2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
orez rosu este un tip de orez integral. Are o coajă exterioară roșie, are un gust gros și o textură ușor dură.
Acest tip de orez este foarte bogat în substanțe nutritive, iar din punct de vedere al conținutului de fibre depășește chiar orezul brun. Deoarece este bogat în carbohidrați cu amidon și sărac în grăsimi, este potrivit pentru orice dietă sănătoasă.
Orezul roșu de cea mai bună calitate este produs în regiunea Camart din Franța. Există, de asemenea, orez roșu din America de Nord.
În general, totuși, denumirea integrală atât pentru orezul roșu, cât și pentru orezul brun nu este pe deplin precisă, deoarece au o coajă exterioară îndepărtată care nu este comestibilă.
Cu toate acestea, toate celelalte straturi ale bobului sunt intacte, inclusiv tărâțele și germenii. Datorită acestui fapt, acestea sunt o sursă excelentă de vitamine B (cu excepția B12), precum și magneziu și cupru.
Cu toate acestea, se consideră că tărâțele din orezul cu cereale integrale și, în general, cerealele integrale inhibă absorbția fierului și a calciului, care sunt furnizate de cereale deoarece conțin acid fitic, care se combină cu minerale.
Cu toate acestea, conform unor studii științifice recente, tărâțele au un astfel de efect doar atunci când sunt separate de boabe. De asemenea, s-a constatat că efectele adverse ale tărâțelor sunt compensate atunci când sunt luate în același timp cu alimentele bogate în acizi grași (de exemplu, pește gras și nuci).
Recomandat:
Delicatese De încercat în Nordul Italiei
Chiar și turistul obișnuit va observa diferența în ispitele culinare din nordul și sudul Italiei. Nordicii gătesc cu unt și uneori smântână. Se mănâncă în principal carne de vită. Porumbul pentru mămăligă (terci) este cultivat - iar astăzi aceste feluri de mâncare apar doar în meniurile hotelurilor sau restaurantelor scumpe din sud.
Șase Cocktailuri De încercat Vara
În căldura verii sunt mai multe cocktail pe care trebuie să-l încerci. Cei care doresc îi pot pregăti singuri, iar oamenii care doresc cu adevărat să fie leneși îi pot comanda în orice bar. Americano Cocktailul american a fost creat în Italia în 1861.
Alimente De încercat în Caraibe
Cred că mulți dintre voi doriți să aveți o casă în Caraibe sau pur și simplu să mergeți acolo pentru câteva zile libere. Dacă decideți și aveți ocazia să mergeți într-o zi, aici vă voi împărtăși ce feluri de mâncare ar trebui să încercați cu siguranță din bucătăria caraibiană.
Cupcakes: Cupcakes Fabuloși De încercat
Cupcakes-urile se mai numesc și torturi de zână - prăjituri magice pentru că au un decor fabulos. Timpul pentru coacerea cupcakes este mai mic decât pentru un tort de dimensiuni normale. Astfel, aceste prăjituri sunt atât delicioase, cât și de preparate rapid.
Ați încercat Deja Laptele Lunar - Cea Mai Recentă Tendință De Pe Instagram
Laptele cald cu scorțișoară, familiar tuturor, a suferit unele îmbunătățiri în ultimele luni. Acum se numește lapte lunar și pentru foarte scurt timp a devenit una dintre cele mai populare tendințe de pe Instagram. Băutura fierbinte nu mai este doar o combinație de lapte de vacă, miere și scorțișoară, ci are și un accent de culoare.
