2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În sezonul virusurilor gripale, răcelilor, zilelor reci de iarnă, o supă caldă de pui ar face minuni. Recent pe piață există gata supe instantanee, așa-zisul. supe uscate. Aceasta este o opțiune ușoară și rapidă pentru a obține nutrienții necesari pentru o zi într-o ceașcă caldă de supă, fără a fi nevoie să stați ore întregi în bucătărie.
Dar este această opțiune sănătoasă și pentru noi?
Din ce în ce mai mult, se vorbește și se fac cercetări despre asta supe uscate iar bulionele pe care le folosim pentru comoditate sunt dăunătoare. Dar de ce?
Oamenii de știință japonezi au efectuat un studiu recent pe această temă și au constatat că supele uscate nu sunt utiledeoarece conțin multă sare. O porție de supă are jumătate din norma zilnică pentru ca un adult să consume sare. Oamenii de știință japonezi, și nu numai ei, sunt convinși că consumul excesiv de clorură de sodiu dublează probabilitatea de a dezvolta cancer de stomac.
Studiul oamenilor de știință din Japonia a fost realizat timp de 11 ani. În această perioadă, au observat obiceiurile alimentare de 40.000 de oameni din țară. Rezultatele au arătat că printre bărbații care preferă alimentele sărate, unul din 500 este expus riscului. Boala malignă, una dintre cele mai frecvente, ucide aproximativ 1 milion de oameni pe an pe planetă, al doilea după cancerul pulmonar.
Deci, opțiunea de a mânca repede și între angajamentele pe parcursul zilei, supă dizolvată în apă fierbinte, nu este foarte bun și, mai ales - nu este util! De aceea, vă sfătuim - faceți supă de casă acasă - este mai gustoasă, se dovedește și mai sănătoasă. Acest lucru vă permite să ajustați cantitatea de sare pe care o adăugați. Puteți folosi chiar și sare din Himalaya pentru a vă asigura că evitați riscul bolilor cardiovasculare și multe altele.
Recomandat:
Secretele în Gătitul Supelor Delicioase
Iată câteva reguli pe care ar trebui să le respectăm întotdeauna, pentru a face supe delicioase : - Când gătim supe, carnea se toarnă cu apă rece, iar legumele se pun în apă clocotită și se adaugă secvențial, în funcție de cât timp trebuie să le gătească;
Nou Pentru Răul Consumului De Carne Roșie
Riscul de boli cardiovasculare crește cu aproape 10% dacă mâncăm chiar și de două ori pe săptămână carne de porc sau carne rosie de vita . Declarația unui grup de oameni de știință americani a fost publicată recent de tabloidul britanic Daily Mail.
Reguli Pentru Prepararea Supelor De Legume Dietetice
Supele de legume pot fi consumate atât vara cât și iarna. Singura restricție privind consumul lor depinde de legumele proaspete și de sezon. Cu toate acestea, indiferent dacă este vorba de ianuarie sau iulie, există câteva reguli de bază atunci când le pregătești, dacă vrei să fie dietetice.
Răul Supelor Instantanee
Indiferent cât de fericiți și mulțumiți mănâncă familiile care mănâncă supe instantanee din reclame TV, știți că toți sunt doar actori care participă la videoclipuri cu plată. Orice vă spun experții în publicitate, un lucru este sigur - supe instantanee sunt orice altceva decât utile.
Pentru Răul Aromelor Artificiale
Oricât de exagerat ar părea, astăzi trăim într-o lume artificială - hrană artificială, haine din materiale artificiale, s-a găsit un substitut artificial pentru toate. Când vine vorba de mâncare, această realitate începe să pară înfricoșătoare.
