Banane și Balanță - Minus 5 Kg Timp De 5 Zile

Cuprins:

Video: Banane și Balanță - Minus 5 Kg Timp De 5 Zile

Video: Banane și Balanță - Minus 5 Kg Timp De 5 Zile
Video: Slabire rapida cu dieta cu banane si lapte: -2.5 kg in 4 zile ! ( format nou prezentare ) 2024, Septembrie
Banane și Balanță - Minus 5 Kg Timp De 5 Zile
Banane și Balanță - Minus 5 Kg Timp De 5 Zile
Anonim

Sărbători, mese copioase, mestecarea constantă a specialităților selectate - aceasta este deja departe de noi și trebuie să o uităm. Cu toate acestea, există un lucru care nu ne permite și acesta este greutatea câștigată.

Este timpul să luăm lucrurile în mâinile noastre. Cel mai bun moment pentru a începe o dietă este aici și acum. Dacă amânați primăvara în speranța că până vara veți sculpta corpul zeilor, pur și simplu nu va funcționa. Îți amintești că anul trecut ai planificat același lucru și până la urmă ți-a fost rușine pe plajă.

Spune suficient și începe să lucrezi. Peste trei luni vei fi recunoscător pentru sinele tău actual.

Dieta cu banane
Dieta cu banane

Secretul unei diete de succes a fost dezvăluit. Este ascuns în banane și separarea sa dieta echilibrata. Contrar așteptărilor, bananele bogate în calorii vă pot ajuta să pierdeți în greutate. Efectul este vizibil în prima zi a regimului. Iată-l:

Ziua 1

Salată de varză și morcovi
Salată de varză și morcovi

Mic dejun: Banane pe stomac, un castron cu iaurt;

Prânz: file de pui, salată de varză și morcovi - proaspete;

16:00: O portocală;

Cina: supă de legume, o bucată mică de brânză;

Ziua 2

Mic dejun: Banane pe burtă, o biscuit;

Pranz: linte, salata verde;

16:00: Migdale;

Cina: salată de pește, roșii și castraveți la grătar;

Ziua 3

Supa de pui
Supa de pui

Mic dejun: Două mere, banane pe burtă;

Prânz: Omletă, salată de roșii;

16:00: felie cu brânză de vaci, roșii;

Cina: supa de pui;

Ziua 4

Bob
Bob

Mic dejun: Banane, o portocală;

Pranz: Ton, salata verde;

Ora 16:00: Un rusk;

Cina: Bob, o bucată de brânză;

Ziua 5

Pui la gratar
Pui la gratar

Mic dejun: Banane pe stomac, lapte;

Pranz: pui prajit, salata proaspata;

16:00: 2 mere;

Cina: pui, salată Cezar.

Recomandat: