2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Consumul anumitor alimente și băuturi stomacul gol este strict interzis de toți experții în sănătate. Motivul este că, consumându-le regulat dimineața devreme, vor avea un efect extrem de negativ asupra activității digestive și a metabolismului.
Bauturi reci
După ce te-ai trezit din somn, cea mai mare greșeală va fi să-ți turni un pahar de băutură rece. Utilizarea a ceva rece dimineața devreme amenință tulburările gastro-intestinale. În plus, băuturile reci pe stomacul gol afectează circulația sângelui și digestia, deoarece acestea irită stomacul.
Brutării
În aceste gustări, cantitatea de drojdie este suficientă pentru a provoca gaze și balonări neplăcute și greutate în abdomen.
Cafea
A bea o ceașcă de cafea înainte de micul dejun este cea mai mare slăbiciune a meniului pentru majoritatea oamenilor. Cofeina poate fi foarte bună pentru organism, dar pe stomacul gol irită stomacul și activează acizii stomacului. Dacă nu schimbați acest obicei, este posibil să suferiți în curând de gastrită.
Gustări dulci
Micul dejun trebuie să fie sărat dacă doriți să vă bucurați mai mult de sănătatea dumneavoastră. Alimentele dulci ale stomacul gol crește cantitatea de insulină, perturbându-ți astfel metabolismul și amenințându-te cu diabet.
Iaurt și chefir
Deși iaurtul și chefirul sunt unele dintre cele mai benefice alimente, pe stomacul gol au efectul exact opus. Produsele creează un mediu acid care distruge microflora intestinală.
Citrice
Grapefruitul sau portocala pe stomacul gol este un mod sigur de gastrită, spun experții în sănătate din întreaga lume. Pe stomacul gol creează aciditate ridicată, ceea ce provoacă boala.
Pere și curmale
Aceste fructe conțin celuloză prea grosieră, care afectează mucoasa stomacului și dăunează proceselor digestive.
Recomandat:
Proaspăt Pe Stomacul Gol?
Sucurile proaspete sunt foarte utile pentru organism, dar consumul lor pe stomacul gol este controversat. În funcție de suc, acesta poate avea un efect benefic asupra organismului sau îl poate dăuna. Sucurile de citrice nu sunt recomandate pe stomacul gol.
Ce Alimente Poți Mânca Pe Stomacul Gol Fără Să Te îngrași?
Oricât de incredibil pare, există cu adevărat alimente pe care le putem mânca pe stomac, fără teama de a ne îngrășa. Acestea sunt așa-numitele alimente cu calorii negative . Atunci când este luat, organismul nu numai că nu acumulează calorii, dar pierde și o cantitate semnificativă din cele deja disponibile.
Alimente Sănătoase De Mâncat Pe Stomacul Gol
Micul dejun este o masă foarte importantă - vă poate face sau vă poate sparge ziua. Există unele alimente care nu ar trebui consumate niciodată pe stomacul gol. Ovaz Făina de ovăz creează un strat protector în stomac care îl protejează de acidul din stomac și, deși nu este la fel de gustos ca pastele, proprietățile sale sunt mai utile datorită fibrei care menține nivelul colesterolului în limite sănătoase.
Ritualuri Sănătoase De Dimineață Pe Stomacul Gol Care Te Vor Purifica
Curățarea corpului este o modalitate de a menține o sănătate excelentă. Există multe metode de detoxifiere, unele mai simple și mai ușoare, iar altele complexe și dificil de realizat. Sunt printre cele ușoare trei ritualuri matinale , care, dacă este aplicat în mod regulat, vă poate aduce rezultate rapide și bune pentru curățarea corpului.
Ritualuri De Dimineață Pe Stomacul Gol Care Te Vor Menține Slab și Tânăr
Indiferent cât de somnoros ai fi, cu siguranță s-a întâmplat fiecăruia dintre voi cel puțin o dată să te trezești înaintea celorlalți și să te bucuri de magia unei dimineți calme. Astfel de momente ne fac să ne gândim unde greșim și cum ne putem îmbunătăți viața.
