2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dietele sunt un instrument dovedit în lupta împotriva excesului de greutate. Cu toate acestea, acestea necesită efort sistematic, lipsuri și voință pentru a obține rezultatul dorit.
Când visul de a elibera corpul de excesul de greutate a fost deja atins, un nou pericol apare în prim plan. Acesta este un fel de efect yo-yo, exprimat prin revenirea rapidă a greutății pierdute.
Creșterea în greutate după o dietă poate fi cauzată de bacterii din tractul digestiv. În procesul de slăbire, grăsimea se pierde, iar microorganismele obișnuite cu acestea simt disconfort, dar rămân pe teritoriul pe care l-au ocupat.
După revenirea la o dietă normală, absorb mai mult din grăsimile lor preferate și umplerea atât de ușoară devine un fapt. Aceste organisme distrug compușii din alimente care provoacă arderea grăsimilor.
Cum să faci față efectului neplăcut?
Putem reuși cu ajutorul băuturilor care conțin substanțe valoroase găsite în fructe și legume. Acestea se numesc flavonoide și ajută celulele să ardă grăsimile în loc să le stocheze în corp.
Apigenina este un compus care se găsește în alimente precum pătrunjelul, laptele, țelina, chervilul și ceaiul de mușețel.
Naringenina este un alt compus care se găsește în produse precum grapefruit, portocale, coji de roșii și menta de apă.
Ambii compuși ard grăsimile și împiedică acumularea acesteia după dietă. Această concluzie a fost făcută de oamenii de știință israelieni care au efectuat un experiment cu șoareci experimentali, dar cred că concluziile se aplică și oamenilor. Când șoarecii au primit multe flavonoide pe care nu au reușit să le înghită, șoarecii nu s-au îngrășat după o dietă.
Potrivit cercetătorilor, este nevoie de mai multe cercetări pentru a determina ce cauzează acest fenomen, dar este, fără îndoială, util pentru persoanele care doresc să-și păstreze dieta.
Prin urmare, oamenii de știință ajung la concluzia importantă că sucuri de patrunjel si telina pot fi nu numai băuturi pentru a umple corpul cu vitamine, ci și băuturi pentru a menține talia după o dietă.
Recomandat:
8 Alimente și Băuturi ÎMPOTRIVA Scăderii în Greutate
Cu siguranță îi iubiți, îi includeți în meniul dvs., deoarece credeți că sunt dietetici, dar asta nu este chiar adevărat. Cu greu îți dai seama, dar unele produse sunt mai calorii decât crezi și nu trebuie să te bazezi pe ele pentru a slăbi.
Curry Protejează împotriva Creșterii în Greutate
Până de curând, a rămas un mister pentru mulți oameni de ce popoarele din Est au mâncat atâtea alimente grase și, în același timp, nu s-au îngrășat din ele. Răspunsul stă în condimente. Și mai exact într-una dintre ele - curry. După ce oamenii de știință americani au dedicat câteva luni curry-ului, a devenit clar că întregul secret al preferatului indienilor și al unei grămezi de condimente ale altor popoare se află într-unul dintre ingredientele sale.
Ceapa Luptă împotriva Creșterii în Greutate
Ceapa este utilă femeilor care au tendința de a se îngrășa, deoarece are capacitatea de a le proteja de a îngrăși kilograme în plus. Oamenii de știință de la Universitatea South Queensland au ajuns la această concluzie după cercetările lor. Scopul specialiștilor a fost să afle ce produse sunt capabile să protejeze sexul mai frumos de a câștiga kilograme în plus.
Iată Cum Să Faci Față Creșterii în Greutate în Fund
Foarte des îngrășarea în fund din cauza mișcării insuficiente. Potrivit unor studii, dacă stați la birou peste tot, riscul de a lua în greutate inegal este mai mare. Apăsarea pe fese duce la acumularea cu 50% mai multă grăsime în această zonă.
Este Plin De Orez Sau Este Un Bun Prieten în Lupta împotriva Creșterii în Greutate?
Orezul este una dintre cele mai populare leguminoase din lume. Orezul alb este un aliment rafinat, bogat în carbohidrați, fără fibre. Aportul ridicat de carbohidrați rafinați este asociat cu obezitatea și bolile cronice. Cu toate acestea, țările cu cel mai mare aport de orez alb nu suferă de aceste boli la fel de mult ca altele.
