2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Copiii suferă adesea de constipație sau tulburare, iar motivul constă, de obicei, în faptul că sistemele lor excretoare și digestive nu sunt încă suficient dezvoltate și mult mai sensibile decât la adulți. Dar, din moment ce vorbim despre copii, putem evita medicamentele și putem avea încredere în alimente - să o alegem cu atenție, astfel încât să nu apară probleme neprevăzute.
Ce alimente să-i oferi copilului dacă suferă de constipație?
Există mai multe lucruri care sunt aproape garantate pentru a-l ajuta pe cel mic să scape de mâncarea acumulată în corpul său. Desigur, această problemă se găsește adesea la adulți, cărora le pot ajuta și următoarele sugestii.
Se dizolvă 1 lingură. miere într-un pahar cu apă caldă și beți-o - cel mai bine ar fi dacă puteți face procedura dimineața pe stomacul gol. O altă modalitate de relaxare este să mănânci următoarele lucruri:
Fructe (din nou pe stomacul gol) - pere, prune uscate, cireșe, mure, dud, smochine, struguri, portocale, mango, papaya, dovleci, piersici, curmale, pepene verde, pepeni, caise uscate.
Legume - spanac, ceapă, salată, roșii, varză, conopidă, măsline, napi, sfeclă, castraveți. Dacă preferați mâncarea gătită, mâncați fasole, linte, mazăre, dar în niciun caz cu pâine albă - într-o problemă precum constipația, pariați pe cereale integrale.
Ce alimente ar trebui să consumăm dacă suferim de o tulburare?
Pentru a vă salva de tulburare puteți pregăti un decoct de mentă. Încălziți apa și după fierbere adăugați 2-3 linguri. menta, se ia de pe foc și se lasă să se răcească complet. Apoi beți paharul cu decoctul. Este bine cunoscută și metoda pâinii albe prăjite, dar dacă nu doriți să recurgeți la astfel de măsuri, lăsați copilul să mănânce următoarele lucruri:
Fructe - banane și afine
Legume - cartofi (cel mai bine gătit), morcovi; evitați să beți suc din aceste legume pentru că vor avea efectul opus.
Alte alimente - orez, brânză, zahăr, spaghete, terci și ouă fierte
Există, de asemenea, alimente care acționează diferit asupra diferitelor organisme - la unii oameni se slăbesc, iar la alții ard. Acestea sunt iaurtul și laptele proaspăt.
Recomandat:
Dieta De 90 De Zile Pentru Slăbirea Eficientă
Căutați un program care să vă ajute să scăpați de acele kilograme nedorite? Dieta de 90 de zile a Dr. Oz este inclusă în multe programe de sănătate, precum și în emisiunea lui Oprah Winfrey. Acest program se bazează pe alegeri alimentare și antrenament fizic moderat, cu câteva răsuciri.
Dieta De Vară Ajută La Slăbirea Permanentă
Vara este sezonul preferat pe care îl asociem cu vacanța, marea, soarele și costumul de baie super cool, dezvăluind permisul. Este important, mai ales pentru doamne, să arate perfect, să aibă o siluetă drăguță și să se simtă regine pe plajă.
9 Obiceiuri Alimentare Pentru Slăbirea Ușoară
Există multe modalități diferite de a face față excesului de greutate, iar pe Internet puteți găsi diete destul de diferite pentru pierderea în greutate, dar acestea nu corespund întotdeauna realității și pot fi chiar periculoase pentru sănătatea dumneavoastră.
Boomul Alimentelor Organice Este Fals Din Cauza Modificărilor Legii Alimentelor
Alimentele organice devin din ce în ce mai populare și căutate de consumatori, deși au prețuri puțin mai mari decât alte alimente. Din cauza cererii lor ridicate, piața alimentelor ecologice crește din ce în ce mai mult. Acest lucru a fost anunțat de președintele Asociației Bulgare a Produselor Organice Blagovesta Vasileva.
Disperarea Pentru Slăbirea Rapidă
Vara este aproape aici și toți oamenii sunt disperați să slăbească câteva kilograme. Este timpul să activați viteza mare și să faceți ceva în acest sens. Urmați dietele cu înțelepciune, nu greu Această expresie este extrem de adevărată atunci când vine vorba de diete.
