de a fi utilizate ca laxativ și destul de reușit, ele au și unele consecințe neplăcute.
Prunele uscate conțin o concentrație mare de acrilamidă, care este considerată cancerigenă și neurotoxină. Acrilamida nu apare în mod natural în alimente.
Dar când mâncarea este preparată la temperaturi de peste 100 de grade, aceasta se formează în anumite produse. În prune uscate este conținut în nivele destul de ridicate. Experimentele pe animale au arătat că sunt cancerigene pentru ei.
Intoleranța alimentară la fructoză apare la mulți oameni. Această afecțiune duce la crampe abdominale dureroase și diaree. Prunele conțin cantități mari de zahăr, ceea ce poate provoca o astfel de problemă.
Chiar și persoanele care nu au intoleranță alimentară la fructoză pot avea diaree atunci când mănâncă. Prunele sunt laxative naturale și conțin un compus laxativ numit sorbitol. Deci, o doză nereglementată din aceste fructe poate duce cu ușurință la diaree.
Prunele conțin carbohidrați și zaharuri complexe care nu sunt defalcate complet în tractul digestiv. Deci, atunci când zaharurile ajung la colon, bacteriile încep să se hrănească cu acești carbohidrați neigienici.
Aceste bacterii sunt responsabile de gazul din intestine și de balonare. De asemenea, au o concentrație mare de zahăr natural, iar consumul excesiv poate duce la o creștere a zahărului din sânge.
Prunele uscate sunt de obicei folosite ca laxative. Cu toate acestea, cei care suferă de constipație frecventă nu ar trebui să se bazeze în totalitate pe ei pentru a-și curăța sistemul digestiv.
Acest lucru poate duce la dependență laxativă și după o anumită perioadă de utilizare, pot apărea simptome de obișnuință. Pot apărea constipație, creștere în greutate și retenție de lichide.
Recomandat:
Adevărul Despre Efectele Secundare Ale Aspartamului
Aspartam este unul dintre cei mai populari îndulcitori artificiali de pe piață. De fapt, este aproape sigur că în ultimele 24 de ore dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți ați băut cel puțin o sodă dietetică care conține aspartam. În timp ce îndulcitorul a rămas destul de răspândit în ultimii ani, este cunoscut pentru natura sa controversată.
Efectele Secundare Ale Sorbitolului
Astăzi suntem extrem de privilegiați de faptul că putem cumpăra practic orice și ne putem satisface sufletul ca iubitor de gourmet. Desigur, acest lucru are și dezavantajele sale, cum ar fi faptul că utilizarea necorespunzătoare a anumitor suplimente poate duce la o serie de probleme de sănătate.
Efectele Secundare Ale Scorțișoarei
Scorţişoară este unul dintre cele mai populare condimente din lume. Pe lângă faptul că are o aromă foarte apetisantă, este asociat cu o serie de beneficii pentru sănătate - de la reducerea riscului de a dezvolta diabet, prin boli de inimă, până la combaterea cancerului.
Efectele Secundare Ale Ceaiului Verde în Timpul Sarcinii
Femeile gravide vor acționa cu înțelepciune dacă limitează aportul de ceai verde și toate ingredientele sale. Este bogat în antioxidanți și furnizează numeroase beneficii pentru sănătate legate de dinți, nivelul zahărului din sânge, colesterol și pierderea în greutate.
Efectele Secundare Surprinzătoare Ale Consumului De Pepene Verde
Vara putem găsi peste tot pepeni verzi! Sunt nu numai delicioase și răcoritoare, ci și sănătoase. Acestea conțin cantități mari de vitamine A, C și B6 și potasiu. De asemenea, conțin substanțe chimice vegetale, cum ar fi citrulina și licopenul.
