2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:30
Actrița Courtney Cox, care joacă rolul pedantului și ciudatului Monicala din serialul „Prieteni”, este mândră că silueta ei este aceeași ca atunci când a intrat în Hollywood.
Frumusețea cu părul negru își datorează supletea fetei unei diete speciale pe care o urmează cu strictețe.
„Am încercat o varietate de diete, dar cel mai bun pentru mine s-a dovedit a fi cel pentru persoanele dependente de carbohidrați, la fel ca mine”, recunoaște ea.
Courtney mănâncă foarte puțini carbohidrați la micul dejun sau îi omite cu totul, făcând același lucru la prânz, dar ajungând la cină fără a acumula grăsimi.
„Uneori schimb prânzul cu cina dacă vreau să mănânc mâncările mele preferate mai devreme”, a spus actrița, care este cunoscută pentru dragostea ei de a încălca regulile.
Această dietă, în care poate mânca carbohidrați, o numește „recompensă specială” pentru că i se permite să-și înșele propria dietă.
Apoi puteți mânca orez, cartofi, chiar și ceva dulce, dar în cantități mici.
Se toarnă cu cafea neîndulcită, apă minerală și ceai verde fără zahăr, dar de ani de zile a uitat gustul sucurilor carbogazoase și îndulcite. Bă doar un pahar de vin bun la cină.
Iată dieta actriței:
Mic dejun: 2 ouă amestecate făcute cu puțin lapte proaspăt, două fâșii de slănină și 20 g de brânză, sau două clătite făcute fără albușuri de ou, servite cu umplutură de brânză. O a treia opțiune pentru micul dejun este un ou amestecat și trei bucăți transparente de salam moale.
Prânz: O bucată de somon prăjit cu condimente și legume înăbușite sau pui alb fără piele stropit cu brânză parmezană. Poate fi înlocuit cu o friptură de vită cu ciuperci înăbușite și ardei roșu. O salată proaspătă mare este servită cu fiecare dintre preparatele enumerate.
Cina: Carne friptă la alegere, dar se recomandă mielul, servit cu cartofi la cuptor și un amestec de legume fierte sau proaspete. Desert - fructe, iaurt de fructe sau o bucată de tort transparentă. Poate fi înlocuit și cu patru pătrate de ciocolată sau cu o mică bucată de tort.
Recomandat:
Sucul De Varză Proaspăt Sculptează Figura
Sucul de varză proaspăt, pe care îl putem prepara acasă cu un storcător, arde cu succes grăsimile. Este extrem de util în obezitate, deoarece oprește transformarea carbohidraților în grăsimi. Sucul de varză proaspăt stimulează metabolismul și elimină zgura și colesterolul.
Nucile și Fasolea Sculptează Stomacul Plat
Este dificil să găsești multe femei pentru care stomacul plat nu este un vis. Dieta este o modalitate tradițională de a atinge acest obiectiv, dar nu orice dietă este de a lupta împotriva grăsimilor din burtă. Produsele pe care le consumați sunt deosebit de importante.
Ashton Kutcher Sculptează Corpul Cu Dietă și Fitness
Ashton Kutcher, soțul vedetei de la Hollywood Demi Moore, este foarte critic față de corpul său. Actorul este întotdeauna atent la ceea ce mănâncă, astfel încât să nu se lipească niciun gram de grăsime de mușchii săi. Cu o lună sau două înainte ca fotografiile să țină o dietă.
Sculptăm Un Corp Cu Ciocolată și înghețată
Se crede că ciocolata și înghețata se numără printre alimentele interzise din dietă. De asemenea, sunt vizați ca principalii vinovați, care adesea ne fac să ne abatem de pe calea cea bună și să uităm de regimul sănătos. Cu toate acestea, se pare că abordăm aceste două produse preferate extrem de greșit, deoarece nu numai că nu le putem renunța, ci chiar să le facem să acționeze în favoarea pierderii noastre în greutate.
Doar 14 Zile Cu Lămâi Sculptează Talia Pentru Vară
Lămâi sunt unul dintre cei mai utili ajutători în căutarea unei figuri sculptate. Acestea accelerează topirea grăsimilor, care la prima vedere par imposibil de tratat. Secretul fructului acru constă în efectele sale benefice asupra tractului digestiv.