2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
S-ar putea să vă fie greu să mențineți o dietă sănătoasă pe fondul vieții și stilului de viață agitat de zi cu zi. Cu toate acestea, simptomele bolii Crohn vă vor face să vă regândiți serios obiceiurile alimentare și să dezvoltați o dietă bogată în unii nutrienți importanți. Dacă mâncați corect și evitați alimentele care exacerbează simptomele bolii Crohn, puteți lua un rol activ în gestionarea stării dumneavoastră, precum și în menținerea greutății optime și a sănătății generale.
Toată lumea are nevoie de o dietă adecvată pentru o sănătate bună. Boala Crohn poate duce la scăderea poftei de mâncare, absorbția slabă a vitaminelor și mineralelor, diaree și multe altele. Deși nu există alimente și diete specifice care să prevină sau să vindece boala Crohn, nutriția adecvată este o parte esențială a tratamentului medical.
Majoritatea digestiei are loc în intestinul subțire, care se află chiar sub stomac. Alimentele sunt descompuse, absorbite prin pereții intestinului și transportate în alte părți ale corpului prin sânge. În boala Crohn, intestinul subțire se inflamează. Acest proces le reduce capacitatea de a descompune alimentele. Nutrienții neabsorbiți trec în colon și sunt excretați din corp. Acesta este unul dintre motivele pentru care persoanele cu boala Crohn se simt adesea obosite din cauza lipsei de micronutrienți importanți. Inflamația poate afecta și absorbția apei, ceea ce duce adesea la diaree și deshidratare.
În boala Crohn, dieta dumneavoastră ar trebui să fie bogată în proteine și vitamine, în special vitaminele A, C, B-12 și acid folic. Adăugați alimente care conțin calciu, potasiu și fier. Pentru a vă asigura că obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie, dieta dvs. ar trebui să includă o varietate de patru grupe principale - carne și înlocuitori de carne, produse lactate, cereale, fructe și legume. Alimentele picante și bogate în fibre pot provoca disconfort abdominal ușor. Limitați, de asemenea, alcoolul, care poate crește simptomele bolii. Discutați cu gastroenterologul dvs. sau nutriționistul despre dezvoltarea unei diete sănătoase adecvate bolii Crohn.
Iată câteva alimente pe care se recomandă să le includeți în dieta dumneavoastră - ficat, ouă, produse lactate, legume cu frunze de culoare verde închis (spanac, mazăre), bogate în fructe de vitamina C - citrice, banane, căpșuni. Acidul folic poate fi obținut din ficat, sfeclă, porumb, leguminoase, legume cu frunze verzi și multe altele. Mănâncă pește, carne roșie, păsări de curte pentru a furniza necesarul de fier și vitamina B-12.
Mănâncă regulat. Boala Crohn poate duce la pierderea poftei de mâncare și absorbția mai slabă a nutrienților, așa că trebuie să luați cantități mari de vitamine, proteine și calorii.
Nu vă lăsați dorința de a încerca mâncărurile dvs. picante preferate. Acestea vor agrava doar simptomele și disconfortul.
Nu beți sau cel puțin limitați alcoolul. Agravează simptomele bolii. Limitați în special cocktailurile, vinul și berea.
Rețineți că dieta nu va vindeca boala și nici nu va preveni dezvoltarea acesteia. Alegerea alimentelor poate agrava sau ameliora simptomele, de aceea este bine să urmați o anumită dietă care vă va face să vă simțiți bine pe tot parcursul zilei, indiferent de prezența bolii.
Recomandat:
Combateți Boala Alzheimer Cu Ulei De Măsline
Din cele mai vechi timpuri, calitățile uleiului de măsline ca medicament și mijloc de înfrumusețare, împreună cu utilizarea sa culinară, sunt cunoscute pe scară largă. Consumul regulat de ulei de masline are un efect benefic asupra întregului organism.
Nutriția în Boala Bazeda
Boala bazală se caracterizează printr-o producție excesivă de hormoni tiroidieni datorită creșterii dimensiunii acestui organ. Această boală atacă adesea persoanele care au o predispoziție ereditară. Boala crește consumul de energie și metabolismul.
Foamea Ciclică Vindecă Fiecare Boală
Soluția la toate problemele stă în noi înșine. Foamea ciclică este ceea ce poate menține sistemul imunitar în viață. Se pare că până și cele mai cumplite și incurabile boli pot fi vindecate cu o dietă simplă. Dovada beneficiilor înfometării este munca cercetătorilor de la Universitatea din California de Sud din Los Angeles.
Ce Boală Provoacă Cârnații?
Toți iubitorii de cârnați și cârnați prezintă un mare risc pentru sănătate în următoarele luni. Mâncând cârnați, cârnați și pastramă, putem face trichinoză, avertizează experții, citați de Everyday. Paraziții responsabili de boala urâtă se găsesc la animalele sălbatice.
Există Vreo Legătură între Dietă, Obezitate și Boala Alzheimer?
Boala Alzheimer este mai frecventă la vârstnici, dar nu este o parte normală a îmbătrânirii. Pe măsură ce populația lumii crește, se preconizează că rata Alzheimer va crește de la 36 la 115 milioane până în 2050. Cauza finală a bolii Alzheimer este încă necunoscută.
