2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cu siguranță îi iubiți, îi includeți în meniul dvs., deoarece credeți că sunt dietetici, dar asta nu este chiar adevărat. Cu greu îți dai seama, dar unele produse sunt mai calorii decât crezi și nu trebuie să te bazezi pe ele pentru a slăbi. În mod logic - sunt o alegere perfectă, daca vrei sa te ingrasi.
Iată 8 alimentele previn pierderea in greutateContrar a ceea ce crezi despre ele:
1. Barele proteice
Deserturi proteice mici, care pot face o treabă excelentă după un antrenament sau când ai chef să mănânci ceva. Se presupune că sunt dietetice și sățioase, conțin un procent mare de zaharuri, ceea ce le face destul de multe caloric.
2. Suc de fructe
Fie că este proaspăt stors. Chiar și conține mai multe zaharuri și calorii, pentru că nu consumi întregul fruct, și anume conține substanțe nutritive. Fibra este cel mai important element care afectează corpul, greutatea și întregul nostru corp. Prin consumarea doar a sucului fructelor, conținutul lor este redus semnificativ și face loc doar la zaharuri.
3. Pansament
Deși este doar un sos ușor, pansamentul care se pune în diferite salate este mult mai caloric. Dacă cumpărați gata făcute, nu vă ușurează lucrurile. Pansamentele gata preparate sunt chiar mai dăunătoare decât cele pregătite acasă.
4. Iaurt de fructe
Probabil ați văzut nenumărate reclame de produse similare, care sunt recomandate persoanelor care se luptă cu excesul de greutate. Iaurturile de fructe au un conținut ridicat de zahăr sau alți îndulcitori care îl fac să fie altceva decât dietetic.
5. Probleme
Aceasta pare a fi cea mai modernă metodă de a consuma alimente sănătoase - sub formă de băutură. Ceea ce definește smoothie-urile ca fiind mai caloric decât o porție de carne cu legume, de exemplu, este că, de obicei, se folosesc mai multe produse pentru compoziția sa.
6. Mașină dietetică sau alte băuturi
Amintiți-vă un lucru: nu există băutură carbogazoasă, indiferent de câte semne și etichete arată cât de mult este o dietă fără calorii. Cel mai bine este să oprești complet nealcoolicul dacă vrei să slăbești.
7. Fructe uscate amestecate cu fulgi de ovăz
Foto: Lilia Tsacheva / Lipodve
Acesta este de obicei un mic dejun pe care îl recurge oricine urmează o dietă sau se străduiește să aibă o dietă sănătoasă. Acest amestec este de obicei amestecat cu iaurt sau lapte proaspăt. Adevărul este că aceasta este o adevărată bombă cu calorii, care este recomandată numai dacă te antrenezi activ.
Recomandat:
Superfructele Luptă împotriva Excesului De Greutate
Mănâncă mai multe mure, căpșuni, afine, zmeură și struguri dacă vrei să scapi de excesul de inele! Aceste fructe ajută la transformarea grăsimii albe familiare în bej, despre care se știe că arde calorii, potrivit Medical Express. Studiul a fost realizat de specialiști care lucrează la Universitatea din Washington.
Băuturi Minunate De Drenaj Pentru Pierderea Rapidă în Greutate
Vrei să slăbești? Procesul de slăbire este prea lent? Aceste băuturi vă vor ajuta să accelerați. Folosește una dintre rețetele de mai jos și în curând îți vei lua rămas bun de la supraponderalitate! Unul dintre motivele pentru plenitudine este retenția de lichide în organism și în celulele adipoase.
Curry Protejează împotriva Creșterii în Greutate
Până de curând, a rămas un mister pentru mulți oameni de ce popoarele din Est au mâncat atâtea alimente grase și, în același timp, nu s-au îngrășat din ele. Răspunsul stă în condimente. Și mai exact într-una dintre ele - curry. După ce oamenii de știință americani au dedicat câteva luni curry-ului, a devenit clar că întregul secret al preferatului indienilor și al unei grămezi de condimente ale altor popoare se află într-unul dintre ingredientele sale.
Două Băuturi Verzi împotriva Creșterii în Greutate După O Dietă
Dietele sunt un instrument dovedit în lupta împotriva excesului de greutate. Cu toate acestea, acestea necesită efort sistematic, lipsuri și voință pentru a obține rezultatul dorit. Când visul de a elibera corpul de excesul de greutate a fost deja atins, un nou pericol apare în prim plan.
Băuturi Proaspete Pentru Detoxifierea Corpului și Pierderea în Greutate
Chiar dacă au o activitate fizică bună asociată cu o serie de exerciții și antrenamente, unii oameni pur și simplu nu pot pierde din greutate. Acest lucru se datorează faptului că epuizarea fizică trebuie susținută de o dietă sănătoasă. Pe lângă mâncare, include și băuturi detoxifiante .
