2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
O adevărată manie a preluat Hollywoodul cu o nouă dietă. Autorul său este un asistent de regie nu atât de cunoscut. Ea a recomandat-o unei tinere actrițe cu un rol minor în cea mai recentă continuare a „Piraților din Caraibe”.
Regimul a avut un efect fulger și astfel dieta a devenit un hit absolut.
Dieta de slăbit se bazează pe o dietă separată. Pe lângă pierderea în greutate, veți realiza și purificarea corpului.
În nici un caz nu trebuie să urmați această dietă dacă v-ați îmbolnăvit recent. De asemenea, nu este recomandat persoanelor care practică sport activ.
Autorul regimului susține că, dacă urmezi cu strictețe ciclul complet al dietei de 3 săptămâni, vei pierde între 5 și 9 kg. Luați cursul timp de două săptămâni consecutive, apoi odihniți-vă o săptămână.
În acest timp, evitați carnea grasă și dulce, sărat și ciocolata. Nu mâncați vafe, murături și alimente similare ambalate. Mănâncă fructe dacă îți vine să mănânci gem sau legume dacă îți vine să mănânci sărat.
Vă puteți permite câțiva biscuiți sărați sau simpli. În timpul săptămânii de odihnă, asigurați-vă că fiecare dintre meniurile dvs. nu depășește 500 de calorii. După o săptămână de odihnă, urmați dieta încă 7 zile.
Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi.
Luni: toate fructele, cu excepția bananei.
Marţi: orice legume, le puteți condimenta cu sos de soia, oțet sau muștar.
Miercuri: Toate fructele și legumele pe care le doriți, cu excepția bananelor.
Joi: 5 banane cu 3 căni de lapte proaspăt cu conținut scăzut de grăsimi.
Distribuiți un pahar de lapte la micul dejun, prânz și cină. Puteți bea lapte de fructe, dar nu ar trebui să conțină zahăr, ci un înlocuitor.
Dacă nu vă place laptele proaspăt, îl puteți înlocui cu chefir. Mănâncă trei banane la prânz și una la micul dejun și cină.
Vineri: 80-120 g carne de vită, pui sau file de pește la grătar cu legume proaspete.
Sâmbătă: 80-120 g grame de șnițel de vită sau de vițel, fripturi cu legume proaspete.
Duminică: 80-120 g grame de șnițel de vită sau de vițel, fripturi cu legume proaspete.
Recomandat:
Dieta Cu Ceai Se Topește 10 Kg în 5 Zile
O dietă engleză care include consumul zilnic de ceai poate pierde între 8 și 10 kilograme în doar 5 zile, credeți sau nu. Principiul de bază al dietei este combinarea diferitelor alimente. Ceaiul care ar trebui băut în conformitate cu această dietă este neapărat negru și se recomandă să începeți dieta luni.
Macedonenii Au Inventat-o - O Dietă De 5 Zile Topește Tot Ce Nu Este Necesar
Macedonenii au început unele dintre cele mai mari lucruri care s-au întâmplat vreodată omenirii. Acest lucru este valabil mai ales pentru diete. Noua dietă este opera doctorului Jean Mitrev. Este făcut special pentru femeile macedonene, care, în ciuda zilelor calde, nu au reușit încă să scape de kilogramele în plus.
Dieta Cu Pește Se Topește Până La 5 Kilograme în 10 Zile
Nu întâmplător dieta peștilor este recunoscută de nutriționiști ca fiind una dintre cele mai eficiente pentru pierderea în greutate. Toată lumea știe despre beneficiile fructelor de mare, cum ar fi peștele și alte delicatese - sunt surse valoroase de proteine, conțin mai puține grăsimi decât produsele locale, precum și beneficiile acizilor Omega 3.
Grapefruitul Topește 5 Kilograme în 12 Zile
Grapefruit este cunoscut pentru pierderea în greutate cu succes și este foarte des prezent în diete. Dieta grapefruit , observat timp de 12 zile, vă va elibera de cel puțin 5 kilograme de greutate în exces. Cu toate acestea, este foarte important să îl urmați cu strictețe și să nu permiteți nici măcar un ușor accident de pe șosea.
O Dietă Sănătoasă Cu Brânză De Vaci Se Topește 5 Kg în 5 Zile
O dietă sănătoasă cu brânză de vaci care nu vă privește corpul de niciunul dintre nutrienții pe care trebuie să îi ia vă poate ajuta să slăbiți 5 kilograme în doar 5 zile. Dieta folosește brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, care ajută la arderea grăsimilor și previne acumularea de noi.
