Aceste Fructe Neobișnuite Te Vor Ajuta Să Nu Mai Fumezi

Video: Aceste Fructe Neobișnuite Te Vor Ajuta Să Nu Mai Fumezi

Video: Aceste Fructe Neobișnuite Te Vor Ajuta Să Nu Mai Fumezi
Video: Ce se INTAMPLA in CORPUL TAU cand FUMEZI? 2024, Noiembrie
Aceste Fructe Neobișnuite Te Vor Ajuta Să Nu Mai Fumezi
Aceste Fructe Neobișnuite Te Vor Ajuta Să Nu Mai Fumezi
Anonim

Banane roșii provin din India și Asia de Sud-Est. Fructele lor sunt similare cu cele ale bananelor galbene, dar sunt de dimensiuni mai mici. Coaja lor are o culoare roșu-violet, iar aroma lor seamănă cu cea a unui mango. Fructul are o structură cremoasă, cu o ușoară culoare roz, iar gustul lor seamănă cu o combinație de banane și zmeură.

Acest fruct are o valoare nutritivă și calorică ridicată. Conține cantități mari de potasiu, vitamina C și beta-caroten. O banană roșie este suficientă pentru a acoperi 14% din necesarul zilnic de vitamina C.

Toate bananele conțin trei surse naturale de zahăr: zaharoză, fructoză și glucoză, ceea ce le face o sursă bună de energie și potrivite pentru consumul de către sportivi și persoanele cu stil de viață activ.

Banana roșie este o sursă excelentă de fibre. În medie, o banană roșie conține aproximativ cinci grame de fibre. Consumându-l, vă puteți controla cu ușurință greutatea, deoarece conține mult mai puține calorii decât alte fructe.

Bananele roșii îmbunătățesc hemoglobina datorită conținutului ridicat de vitamina B6. Sunt extrem de potrivite pentru consumul persoanelor care suferă de anemie. Din aceste fructe neobișnuite puteți obține, de asemenea, o mare parte din doza zilnică recomandată de vitamina D.

Banane roșii
Banane roșii

Foto: Lifehack

Datorită conținutului ridicat de potasiu și magneziu, bananele roșii sunt potrivite și pentru persoanele care doresc să renunțe la fumat. Ele ajută organismul să se refacă după încetarea bruscă a nicotinei.

Bananele roșii se mănâncă la fel ca cele galbene, decojindu-le înainte de consum. Cel mai adesea consumat singur sub formă crudă, adăugat la diverse salate de fructe și deserturi, prăjite sau coapte.

În unele magazine mari pot fi găsite și într-o versiune uscată. Primele banane roșii au apărut pe piață în Toronto acum aproximativ 140 de ani. Astăzi, acestea sunt vândute pe tot parcursul anului în marile supermarketuri și magazine online.

Recomandat: