2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ne simțim adesea letargici și lipsiți de dispoziție și nici nu vedem un motiv serios pentru a fi nefericiți. Cu toate acestea, se pare că mâncarea noastră poate fi de vină. Iată câteva produse al căror consum poate duce la lipsa de ton și la starea de spirit proastă.
- Margarina - acest produs alimentar, pe care mulți bucătari îl folosesc în continuare în felurile de mâncare, și-a dovedit mult timp efectele nocive. Potrivit oamenilor de știință, ajută la creșterea în greutate și la formarea celulitei în corpul nostru. Și acestea sunt două motive serioase pentru a vă simți rău. Un studiu recent a arătat că margarina este dăunătoare intelectului, deci acesta este un alt motiv pentru a renunța la ea;
- arahide prajite - sunt bogate in sodiu, iar aportul crescut al acestuia poate provoca oboseala, dureri de cap si dispozitie negativa;
- produse de patiserie ambalate - datorită zahărului rafinat și a uleiurilor saturate conținute în aceste alimente, dispoziția noastră trece cu ușurință de la o extremă la alta, conform foodpanda;
- semifabricate și conserve - sunt, de asemenea, o sursă de sodiu, un număr de conservanți, sare. Și influența lor asupra dispoziției noastre nu trebuie subestimată;
- Chips - această mâncare crocantă, pe care suntem obișnuiți să o mâncăm în fața televizorului, se numără printre cei mai mari dușmani ai bunei dispoziții. Ajută la creșterea în greutate, iar acest lucru are, de asemenea, un impact serios asupra stimei de sine.
Recomandat:
Care Sunt Produsele Pentru Starea De Spirit
Statisticile confirmă faptul că 40% din populația în vârstă fertilă preferă mâncarea bună decât sexul bun. De fapt, mâncarea este cea mai simplă, accesibilă și inepuizabilă sursă de plăcere. Dar nu orice mâncare are un efect asupra dispoziției noastre.
Muesli îmbunătățește Starea De Spirit
Dacă v-ați întrebat vreodată de ce preferați musliul față de alte gustări posibile, iată câteva calități de netăgăduit care fac din cereale numărul unu la micul dejun. Nutriționiștii spun că consumul de cereale pentru micul dejun are un efect benefic asupra stării emoționale.
Alimentele Picante îmbunătățesc Starea De Spirit și Somnul
Diferite culturi culinare din întreaga lume oferă o bogată varietate de alimente și condimente care adaugă un gust unic mâncărurilor, stimulează senzațiile gustative. Fanii ardeiului iute, chili-ului, sosurilor „fierbinți” și ardeiului roșu iute dau plăcere nu numai palatului, ci conferă și corpului sănătate și putere.
Budinca De Portocale Care îți Va Crea Starea De Spirit
Dorința de schimbare constă nu numai în visele vremii însorite și calme, ci și în schimbarea dietei. În așteptarea primăverii, ca niciodată, ne dorim mese răcoritoare și dacă acestea conțin și vitamine care ne pot salva corpul de efectele deficitului de nutrienți de iarnă, astfel de rețete pur și simplu nu au preț.
Starea Proastă Ne Face Să Ne înghesuim în Junk Food
Potrivit unui studiu recent realizat în SUA, atunci când oamenii au o dispoziție proastă, sunt mai predispuși să ajungă la junk food. Oamenii de știință explică faptul că, în detrimentul persoanelor triste, oamenii veseli și cu minte pozitivă preferă să mănânce alimente sănătoase.
