2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Potrivit unui studiu recent realizat în SUA, atunci când oamenii au o dispoziție proastă, sunt mai predispuși să ajungă la junk food. Oamenii de știință explică faptul că, în detrimentul persoanelor triste, oamenii veseli și cu minte pozitivă preferă să mănânce alimente sănătoase.
Potrivit experților, o dispoziție optimistă ne ajută - ne oferă posibilitatea de a ne privi mai serios viitorul și de a ne gândi la asta. Sănătatea și ceea ce mâncăm sunt unul dintre primele lucruri care îmi vin în minte.
Potrivit profesorului asociat Meryl Gardner, care a condus studiul, perspectiva timpului este ceea ce permite oamenilor să facă alegeri mai bune în viață.
Gardner, care lucrează la Universitatea din Delaware, mai spune că, atunci când au o dispoziție proastă, majoritatea oamenilor se uită la ceea ce le este aproape fizic.
Într-o criză de furie, se ajunge foarte ușor la mâncăruri prăjite, diverse produse de patiserie sau gustări. Chiar și acei oameni care au stabilit principii de nutriție pot uita de ei într-o explozie de sentimente negative.
Motivele pentru care oamenii își distrug cel mai adesea corpul și încep să mănânce alimente dăunătoare sunt durerea de dragoste, pierderea celor dragi, problemele la locul de muncă sau în mediul imediat.
În aceste momente, o persoană ajunge la ceea ce îi este mai aproape și i-ar putea aduce plăcere elementară, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp.
Problema cu stările de spirit și schimbarea lor este mai acută la femei. O femeie care dorește să se liniștească este gata să dea spatele zilelor lungi de a se abține de la unele alimente și să mănânce niște tort, de exemplu.
Profesorul asociat ne sfătuiește cu o dispoziție proastă să nu atacăm frigiderul și să căutăm alimente dăunătoare. Potrivit lui Gardner, este mai bine să cânți muzică liniștitoare sau să faci ceva mai plăcut care să ne ajute să rezolvăm dificultățile.
Potrivit specialistului, ar trebui să cerem sfatul unui prieten sau să ne gândim cum să rezolvăm problemele în loc să ne umplem cu alimente dăunătoare.
Recomandat:
Cum Să Nu Mai Mănânci Junk Food: 10 Sfaturi Pentru Controlul Foametei
După-amiaza este momentul în care aproape fiecare lucrător de birou începe să caute ceva de mâncare. Asa numitul mâncare proastă (junk food) - mâncărurile rapide, cum ar fi vafe, chipsuri, gustări, batoane mici de ciocolată etc. sunt o modalitate ușoară de a-ți satisface foamea.
De Ce Să Ne înghesuim Când Nu Ne Mai Este Foame
S-a întâmplat tuturor - odată ce foamea este satisfăcută și nu există niciun motiv pentru a dori să continuați să mâncați, continuați. Pur și simplu nu poți să nu te înghesui în tot felul de bunătăți, chiar dacă știi că te îngrași. Potrivit oamenilor de știință americani, hormonul foamei provoacă un impuls care ne face să mâncăm chiar și atunci când nu ne este foame.
Suntem Plini De Junk Food
Alimentele cunoscute sub numele de junk food conțin cantități mari de grăsimi și carbohidrați. Acestea duc la un aflux brusc de zaharuri, eliberarea de hormoni care provoacă un sentiment de fericire, ne fac să ne simțim energici. Acest efect este redus rapid și corpul se simte flămând să mențină nivelurile ridicate de zahăr din sânge.
Ne înghesuim în Carne Modificată Genetic De La Vaci Mutante Fără Să O Bănuim
Imaginile vacii mutante, cunoscute sub numele de Belgian Blue, pot îngrozi pe oricine. Deși la prima vedere este incredibil, aceste animale există și sunt rezultatul experimentelor OMG pentru producția de carne. Din motive pur financiare, companiile mari din carne și produse locale desfășoară o serie de experimente genetice pentru a transforma vaca obișnuită într-un albastru belgian.
Alimentele Cărora Le Datorăm Starea Noastră Proastă De Spirit
Ne simțim adesea letargici și lipsiți de dispoziție și nici nu vedem un motiv serios pentru a fi nefericiți. Cu toate acestea, se pare că mâncarea noastră poate fi de vină. Iată câteva produse al căror consum poate duce la lipsa de ton și la starea de spirit proastă.
