2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Banane roșii provin din India și Asia de Sud-Est. Fructele lor sunt similare cu cele ale bananelor galbene, dar sunt de dimensiuni mai mici. Coaja lor are o culoare roșu-violet, iar aroma lor seamănă cu cea a unui mango. Fructul are o structură cremoasă, cu o ușoară culoare roz, iar gustul lor seamănă cu o combinație de banane și zmeură.
Acest fruct are o valoare nutritivă și calorică ridicată. Conține cantități mari de potasiu, vitamina C și beta-caroten. O banană roșie este suficientă pentru a acoperi 14% din necesarul zilnic de vitamina C.
Toate bananele conțin trei surse naturale de zahăr: zaharoză, fructoză și glucoză, ceea ce le face o sursă bună de energie și potrivite pentru consumul de către sportivi și persoanele cu stil de viață activ.
Banana roșie este o sursă excelentă de fibre. În medie, o banană roșie conține aproximativ cinci grame de fibre. Consumându-l, vă puteți controla cu ușurință greutatea, deoarece conține mult mai puține calorii decât alte fructe.
Bananele roșii îmbunătățesc hemoglobina datorită conținutului ridicat de vitamina B6. Sunt extrem de potrivite pentru consumul persoanelor care suferă de anemie. Din aceste fructe neobișnuite puteți obține, de asemenea, o mare parte din doza zilnică recomandată de vitamina D.
Foto: Lifehack
Datorită conținutului ridicat de potasiu și magneziu, bananele roșii sunt potrivite și pentru persoanele care doresc să renunțe la fumat. Ele ajută organismul să se refacă după încetarea bruscă a nicotinei.
Bananele roșii se mănâncă la fel ca cele galbene, decojindu-le înainte de consum. Cel mai adesea consumat singur sub formă crudă, adăugat la diverse salate de fructe și deserturi, prăjite sau coapte.
În unele magazine mari pot fi găsite și într-o versiune uscată. Primele banane roșii au apărut pe piață în Toronto acum aproximativ 140 de ani. Astăzi, acestea sunt vândute pe tot parcursul anului în marile supermarketuri și magazine online.
Recomandat:
Combinații De Fructe Pentru Cele Mai Utile Fructe Proaspete
Sucurile sunt o comoară de neprețuit pe care ne-a oferit-o natura. Sunt o sursă importantă de vitamine și oligoelemente. Și știați că cea mai mare cantitate de vitamine și oligoelemente este conținută în sucul proaspăt stors? Dar la doar 20 de minute de la stoarcere, cantitatea lor scade brusc, de aceea este important să beți imediat sucul.
Cele Mai Neobișnuite Meniuri De Zile De Naștere Din Lume
Mâncarea a fost întotdeauna esențială pentru fiecare zi de naștere, în special pentru tort, dar nu peste tot în lume este sărbătorită cu același meniu. Pentru a sărbători o zi de naștere în unele țări, trebuie să vă schimbați serios gustul. De la foodpanda ne arată câteva dintre cele mai neobișnuite alimente pentru ziua de naștere.
Trucurile Care Te Vor Ajuta Să Urmezi O Dietă Mai Cu Succes
Urmarea unei diete nu este dificilă pentru unii oameni, dar pentru mulți este aproape imposibilă din mai multe motive. Cu toate acestea, aplicarea câtorva trucuri simple vă va facilita mult respectarea dietei alese și rezultatele nu vor întârzia.
Cele Mai Neobișnuite și Mai Scumpe Deserturi
Ciocolata Noka din celebra colecție Vintage este populară în toată lumea. Iubitorii de delicatese apreciază gustul extraordinar al acestei ciocolate, care este făcută din cele mai bune soiuri de cacao aduse din Ecuador, Venezuela, Coasta de Fildeș și Trinidad.
Cele Mai Neobișnuite Restaurante Din Lume
Eliberarea restaurant este întotdeauna o mică sărbătoare. Cu toate acestea, există câteva locuri care vor face din aceasta o experiență de neuitat pentru o viață întreagă. Indiferent dacă este pe o piatră din ocean în Zanzibar sau plutind peste Bangkok, aceste restaurante te vor lăsa fără cuvinte
