2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Peștele este unul dintre cele mai ușoare și mai delicioase alimente. Sănătos și sățios, este un aliment preferat pentru orice dietă sănătoasă. Dieta peștelui promite să-și ia rămas bun de la până la 5 kilograme în mai puțin de două săptămâni.
Numele dietei sugerează că principalul aliment din acesta este peștele. Găsirea acestuia în această perioadă a anului este deosebit de ușoară și alegerea este excelentă.
Dieta cu pește pierde până la câteva kilograme în aproximativ două săptămâni. Lucrul bun este că în niciun caz nu duce la foame și lipsuri, dimpotrivă - mâncarea este mai mult decât suficientă pentru organism și organism. Descărcare șoc în combinație cu o mulțime de mâncare - nu ați visat niciodată ceva mai plăcut.
Pentru aproximativ 5 kilograme pot părea mici, dar să ne luăm rămas bun de la ei este pentru totdeauna. Majoritatea dietelor care promit o scădere rapidă în greutate cu multe kilograme duc la un efect de yo-yo. Cand dieta peștelui nu există un astfel de pericol.
Peștele, care este consumat în dietă, oferă organismului proteinele necesare fără a acumula grăsimi. Aceasta este cheia pentru rezultate bune. Singura condiție este să te străduiești să mănânci diferite tipuri de pești în fiecare zi.
Regimul pregătit este de 4 zile. Poate fi repetat sau se poate face unul nou, urmând exemplul său. Planul vă va spune cum:
Prima zi
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai negru fără zahăr, felie prăjită de pâine integrală, o bucată de brânză;
10 dimineața: 1 portocaliu;
Prânz: file de ton cu legume tocate, felie integrală, fructe;
16:00: ceașcă de ceai de plante, măr;
Cina: ton cu salată la alegere;
A doua zi
Mic dejun: omletă;
10 dimineața: măr;
Pranz: peste la gratar, salata de cartofi cu ulei de masline;
16:00: 1 portocaliu;
Cina: file de pui, salată proaspătă de legume;
A treia zi
Mic dejun: pâine integrală, roșii și brânză;
10 dimineața: ceai verde / migdale;
Prânz: file de pește la grătar, sală de legume
16:00: 1 portocaliu;
Cina: pește la cuptor cu orez aburit;
A patra zi
Mic dejun: un castron cu fulgi de ovăz;
10 dimineața: grapefruit;
Prânz: salată de legume;
16:00: banana;
Cina: file de pește, legume proaspete.
Ar trebui să beți multă apă în timpul dietei. Dacă vă este foame, cantități nelimitate de citrice și mere sunt permise în gustări.
Dieta permite combinarea cu orice tip de activitate fizică, deoarece nu duce la epuizare și foame. Regimul nu este pretențios și poate fi repetat de fiecare dată când doriți să vă curățați corpul.
Recomandat:
Radical: Curățați Intestinele Pentru Totdeauna Cu Acest Amestec Magic
Vrei să faci față tuturor durerilor și să fii imun la problemele de sănătate? Nu este nimic mai ușor decât atât. Tot ce trebuie să faci este da curăță radical intestinele - odată pentru totdeauna. Curățarea intestinului cu această rețetă este atât de puternică încât nici o toxină nu va rămâne în corpul dumneavoastră.
Iată Când Să Mănânci Pentru A Scăpa De Kilogramele în Plus Pentru Totdeauna
Un nou studiu a analizat recent efectul de a mânca seara devreme sau chiar a sări peste aceste mese, pentru a ajuta la combaterea pandemiei omniprezente globale. obezitate . Datele din acesta au arătat că limitarea consumului de alimente în perioada 20.
Dieta Cu Pește Se Topește Până La 5 Kilograme în 10 Zile
Nu întâmplător dieta peștilor este recunoscută de nutriționiști ca fiind una dintre cele mai eficiente pentru pierderea în greutate. Toată lumea știe despre beneficiile fructelor de mare, cum ar fi peștele și alte delicatese - sunt surse valoroase de proteine, conțin mai puține grăsimi decât produsele locale, precum și beneficiile acizilor Omega 3.
Patru Linguri De Oțet Pe Zi și La Revedere De Kilograme
Poate ai fost curios de ce, ahem, oţet ajută pentru pierdere în greutate . Aceasta a fost de fapt stabilită accidental de Carol Johnston de la Universitatea din Arizona, SUA. În încercarea de a detecta dacă oțetul ajută la scăderea colesterolului, echipa a văzut că nu funcționează deloc.
Dieta Scarsdale îți Schimbă Viața Pentru Totdeauna
Dieta cu numele ciudat Scarsdale este perfect pentru vara. Este strictă, dar acolo stă succesul ei. Dieta unică servește la menținerea greutății. Se aplică în doi pași. Prima este Dieta de bază și apoi Dieta de reținere, care păstrează rezultatele obținute.
