2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Aproape nu există o persoană care să nu iubească cartofi. Le mâncăm prăjite, coapte, fierte și în combinație cu aproape orice. Mai mult, legumele rădăcinoase conțin multe substanțe utile care ne ajută să fim sănătoși.
Pe fondul tuturor oportunităților culinare pe care le oferă cartofii, puțini oameni știu că au beneficii incredibile pentru noi chiar și în stare brută. Desigur, nu este vorba de a le consuma în timp ce sunt crude, ci de a le folosi ca un mijloc eficient de îngrijire a pielii.
Cartofii conțin o cantitate imensă de amidon nerafinat, care este bogat în carbohidrați și vitamina C. Aceste produse sunt necesare pentru ca pielea să fie sănătoasă și elastică și nu în ultimul rând - cu mai puține riduri.
Cu câteva felii cartofi crudi de exemplu, putem scăpa de cearcănele de sub ochi. Acestea stimulează circulația sângelui, ajută la restrângerea vaselor de sânge în zona pe care sunt așezate și ameliorează inflamația. Așa că uitați feliile de castraveți pentru o vreme și încercați cu cartof crud.
Acest verde vă poate ajuta, de asemenea, să îndepărtați petele întunecate de pe față. Radeți un cartof într-un castron, adăugați o jumătate de castravete ras. Adăugați două linguri de oțet de mere.
Frământați bine pentru a forma un amestec omogen. Folosind un tampon de bumbac, aplicați amestecul pe față ca o mască și lăsați-l să acționeze 15-20 de minute. După ce a trecut acest timp, spălați-vă bine fața cu apă caldă.
Cartofii crudi pot ajuta, de asemenea, la oprirea îmbătrânirii pielii. Nu sunt necesare rețete complicate pentru acest lucru, ci pur și simplu masați-vă fața cu o felie de cartof crud în fiecare seară, apoi spălați-vă fața cu apă caldă. Amidonul din cartofi hrănește pielea și ajută la formarea colagenului.
Nu mai puțin util este sucul de cartofi crudi. Conține compuși antioxidanți puternici care îl fac un remediu natural pentru durerile musculare și articulare. Adăugarea la dieta dvs. va controla dezechilibrele proceselor inflamatorii ale corpului, în timp ce va ameliora durerea.
Datorită conținutului său bogat de vitamina C, sucul de cartofi întărește sistemul imunitar, iar antioxidanții din acesta ne ajută să scăpăm corpul de toxine dăunătoare. De asemenea, susține activitatea sistemului cardiovascular, normalizează digestia și chiar ajută la combaterea gutei.
Oricine poate face cu ușurință suc de cartofi acasă. Ai nevoie de trei cartofi și un pahar cu apă. Curățați cartofii, tăiați-i în mai multe bucăți și zdrobiți-le într-un blender cu un pahar cu apă. Odată ce toate bulgările au dispărut, împărțiți amestecul în două doze și beți-l dimineața și seara.
Recomandat:
Beneficiile Uimitoare Ale Alimentelor Fermentate
De-a lungul secolelor, sute de culturi și civilizații au perfecționat fermentația ca o modalitate bună de a conserva alimentele perisabile care se strică ușor în climatul cald. În general, fermentația păstrează alimentele deoarece microorganismele cultivate se dezvoltă în produse, care nu permit dezvoltarea bacteriilor care strică produsele.
Beneficiile Uimitoare Ale Sucului De Morcovi
Pe lângă faptul că sunt delicioase, morcovii sunt extrem de utili. Sunt o sursă de nutrienți foarte importanți pentru sănătate. Experții recomandă să beți suc de morcovi în fiecare zi, iar beneficiile acestui lucru vor fi vizibile doar într-o săptămână.
Beneficiile Uimitoare Ale întâlnirilor
Datele cu aspect mic sunt extrem de gustoase și utile. 280 de calorii sunt conținute în doar 100 de grame datele uscate . Sunt foarte bogate în zahăr, antioxidanți și carbohidrați, minerale și oligoelemente și conțin, de asemenea, toate vitaminele, cu excepția vitaminei E.
Beneficiile Uimitoare Ale Consumului De Ceai
Ceai este una dintre cele mai vechi băuturi, cunoscută pentru beneficiile sale pentru corpul uman. Dimineața, deseori ezităm cu ce să începem ziua - cafea sau ceai. Cafeaua conține o cantitate de cofeină de neegalat, care ne trezește, dar ceaiul va fi întotdeauna o alegere mai rezonabilă.
Care Sunt Beneficiile Pentru Sănătate Ale Cartofilor Dulci?
Cartofii dulci, cunoscuți și sub numele de cartofi dulci, provin din America Centrală și sunt foarte populari pe toate continentele. Există diverse rețete pentru prepararea lor. Au un gust și o aromă unice. Aceste legume nu sunt doar delicioase, ci și foarte sănătoase și cu siguranță merită un loc în meniul tău.
