2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cuvântul „dietă” este stresant pentru majoritatea oamenilor, deoarece principalul lucru în orice dietă sunt restricțiile. Sfatul este de obicei să mănânci mai puțin, să uiți de mâncărurile delicioase, să-ți imaginezi că există o lege care interzice dulciurile …
Cu toate acestea, există diete în care nu trebuie să te înghesui în produse lactate degresate, fructe și legume, pui alb fiert și să bei ceai fără zahăr.
Acestea includ consumul de produse care nici măcar nu au legătură cu însăși conceptul de dietă. În primul rând este dieta cu ciocolată. Se face în cinci până la șapte zile, iar nutriționiștii recomandă să nu depășească această perioadă.
Cu toate acestea, dieta cu ciocolată este totuși puțin restrictivă - nu puteți consuma mai mult de o sută de grame de ciocolată pentru întreaga zi. Bea apă pe stomac, dar nu mai devreme de trei ore după ce ai mâncat. Astfel vei slăbi cinci kilograme în cinci zile.
Este utilă și dieta cu paste. Dacă nu sunt gătite cu multe grăsimi, pastele nu sunt la fel de bogate în calorii, mai ales dacă sunt cereale integrale.
Porții mici de paste sunt consumate la micul dejun, prânz și cină. Între mese principale beți un pahar de suc de fructe proaspăt stors. Rezultatul este pierderea în greutate de cinci kilograme într-o lună.
De obicei, celor care doresc să slăbească li se interzice să se gândească la cartofi, dar dieta cu cartofi oferă o sațietate bună datorită conținutului ridicat de amidon, vitamine și minerale.
Se observă timp de trei zile și se repetă nu mai devreme de o lună. La micul dejun, beți un pahar de lapte și mâncați un cartof fiert. Prânzul este de 300 g de piure de cartofi, iar cina - o salată de cartofi și ouă. Două kilograme se pierd în trei zile.
Dieta salamului nu conține carbohidrați, așa că nu o urmați mai mult de o săptămână. La micul dejun, beți ceai sau cafea cu puțin zahăr, după două ore mâncați un ou fiert, iar după alte două ore - 200 g de salam fără grăsimi.
După alte două ore veți găsi 100 g de brânză, iar după alte două ore - 250 g de brânză de vaci. Finalizați ziua cu 100 g de salam. Ar trebui să beți multă apă în timpul acestei diete. Rezultatul este minus cinci lire sterline pe săptămână.
Dieta bunicii se bazează pe proteine. La micul dejun se bea ceai sau cafea, urmat de un al doilea mic dejun - 50 g de brânză sau brânză galbenă. Prânzul este un ou fiert, 100 g de carne după gust, 20 g de brânză.
Mic dejun după-amiaza - ceai sau cafea, cină - 100 g de salată de carne și legume. Înainte de culcare, beți o ceașcă de ceai de mentă și slăbiți 3 kilograme pe săptămână. Nu se repetă cel puțin o lună.
Recomandat:
De Asemenea, Va Exista Un Standard Pentru Lyutenitsa
Un standard pentru producția de lyutenitsa bulgară va fi dezvoltat în curând. Acest lucru a devenit clar după o declarație a directorului executiv al Agenției pentru Siguranța Alimentelor - Dr. Yordan Voynov. Scopul este de a restitui gustul și calitatea autentice deja uitate ale produselor tradiționale bulgare făcute din ardei.
În Acest Fel Nu Veți Mânca în Exces - Sfaturi Utile Pentru Gurmanzi
Când suntem plini, stomacul semnalează creierului nostru că suntem plini . Este nevoie de aproximativ 20 de minute pentru a transmite acest semnal. În aceste 20 de minute, cel mai adesea continuăm să mâncăm și ajungem la punctul în care ne simțim supraalimentați.
De Asemenea, Introduc Un Standard Pentru Mâncarea școlară
Grădinițele și școlile sunt următoarele pe lista Ministerului Agriculturii și Alimentației, care va trebui să respecte anumite standarde nutriționale. Aceasta va fi una dintre principalele priorități ale Agenției pentru Alimentație nou formată.
Plăcinte Sărate Cu Roșii - Nu Există Un Asemenea Gust
Plăcinte sărate sunt extrem de ușor de preparat, dar și incredibil de delicioase. Gătite cu roșii, devin suculente, colorate și chiar mai irezistibile. Iată 2 idei super gustoase despre cum puteți face o plăcintă sărată cu roșii. Plăcintă sărată cu roșii și brânză de capră Produse necesare:
Tortul Alaminut Din Cuptorul Cu Microunde I-a înnebunit Pe Gurmanzi Din întreaga Lume
O prăjitură rapidă care se face la cuptorul cu microunde a devenit un succes în toată lumea. Desertul are un conținut foarte modest și este preparat în doar două minute. În același timp, este incredibil de parfumat și apetisant și atrage orice gust.
