2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Este un fapt bine cunoscut faptul că alimentația și sănătatea sunt invariabil legate. S-a dovedit că multe boli sunt tratate cu succes, atâta timp cât se știe ce alimente să mănânce.
În același timp, este important să știm că unele alimente irită stomacul și, deși nu ar trebui excluse complet din meniul săptămânal, ar trebui abordate cu mai multă atenție și nu supradozate cu consumul lor.
Iată ce trebuie să știți despre unele dintre produsele și condimentele mai frecvent consumate de care trebuie să aveți grijă:
1. Varză - Este extrem de util deoarece conține multe ingrediente importante pentru corpul uman, dar consumat în cantități mari, varza poate irita cu ușurință mucoasa gastrică.
2. Fasole coapte - Acesta este unul dintre cele mai frecvent consumate produse de bulgari. Fie gătite în supă sau tocană, fasolea este prezentă în mod tradițional la masa noastră. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă și de el. Este bine să mănânci fasole verde o dată pe săptămână, dar cu multe legume și nu de mai multe ori pe zi.
3. Ardei iute și condimente iute - Deși considerat un antibiotic natural, ardeiul iute consumat în cantități excesive poate provoca dureri de stomac. Ardeiul trebuie, de asemenea, utilizat cu precauție, în special la persoanele care suferă de ulcer peptic.
4. Bauturi carbogazoase - Ar trebui evitate, mai ales dacă sunt combinate cu cafea sau alcool.
5. Mâncăruri prăjite și panificate - Cu greu există o persoană căreia să nu îi placă cartofii prăjiți serviți cu chiftele prăjite sau șobolani prăjiți. Această combinație este cu adevărat gustoasă, dar ori de câte ori puteți, evitați alimentele prăjite, precum și cele care sunt pâine. Includeți în meniu fructe și legume proaspete și carne gătită, înăbușită sau prăjită.
6. Cârnați, cârnați și pastramă - Sunt printre cele mai preferate aperitive pentru mulți, dar conțin întotdeauna multă sare, care cu siguranță are un efect iritant asupra stomacului.
7. Produse cu prea mult conținut ridicat de celuloză - Acestea sunt în principal fructe care conțin în același timp vitamine vitale. Mănâncă fructe zilnic, dar nu exagera.
Recomandat:
Ce Alimente Irită Stomacul?
Stomacul uman reacționează diferit la alimente. În orice caz, este bine influențată de respectarea unei diete de cel puțin 4 mese pe zi în același timp, pentru a putea regla producția de suc gastric. Este bine să iei mâncare ca ritual. Ar trebui să mănânci încet și, dacă este posibil, să ai o dispoziție bună.
Alimente și Băuturi Care Nu Se Consumă Niciodată Pe Stomacul Gol
Consumul anumitor alimente și băuturi stomacul gol este strict interzis de toți experții în sănătate. Motivul este că, consumându-le regulat dimineața devreme, vor avea un efect extrem de negativ asupra activității digestive și a metabolismului.
Alimente Care Nu Umflă Stomacul
Motiv pentru balonare este acumularea de gaze în intestine care are loc ca urmare a fermentării anumitor produse. Fripturile, leguminoasele, alcoolul și băuturile carbogazoase sunt printre cei mai mari vinovați balonare . Există produse care nu provoacă balonare.
Acestea Sunt Alimente Care Nu Umflă Stomacul
Umflarea stomacului este extrem de neplăcut, creează disconfort la mai multe niveluri. Se întâmplă în cele mai nepotrivite momente și cu cele mai neașteptate alimente. Vestea bună este că poate fi evitată. Acest lucru se întâmplă atunci când evităm să consumăm alimente care irită stomacul - printre ele se numără merele, citricele, prăjiturile.
Alimente Pe Care Stomacul Tău Le Urăște
Te trezești cu un gust amar în gură, tuși în permanență, gâtul te doare, ești obosit … Poate că problema nu constă în oboseala de primăvară, ci în mâncarea pe care o mănânci. Milioane de oameni se luptă cu acest sentiment neplăcut fără să știe că poate fi eliminat cu ușurință și fără prea multe griji.
