2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Te trezești cu un gust amar în gură, tuși în permanență, gâtul te doare, ești obosit … Poate că problema nu constă în oboseala de primăvară, ci în mâncarea pe care o mănânci.
Milioane de oameni se luptă cu acest sentiment neplăcut fără să știe că poate fi eliminat cu ușurință și fără prea multe griji. Tot ce trebuie să faceți este să excludeți sau să reduceți unele produse din dieta dumneavoastră.
Medicii ne avertizează să nu folosim zahăr, deoarece este hrană pentru ciuperci și bacterii și provoacă balonare. În cazul în care mediul ciupercilor devine acid, procesul lor de producție este accelerat.
Zahărul dăunează mucoasei intestinale, deoarece bacteriile declanșează inflamația. Ei pătrund în peretele intestinal, ducând la balonare.
Carnea grasă, carnea tocată, slănina și cârnații sunt unele dintre alimentele care pot irita vezica biliară după consum. Când le consumați, bila trebuie să facă ore suplimentare și cantitatea de bilă pe care o secretă ar trebui să fie mai mare pentru a putea face față acestor grăsimi grele. Drept urmare, simțiți greutate și tensiune în abdomenul drept.
Se știe că alimentele prăjite nu sunt bune pentru sănătate, în special pentru sistemul nostru digestiv. Consumul lor provoacă arsuri la stomac și arsuri în spatele sternului.
Berea conține multă drojdie. Orzul din care se prepară berea este un potențial alergen. Procesul de fermentație afectează și subțierea membranelor mucoase și poate provoca flatulență.
Pâinea are un efect similar. O alternativă sănătoasă este pâinea fără gluten care conține semințe sau nuci. Ingredientele chimice din pâine pot provoca, de asemenea, reacții alergice, al căror efect este umflarea.
Alimentele acide precum murăturile, citricele, sucurile de roșii pot irita nu numai stomacul, ci și vezica biliară. Pentru a reduce afecțiunile, consumă mai puțin din ele și în niciun caz pe stomacul gol.
Trebuie avut în vedere faptul că sensibilitatea la alimente variază considerabil, iar unele persoane se pot confrunta cu agravarea reclamațiilor atunci când iau ceapă, salată, pâine de secară, usturoi.
Recomandat:
Alimente Care Irită Stomacul
Este un fapt bine cunoscut faptul că alimentația și sănătatea sunt invariabil legate. S-a dovedit că multe boli sunt tratate cu succes, atâta timp cât se știe ce alimente să mănânce. În același timp, este important să știm că unele alimente irită stomacul și, deși nu ar trebui excluse complet din meniul săptămânal, ar trebui abordate cu mai multă atenție și nu supradozate cu consumul lor.
Ce Alimente Irită Stomacul?
Stomacul uman reacționează diferit la alimente. În orice caz, este bine influențată de respectarea unei diete de cel puțin 4 mese pe zi în același timp, pentru a putea regla producția de suc gastric. Este bine să iei mâncare ca ritual. Ar trebui să mănânci încet și, dacă este posibil, să ai o dispoziție bună.
Alimente și Băuturi Care Nu Se Consumă Niciodată Pe Stomacul Gol
Consumul anumitor alimente și băuturi stomacul gol este strict interzis de toți experții în sănătate. Motivul este că, consumându-le regulat dimineața devreme, vor avea un efect extrem de negativ asupra activității digestive și a metabolismului.
Alimente Care Nu Umflă Stomacul
Motiv pentru balonare este acumularea de gaze în intestine care are loc ca urmare a fermentării anumitor produse. Fripturile, leguminoasele, alcoolul și băuturile carbogazoase sunt printre cei mai mari vinovați balonare . Există produse care nu provoacă balonare.
Acestea Sunt Alimente Care Nu Umflă Stomacul
Umflarea stomacului este extrem de neplăcut, creează disconfort la mai multe niveluri. Se întâmplă în cele mai nepotrivite momente și cu cele mai neașteptate alimente. Vestea bună este că poate fi evitată. Acest lucru se întâmplă atunci când evităm să consumăm alimente care irită stomacul - printre ele se numără merele, citricele, prăjiturile.
