2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ficatul este al doilea cel mai mare organ din corpul uman și unul dintre cele mai importante deoarece este responsabil pentru filtrarea toxinelor dăunătoare din sânge.
Există programe medicale de detoxifiere a ficatului, dar există și câteva modificări naturale simple ale stilului de viață pe care le puteți face, care vor avea ca rezultat un ficat curat și sănătos. Cu toate acestea, aveți grijă când vine vorba de aceste diete și rămâneți întotdeauna în legătură cu medicul dumneavoastră.
Bea lichidele potrivite
Minimizați consumul de alcool și cofeină. Alcoolul și cofeina sunt doi dintre cei mai mari vinovați pe care îi importă toxine din ficat și să-l împiedice să funcționeze corect. Curățați ficatul prin reducerea consumului de alcool și a băuturilor cu cofeină. Cercetări recente sugerează însă că cafeaua decofeinizată poate ajuta la scăderea nivelului crescut al enzimelor hepatice. Înlocuiți aceste băuturi cu băuturi răcoritoare pentru a le permite ficatul tău să se regenereze, spălați și funcționați corect.
Bea multa apa
Detoxificați ficatul și clătiți toxinele consumând cel puțin 2 litri de apă în fiecare zi. Consumul de multă apă te va menține hidratat, ceea ce favorizează în mod natural regenerarea celulară. De asemenea, va permite ficatului să filtreze mai multe toxine și reziduuri, permițându-i să funcționeze mai repede și să crească nivelurile de energie.
Adăugați lămâie în dieta dumneavoastră
Foto: Yordanka Kovacheva
Bea suc de lămâie în apă sau ceai o dată pe zi. Sucul de lămâie stimulează producția de bilă a ficatului pentru a expulza toxinele. De asemenea, previne acumularea de calculi biliari și promovează digestia și funcția ficatului în mișcarea sucurilor gastrice.
Bea ceai verde
Ceaiul verde este bogat în catehine, un tip de antioxidant vegetal care îmbunătățește funcția ficatului și ajută la reducerea depozitelor de grăsime din ficat.
Bea shake-uri naturale de fructe
Fructele precum căpșunile, murele, afinele și zmeura îmbunătățesc sănătatea ficatului. Aceste fructe au acizi organici care scad nivelul zahărului din sânge și vă vor ajuta să ardeți grăsimi, reducându-vă șansele de boli ale ficatului gras.
Suc de Grapefuit
Grapefruitul este bogat în vitamina C și antioxidanți, ambii promovând sănătatea curatarea ficatului. Grapefruitul crește enzimele de detoxifiere hepatică și are un compus flavonoid cunoscut sub numele de naringenină, care determină ficatul să ardă grăsimi în loc să le stocheze. Cu toate acestea, fiți atenți, deoarece cantități mari de grapefruit pot suprima enzimele hepatice numite citocrom P450, care pot afecta defalcarea anumitor alimente și medicamente din organism.
Rețetă pentru echilibrarea ficatului
Ingrediente:
• 30 g rădăcini și frunze uscate de anghinare
• 1 lingură rădăcină de păpădie uscată
• 1 lingură rădăcină de cicoare uscată
• 1 linguriță. coaja de grapefruit uscată
• 1 linguriță. semințe de fenicul
• 1 linguriță. semințe de cardamom
• 1/2 linguriță. ghimbir uscat
• 400 g alcool
Combinați primele 7 ingrediente într-un borcan și turnați alcoolul.
Sigilați bine și păstrați-l într-un loc răcoros și întunecat.
Lăsați amestecul timp de aproximativ 3-4 săptămâni. Agitați borcanul în mod regulat (aproximativ o dată pe zi).
Când este gata, se strecoară prin tifon sau un filtru de cafea. A se păstra închis la temperatura camerei.
Aceasta bea pentru a stimula activitatea ficatului luați 1 linguriță dimineața și seara.
Recomandat:
Top 14 Alimente Pentru Curățarea Ficatului
Ficatul este laboratorul corpului nostru. Curăță toxinele care intră în organism deoarece sunt depuse în el. Pentru ca o persoană să fie sănătoasă, trebuie să aibă un ficat sănătos. Prin urmare, sarcina fiecăruia este să sprijine activitatea celui mai important corp al lor.
O Băutură Magică Pentru Curățarea Ficatului
Dacă aveți probleme cu ficatul și ați încercat deja să vindecați, dar încercarea nu a reușit, puteți încerca acțiunea unui cocktail sănătos de legume-fructe. Aceasta este o băutură foarte gustoasă pentru curățarea corpului. Alimentele trebuie reduse timp de o săptămână.
Dieta Pentru Obezitatea Ficatului
Hepatita grasă sau obezitatea ficatului este una dintre cele mai frecvente boli din lumea modernă. Se estimează că aproximativ 30% din populația lumii suferă de acest lucru. Boala este tipică pentru persoanele supraponderale, iubitorii de alimente grase și alcool.
Arderea Grăsimilor Cu Stimularea Electrică A Mușchilor
Programul EMS de ardere a grăsimilor creează stimularea la un nivel superior cu ajutorul unei unde combinate, care, cu aplicarea țintită a exercițiilor pe părțile moi ale corpului, mărește consumul de oxigen al celulelor, accelerează arderea caloriilor și a grăsimilor.
Tinctură Miraculoasă Pentru Stimularea Activității Creierului
Cu toții vrem să trăim mai mult! Pentru a nu face față multor boli diferite, vă oferim o tinctură miraculoasă făcută pe bază de usturoi. Este excelent pentru ateroscleroză, scăderea activității creierului, pierderea auzului legată de vârstă, oboseală cronică și afectarea funcției intestinului.
