2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Consumul mai mult de lapte nu ne va ajuta și va reduce riscul fracturilor osoase, potrivit unui studiu citat de BBC. Un studiu suedez a constatat că femeile care consumau mai mult de trei pahare de lapte pe zi aveau un risc mai mare de rupere a oaselor decât femeile care consumau mai puțin.
Experții subliniază că aceste rezultate nu ar trebui luate ca dovezi că consumul frecvent de lapte proaspăt duce la fracturi. Ei amintesc că factorii pentru o astfel de afecțiune sunt greutatea, consumul de alcool și altele.
Oamenii de știință suedezi au efectuat un studiu cu ajutorul a peste 61 de mii de femei.
Specialiștii au studiat obiceiurile alimentare ale femeilor în perioada 1987-90. În 1997 oamenii de știință au observat obiceiurile alimentare ale mai mult de 45.000 de bărbați. Specialiștii au monitorizat apoi starea de sănătate a participanților din ambele grupuri.
Atât bărbații, cât și femeile care au fost supuse sondajului au fost rugați să completeze un chestionar și să spună cât de des au consumat produse lactate în cursul anului. După primirea acestor rezultate, specialiștii au urmărit câți dintre participanți au avut fracturi și câți au murit în următorii câțiva ani.
Femeile au fost studiate pentru o perioadă de 20 de ani, iar rezultatele arată că cei care au consumat mai mult de 680 ml. laptele proaspăt pe zi prezintă un risc mai mare de fracturi, spre deosebire de femeile care beau mai puțin.
Profesorul Carl Mikaelson, care lucrează la Universitatea Uppsala, este, de asemenea, șeful studiului. Potrivit lui Mikaelson, femeile care au consumat mai mult de trei pahare de lapte pe zi au fost de două ori mai susceptibile de a muri la sfârșitul studiului decât femeile care nu au consumat-o.
Se pare, de asemenea, că femeile care au consumat cantități mari de lapte au avut un risc mai mare de fracturi ale femurului - sunt cu 50% mai expuse riscului decât cele care nu beau lapte des.
Domnii care au fost studiați au avut rezultate similare în medie la unsprezece ani după primul studiu, dar tendința nu a fost la fel de clară, a spus profesorul. Tendința opusă a fost observată în consumul de iaurt - cei care mănâncă mai mult din acesta au un risc mai mic de fracturi.
Motivul probabil al rezultatelor studiului este zaharurile găsite în lapte și care s-au dovedit a accelera procesul de îmbătrânire.
Recomandat:
Consumul De Iaurt Ne Protejează De Diabet
Pentru a reduce riscul de a dezvolta diabet, trebuie să consumăm iaurt, spun oamenii de știință din SUA. Doar o lingură de iaurt pe zi contribuie la reducerea riscului de diabet de tip 2, scrie Daily Express. Studiul este opera unor cercetători de la Harvard College of Public Health.
Oamenii De știință: Crema De Lapte Vă Protejează De Accident Vascular Cerebral
Un studiu recent realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Cleveland a constatat că laptele cu smântână este extrem de util și poate reduce riscul de accident vascular cerebral și boli de inimă. Cercetătorii nu sfătuiesc în niciun caz să arunce produsul bogat în grăsimi format pe suprafața laptelui fiert, deoarece este mult mai mult decât o risipă.
Consumul De Ceai Protejează în Mod Regulat împotriva Diabetului
Pentru majoritatea dintre noi, mai ales când se răcește, ziua este de neimaginat fără o ceașcă de ceai frumos, parfumat și cald. Frunzele de ceai au numeroase proprietăți de sănătate. Cunoscut pentru efectul său de cofeină, care îți oferă această energie instantanee, ceaiul este, de asemenea, o sursă excelentă de antioxidanți.
Consumul Excesiv De Lapte - Vezi Care Sunt Consecințele
Se știe că laptele protejează oasele de fracturi, deoarece conține vitamina D. Dar cercetătorii de la Universitatea Uppsala din Suedia avertizează că consumul excesiv de lapte poate fi periculos pentru sănătate deoarece unele tipuri de zahăr din lapte cresc riscul de inflamație.
Consumul De Vin Roșu Protejează împotriva Unei Boli Cumplite! Vezi Care
Uneori, tot ce vrei să faci după ce ai venit acasă obosit de la serviciu seara este să te întinzi confortabil pe canapea cu un pahar de vin roșu, să nu faci nimic sau să te uiți doar la televizor. Și știi ce? Nu este nimic în neregulă cu asta, poate fi chiar bine pentru sănătatea ta
