2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Lămâi sunt unul dintre cei mai utili ajutători în căutarea unei figuri sculptate. Acestea accelerează topirea grăsimilor, care la prima vedere par imposibil de tratat.
Secretul fructului acru constă în efectele sale benefice asupra tractului digestiv. Conține până la 8% acid - ceva ce nu se găsește în niciun alt fruct. Interacționează cu un număr de acizi și enzime care stimulează digestia și secreția sucurilor gastrice. Chiar și o lămâie este capabilă să aibă un efect bun asupra procesului de procesare a alimentelor și să reducă riscul de creștere a glicemiei.
Puțini oameni sunt conștienți că coaja de lămâie are și proprietăți benefice. Există pectină în structura sa fibroasă, care, odată ajunsă în stomac, se transformă într-un gel dur. Învelește pereții intestinului și împiedică corpul să absoarbă rapid zahărul.
Dacă includeți câteva linguri de suc de lămâie sau puțin din carnea fructelor în meniul dvs., nici nu trebuie să luați în considerare cantitatea de mâncare pe care o consumați. Dacă nu mâncați în exces, nu veți avea probleme.
Pentru un efect optim, sucul trebuie luat pe stomacul gol. Trebuie dizolvat în apă la temperatura camerei. După ce îl luați, este bine să clătiți gura cu o soluție slabă de sodă - acest lucru neutralizează efectul acidului citric asupra smalțului dinților. O altă opțiune este să o luați prin paie.
Pentru a experimenta adevăratul efect al sucului de lămâie, puteți încerca următoarea schemă timp de 14 zile:
Ziua 1 - suc de 1 lămâie și 1 pahar de apă;
Ziua 2 - 2 zile - suc de 2 lămâi și 2 pahare de apă;
Ziua 3 - suc de 3 lămâi și 3 pahare de apă;
Ziua 4 - suc de 4 lămâi și 4 pahare de apă;
Ziua 5 - suc de 5 lămâi și 5 pahare de apă;
Ziua 6 - suc de 6 lămâi și 6 pahare de apă;
Foto: ANONIM
Ziua 7 - stoarceți sucul a 3 lămâi. Transferați-l într-o sticlă sau borcan de trei litri și umpleți-l cu apă. Adăugați o lingură de miere și beți rezultatul pe tot parcursul zilei;
Ziua 8 - suc de 6 lămâi și 6 pahare de apă;
Ziua 9 - suc de 5 lămâi și 5 pahare de apă;
Ziua 10 - suc de 4 lămâi și 4 pahare de apă;
Ziua 11 - suc de 3 lămâi și 3 pahare de apă;
Ziua 12 - suc de 2 lămâi și 2 pahare de apă;
Ziua 13 - suc de 1 lămâie și 1 pahar de apă;
Ziua 14 - stoarceți sucul a 3 lămâi. Transferați-l într-o sticlă sau borcan de trei litri și umpleți-l cu apă. Adăugați o lingură de miere și beți rezultatul pe tot parcursul zilei.
În ceea ce privește nutriția, acest regim nu prevede restricții, dar exclude consumul excesiv. Se recomandă legumele - până la cinci porții pe zi, deoarece sunt mai puține în calorii și conțin multe vitamine și substanțe nutritive. Sucul se ia dimineața pe stomacul gol, dizolvat în apă caldă. Pentru a nu detoxifica organismul, ar trebui să beți între 6 și 8 pahare de apă pe zi.
Recomandat:
Miracol! Dieta Unui Soldat Pierde Până La 4 Kg în Doar 3 Zile
În dorința lor de a slăbi rapid, doamnele tind să se angajeze în tot felul de diete nebunești. Se pare că rezultatele maxime sunt realizabile numai cu dieta militară . Planul de dietă din dieta militară este mai strict, dar și mult mai eficient.
Pentru A Avea O Stare Bună De Sănătate, Urmăriți-vă Talia
Se știe că, dacă vă monitorizați greutatea și nu suferiți de excesul de greutate, reduceți semnificativ riscul de boli de inimă, diabet și alte boli. De fapt, circumferința taliei joacă un rol foarte important, nu mai puțin decât greutatea ta, pentru sănătatea ta.
Milați-vă Talia în Timpul Vacanțelor De Vară
Vara este perioada sărbătorilor. Și, logic, când este în vacanță și se simte lipsit de griji, o persoană își permite adesea să se relaxeze, să-și întrerupă dieta. Răsfățați-vă, dar aveți grijă să nu exagerați următoarele alimente în timpul verii, pentru a nu vă răni silueta și sănătatea.
După Ani De Zile Mâncând Doar Chipsuri și Cartofi Prăjiți: Adolescentul și-a Pierdut Auzul și Vederea
Adolescenții preferă deseori mâncarea nedorită. Și nu numai ei - mulți oameni își permit să se răsfețe cu cartofi prăjiți, chipsuri sau altele alimente nesănătoase . Uneori, însă, alimentația nesănătoasă devine o extremă periculoasă. Așa este cazul Un tânăr de 17 ani din Bristol .
Ceaiul Alb Se Culege Doar Două Zile Pe An
Probabil aveți ceai negru în bucătărie, precum și popularul ceai verde. Dar cât de des cumpărați ceai alb? Este mai popular decât verde printre fanii băuturilor care sunt nu numai delicioase, ci și utile. Ceaiul alb este considerat unul dintre cele mai rafinate și mai scumpe soiuri de ceai și este distribuit mai ales în China, unde este foarte apreciat.
