2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
S-a întâmplat tuturor - odată ce foamea este satisfăcută și nu există niciun motiv pentru a dori să continuați să mâncați, continuați.
Pur și simplu nu poți să nu te înghesui în tot felul de bunătăți, chiar dacă știi că te îngrași.
Potrivit oamenilor de știință americani, hormonul foamei provoacă un impuls care ne face să mâncăm chiar și atunci când nu ne este foame. Doar că hormonul foamei ne ține să mestecăm și nu găsim puterea de a rezista.
Acesta este exact motivul pentru care uneori ne punem o varietate de alimente în gură, când nu ne este deloc flămând. Nu există motive specifice și logice pentru aceasta.
Oamenii de știință au efectuat experimente cu șoareci pentru a înțelege modul în care preferințele alimentare se schimbă la diferite niveluri ale hormonului foamei grelină.
Șoarecii care au fost supradozați cu grelină au preferat să rămână într-o cameră în care au fost hrăniți anterior cu produse grase.
Ceilalți participanți la experiment, care aveau niveluri normale de hormoni, nu au arătat nicio preferință pentru cealaltă cameră.
Oamenii de știință cred că grelina a făcut ca șoarecii să caute mâncare grasă, deoarece plăcerea de a o înghiți a fost întipărită în memoria lor. Și nu a contat că camera era goală, deoarece animalele o asociau cu mâncare delicioasă.
Potrivit cercetătorilor, creierul uman reacționează în același mod. Rămâne doar să înțelegem exact cum creierul reglează nivelul hormonilor, care determină dacă o persoană va fi călcată în picioare și după ce va fi angajată sau se va opri înainte de a se umfla să explodeze.
Recomandat:
Ce Este Vinul Bun? Cel Mai Util și Mai Scurt Ghid Este Aici
Este vinul de cap la fel de bun ca vinul de plută? Capacele cu șurub păstrează prospețimea și vitalitatea vinului, astfel încât acestea funcționează perfect pentru majoritatea vinurilor, indiferent dacă sunt roșii, albe sau roz. Mulți vinificatori folosesc încă plută pentru cele mai prestigioase vinuri ale lor, crezând că dopul natural îi permite vinului să „respire”, permițându-i să crească încet de-a lungul multor ani.
Când Mănânci Fără Să îți Fie Foame - Folosește-ți Creierul
În perioada de izolare provocată de pandemia coronavirusului , mulți experți subliniază că în curând vor trebui să lupte împotriva supraponderabilității societății. Un factor se datorează supra-stocării cu alimente, care cel puțin cu riscul de a nu începe să se strice, va trebui consumată.
Când ți-e Foame și Prânzul Nu Este Gata
Această situație s-a întâmplat tuturor: masa de prânz va fi gata peste două ore, și toată lumea este îngrozitor de flămândă, iar mâinile lor se întind după chipsuri și bomboane de ciocolată. Puteți mânca înainte de o masă principală fără să vă îngrășați.
Nu ți-e Foame, îți Este Sete: Iată Cum Să Bei Mai Multă Apă
De multe ori credem că ne este foame, dar de fapt avem sete! Este vital pentru corpul nostru să bem apă. Foarte mult. Dar uităm adesea, așa că este bine să ne obișnuim să bem multă apă. Iată un exemplu de regim care ne va ajuta să luăm cantitatea necesară de apă pentru zi fără probleme și combinată favorabil între mese:
Ce Să Mănânci Când ți-e Foame - 10 Sugestii Cu Conținut Scăzut De Calorii
Dacă urmați un regim alimentar sau principiul ferestrei de hrănire pe care ar trebui să-l postiți timp de 8 ore sau mai mult și sunteți la început, probabil că vă este greu să faceți față senzației de foame. Cu siguranță te va bântui până te vei obișnui.
